#マラソン練習 #中年ランナー #夜ラン 10キロ早いジョグ➕2キロゆっくりジョグでした。 10キロはタイム更新できて嬉しい👏横浜マラソンまであと10日！既に興奮と緊張でなかなか面白い感情になってます💦 pic.x.com/zguYcBvvxQ

#朝ラン #マラソン練習 #中年ランナー 一週間ぶり。 幸せ！！ pic.x.com/RAw2beWI60

#中年ランナー #30キロマラソン #YOKOHAMAビーチサイドマラソン 無事に完走できました！ 1️⃣歩かない 2️⃣キロ6分30分から7分 を目標にしていたので満足です。 月末の横浜マラソンに向けて良い弾みになりました！。。。あー良かった😮‍💨 pic.x.com/uuJBnfEfSr

#今月初ラン #夜ラン #中年ランナー 週末の30キロマラソン向けて最後のジョグ。後は、ウォーキングとストレッチを中心に。 今月の目標は大会含めて100キロ超えれば良し。 大命題は月末の横浜マラソンに向けて体調管理をしっかりとやっていくこと！ あ〜もう緊張してきてる🫨 pic.x.com/OeEvkO7Vpy

#月間走行距離 #マラソン練習 #中年ランナー 目標（130キロ）達成&走行距離更新。よくやりました私👏 前半の暑い中頑張れたのは自信になります。これからも少しずつ距離を伸ばして月200キロぐらいを走れるようになりたいですね。 pic.x.com/8aw90s9hrd

#朝ラン #マラソン練習 #中年ランナー テンポよく気持ち良く走れました。来週は初の30キロマラソン🏃 あとは野となれ山となれ💐 pic.x.com/p6l5h3w4x6

#夜ラン #マラソン練習 #中年ランナー CLIFTON 8→ CLIFTON 9へシューズを変更👟各大会は9の方で出場予定なので今日から慣らし開始です🖐️ 走った感想は「HOKAに出会えて良かったー⭐️⭐️⭐️」 pic.x.com/tudfpp02fn

#夜ラン #マラソン練習 #中年ランナー 諸先輩方の「涼しくて走りやすい🎵」という楽しげなポストに触発されて夜の街へ🏃‍➡️ とても充実したランニングでした！ ランナーの方々のポストでいつもやる気貰ってます！感謝です😊 pic.x.com/bg3dvo9dts