#ナッシュ 以外の冷凍弁当。#イオンの「さばの味噌煮と五穀ごはん」。税込328円とリーズナブル。 #添加物 も少なく、 #塩分 0.7g、 #健康 的です。 #五穀米 もかみごたえあって満腹感でるし、鯖は身がふっくら油も程よく美味しい。味もそこまで薄くありませんでした。でもやっぱ物足りない！ pic.x.com/2Vzn7OXYjh

本日の、おうちごはん。 ⚪︎黄身だけTKG五穀めし、 　なっとぅ〜イン ⚪︎プチトメイトゥと玉ねぎの切れはし 　栄光のかけはし✨ 〜届いた「あまから手帖」夏のカレー編を添えて〜 いただきまくら＾＾ #おうちごはん　#軽食　#朝食　#お昼 #プチトマト　#納豆　#五穀米　#発芽玄米 #あまから手帖 pic.x.com/kpSLzClHfs

本日の、おうちごはん。 ⚪︎黄身だけTKG五穀めし、 　なっとぅ〜イン ⚪︎プチトメイトゥと玉ねぎの切れはし 　栄光のかけはし✨ 〜届いた「あまから手帖」夏のカレー編を添えて〜 #おうちごはん　#軽食　#朝食　#お昼 #プチトマト　#納豆　#五穀米　#発芽玄米 #あまから手帖 pic.x.com/tOHXinTNxj

差し入れご飯(ﾉ*°▽°)ﾉᕷ*.° 昨夜、朝まで夜な夜なcooking笑。 タッパーでごめん(可愛い容器が無いw) #ボロネーゼ (赤ワイン入れて作った) #きんぴらごぼう #ほうれん草のおひたし #アボガドと茹でたまごのサラダ #焼き鮭 #目玉焼き #おかか醤油おにぎり #ツナマヨおにぎり #五穀米 #おうちごはん pic.x.com/RLPyO3m9lI

気圧の変化ダイレクトに受けて、、貧血がぁ( 𖦹 ཫ 𖦹 )子供の頃からなので体質です(薬飲んでます笑) 今日は、作り置きおかずをチンして楽々ご飯Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹" 寝る前にセットした、#五穀米 と #もち麦 ブレンド #卵かけご飯 と #味噌汁 最後の晩餐はTKGと決めてるほど大好き笑 #おうちごはん pic.x.com/TqwYYscn2e

週の真ん中水曜日。 ご飯だけヘルシーwww #派遣 #昼飯 #五穀米 pic.x.com/17Snxdtn4R

五穀米が 入りだして3日目。 食べてる 途中で お腹がいっぱいに … よく噛むのも、いいのかな 🦭🌈 #腹もち #五穀米 #パワー🗽 #夫弁当 #家事見習い #いつもありがとう #ダイエット #顔弁当 #お弁当 #お弁当記録 pic.x.com/VQI9Fwerbd

五穀米おむすび‥ パイタンスープ添えて‥🎵 見知らぬ誰かが微笑むように‥ #梅干し #おむすび #五穀米 #パイタンスープ #OnigiriAction pic.x.com/49Wmknc1Tj

お昼は少し久しぶりのご豆にてランチ‼️🍙 この量で680円とコスパ良し😊 帰りにテイクアウトしてまた夕食として食べようと思います🌃😌 #ご豆 #昼食 #ランチ #ポテトサラダ #さつまいものレモン煮 #金時豆 #鯖の塩焼き #豚肉のもやし炒め #五穀米 pic.x.com/xYE9mANGbX