1日の目安となる塩の摂取量についての解説です。成人男性1日7.5g、成人女性は6.5gとされています。少し気をつけないと意外とこの量は気づかずのうちに摂取してしまいます。 #食探 #塩分 #減塩 shokutan.com/salt-intake/

#Hypertens_res Adv. Online Pub. 🌟Editorial Salt and seasonal variation research in Asia. Kario K, Hoshide S, Mogi M ✅#アジア における #塩分 と #季節変動 研究 doi.org/10.1038/s41440… @JSHypertension @SpringerNature by SME.K

明日から管理下飯になるので暴走飯。 ポテトチップスとか炙ると美味しいよね～ ＃スナックJAPA＃晩酌 #塩分 #ダイエット #血圧やばいと気付く pic.twitter.com/Gw2dQFgcIm

皆様お疲れ様です♪ 本日の晩酌飯は、、、 あぶりや銀皿です。 体調悪く明日から食生活が管理下になるため最後の晩餐です。 乾杯🍻 #スナックJAPAN #晩酌 #体調悪化 #管理下飯 #塩分 pic.twitter.com/cqHhxOBO4g

【高血圧の方へインタビュー】29代男性で血圧：上151下108 身長：176 体重：75酒飲まず若いけど血圧高め運動好きです。 #高血圧 #20代 #血圧高め #運動好き #酒飲まない #健康診断 #塩分 #エクササイズ #生活改善 #散歩 #ジョギング #睡眠 #ストレッチ htn.sonocoto.org/?p=418

こんにちは！春らしい日々が続いていますね(^^)/ 体づくりのために読んでいる「Tarzan」に 塩との付き合い方に関する特集が組まれていました。 気になる方はチェックされてみてください!(^^)! 「適塩」を意識した生活をしていきましょう！！ ナカムラ #適塩 #塩分 #体づくり pic.twitter.com/XBOMaxPvYY

脱水状態に注意してください ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #心筋梗塞　#脳梗塞　#塩分　#水分補給　#脱水状態　#脱水　#寝る前の水分補給

【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ 小田真規子さん減塩レシピnews123.work/gourmet/kyouno… #ねぎの粒マスタードあえ #ネギの粒マスタード和え #きょうの料理 #レシピ #小田真規子 #減塩 #塩分 #野菜 #満足ごはん #減塩レッスン #今日の料理

【きょうの料理】切り身魚の酢照り焼きのレシピ 小田真規子さん減塩レシピnews123.work/gourmet/kyouno… #切り身魚の酢照り焼き #切り身魚のすてりやき #きょうの料理 #レシピ #小田真規子 #減塩 #塩分 #カット #野菜 #満足ごはん #定番 #料理 #減塩レッスン #今日の料理

【きょうの料理】フライパン肉じゃがのレシピ 小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日 #News123 news123.work/gourmet/kyouno… #フライパン肉じゃが #肉じゃが #きょうの料理 #レシピ #小田真規子 #減塩 #塩分 #カット野菜 #プラス #満足ごはん #定番 　#料理　 #減塩レッスン　 #今日の料理

夜飯のラーメン ビール飲みたくなる #塩分 #ラーメン #中華 #おつまみ #ビール #グルメ #お酒 #締めの一品 pic.twitter.com/7LAc0uy90V

うわーーー 生理前からずーっと体重増えてて。。 減らない。。 別にそんなに食べてないのに 泣 #ダイエット #ダイエット続かない #痩せたい #腸活 #腸活続かない #自分を褒める #自己肯定感高める #もうすぐ結婚式 #塩分 #生理

あれ？むくみ？ 毎日最近足だるくて、 体重も増えてる。。 なんでー生理おわったのに！ 塩分控えめよう #ダイエット #ダイエット続かない #痩せたい #腸活 #腸活続かない #自分を褒める #自己肯定感高める #もうすぐ結婚式 #塩分

更新しました！ 【食べ過ぎ？】ダイエット中の朝食は「白米100g、鮭一切れ、焼いた椎茸2個、ブロッコリー80g、豆腐とわかめの味噌汁」だけど評価して konya-nanitabeyo.blog.jp/archives/24304… #ダイエット #朝食 #鮭 #塩分 #卵

毎月28日は、「いわて減塩・適塩の日」です。 1日あたりの塩分摂取量の目標値(成人)は男性7.5g、女性6.5gです。減塩することで、様々な病気のリスクが軽減します。本日は、スマート和食弁当をいただきました。 #減塩 #適塩 #弁当 #いわて #28日 #病気 #塩分 pic.twitter.com/XtcQ6ulRM7

#血圧 が高い、#食べ過ぎ てしまう、 #外食 が多い 当てはまる人は #塩分 をとりすぎているかも！ そんな方におすすめの美味しく取り組める #減塩 の工夫をまとめたので、ぜひ見てほしいカメ 家庭でできる減塩はこちら youtu.be/jMHDG8UgrBI 外食でも出来る減塩はこちら youtu.be/dy5xqOh2WwM pic.twitter.com/VPoItM2B0e

アメブロを投稿しました。 『塩辛いもの食べたら喉渇く原理』 #アメブロ #塩分 ameblo.jp/salon-saya/ent…

♩¨̮雑学♩¨̮꙳★*ﾟ塩✩࿐⋆* 塩の調理用語と使い方、どれだけ知ってる⁉️🧐 ☆一夜漬けのナスは塩もみしない #雑学 #勉強 #豆知識 #使える #食材 #調味料 #料理 #調理 #使い方 #塩 #塩分 #いぬ #犬 #癒し #かわいい #beautiful #わんこ #動物 #詩 #ポエム #シベリアンハスキー pic.twitter.com/CxQphMwXJ4

埋没法後、1カ月以上腫れが引かないのは失敗？腫れが引かない原因や腫れを長引かせないための対策をご紹介！ kyoritsu-biyo.com/column/double-… #ダウンタイム #UV対策 #塩分 #クリニック選び

某料理人の方がSNSで100円ショップで売っているスプレーボトルに醤油を入れて使うと醤油をかけ過ぎずに使えるから良いと言っていたので実践したら確かにそうだった。塩分の制限がある人はやってみては？ #醤油 #塩分 #食事制限

そりゃ、目がボーンとなるわけよ。 #塩分 pic.twitter.com/VNZE8VGZwg

更新しました！ 【バラしたら栄養バランス良さそう】ハンバーガー1個よりもご飯、味噌汁、焼き魚、和え物のほうが健康的だと思う konya-nanitabeyo.blog.jp/archives/24254… #ハンバーガー #和食 #味噌汁 #焼き魚 #塩分

あれは、やはり（昔からの）若い世代ほど「（#WHO からの）#塩分 に対するトラップ」でした。（特に、年配世代ほど）

🗻蕎麦はしょっぱいな⋯⋯。😭 #そば #蕎麦 #ソバ #塩味 #塩気 #塩分

昨日は 『ドメスティック･ラヴバンド15周年GIG  ～家庭内愛子生誕祭～ 』に行った！ ドメラバ5年ぶりのライブって💦💦 楽しかったから良い🙆けど 次回は来年くらいにGIGして欲しい🙏 #ドメラバ #えんじょうあんけん #塩分案件 #塩分糖分 #塩分 #糖分 pic.twitter.com/xtrTpOP9hi

ドメラバライブ楽しかった！ 公式写真撮影オッケーからパシャリ #塩分 pic.twitter.com/2y6cFqCiSK

ポーズ別3パターン #塩分 #糖分 #えんじょうあんけん #DLB pic.twitter.com/9jUff29dAP

そんなこんなで最前から。 #塩分 #糖分 #えんじょうあんけん #DLB pic.twitter.com/vZP19XyhFE

業務スーパーの刻みザーサイ1kg買ったら食塩相当量が1kgで130グラムもあって驚愕。細かく刻んで塩の代わりに使うわ。 まあ1kgもザーサイ買うなよとは思うが。 #業務スーパー　#塩分 pic.twitter.com/ivp7am0S9F

味の濃いものは美味しいですね 気をつけてほしい事は塩分を摂り過ぎることです 足のむくみは実は塩分の摂り過ぎかもしれません 食事に注意してもらい足つぼ刺激しましょう まずは足の甲側にあるリンパ系の反射区を刺激した後に足裏中央をもみほぐしていきます 余分な物を排出します #むくみ #塩分 pic.twitter.com/IBpSXY0D8o

味の濃いものは美味しいですね 気をつけてほしい事は塩分を摂り過ぎることです 足のむくみは実は塩分の摂り過ぎかもしれません 食事に注意してもらい足つぼ刺激しましょう まずは足の甲側にあるリンパ系の反射区を刺激した後に足裏中央をもみほぐしていきます 余分な物を排出します #むくみ #塩分 pic.twitter.com/cDvJGg62sN