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朝ベンチのポスト忘れ!昨晩、変な体勢で寝たせいで腰が痛い。ラックアウトだけはと…170kgをラックから外すだけやって終了。柔軟を長めに!60代オーバーの方が多かったストレッチエリアで私、一番カラダ硬かったですよ🥲 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.x.com/Je9ZQnrYAY
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ベンチプレス中重量Day!脚と腕をあまり使わないように背中だけで挙げようと思うと140もまぁ重い💨ちょこちょこ会う女性と喋ってたら「この前、大須プロレスを少し観たよ」と!僕の試合じゃなかったそうだけどありがたい!息子さんとお孫さんはプロレス好きなんだとか☺️ #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.x.com/1OsjYebRMA