焼き鳥弁当∈今日の夜ご飯 #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/ywac6LVgNy

とりあえず #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/FivKVbdf8R

少しだけども歩いた。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/Nge7sZ9vQS

スープといふ空間に 鶏油が踊る ラーメンといふ現象とは わたしにとっての「意味｣である #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/PfuTNA8ARX

唐揚げについての意識という矢印を通じて… 「美味しい｣という意味が現れる (参照 chat GPT 右側) そんなことを思いながら、ご飯を食べた。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/ypewckxgyK

ほんのわずかでも歩いた。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/lRBe0paser

久しぶりに、食べるおむすび🍙 これに肉を組み合わせたら、うまい気がしたけども そのまんまでも旨かった。 #妖精庁スタミナ科持久支部 pic.x.com/CVjaA1toxF

ピザおやきを買った。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #おやつ pic.x.com/HXcPuOaC0T

水曜日 最近は… 身体と頭のバランスということで、考えたりする時間も与えている。 昨日は歩けなかったけど、今日は2万歩歩いた。 そして… スタンプまで手に入れる流れが約束👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/8aoSJBOgz9

今日の夜食⇒中華丼∧(と)わかめスープ もしかすると… 八宝菜∨(もしくは)中華丼の具をカレーと鯖、イワシ缶と組み合わせれば美味しい何かが作れる予感がするという思い付きと共に… こちらを、頂きました👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/modQQhoMd2

こだわらずに歩いたけど… それでも、9000歩 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/anDipXEc0a

砂浜と波が見えた 日差しの向こうには、夏が広がっているのだろう という独り言を添えて 今日の夜は、カレーライス ルーが濃厚で美味しかった‼️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/jranjokjtq

少しでも歩いた。 脚力はつけおいて長い目で見ても損はない… #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/izm3kwyyy0

今日の夜食は 豚丼↗️ 豚肉と温玉が銀河の果てのようにも見えてくるような気もする。 ご飯という星雲✴️が周りにはあって、こうして宇宙を作ってるのだろうか？ そんな想いを馳せて、頂きました‼️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/lslqfzgzpk

今日の夜食⇒味玉煮干しそば∧〆のライス ラーメンという認識は… 具材という論理学による叫びなのかもしれない‼️という独り言も添えて… 今日は… 知的好奇心をくすぐられる刺激と運動を楽しめた(ちなみにこれから帰宅予定) #妖精庁スタミナ科持久支部 #かなり早い夜食 pic.x.com/ed6jcvxwyb

今日のお昼⇒鳥もつ煮定食 前から、食べたかったので… 嬉しかった次第。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #昼ごはん pic.x.com/ckdz1vxbga

ウォーキング 2万歩越え 筋トレは… 逆手懸垂 3回×5セット スクワット 5回 片足たち 左右1分ずつ つま先立ち 左右片足ずつ 計20回 を無事にこなせた👍️ #トレーニングメモ #妖精庁スタミナ科持久支部 pic.x.com/t9zyy1vl8c

今日の夜食は… 昨日のトマトソースで作った、チキンステーキ。 〆は昼食に余った中華麺をソースに絡めて食べました(ほぼカーボ) これで、枯渇エネルギー分回収🔥 #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/nwcbahpmia

今日はおやつにアイスを食べた。 そして、おやすみ(ただいまも兼ねて) #妖精庁スタミナ科持久支部 #リレイちゃんとの日常 pic.x.com/93vutcjlts

月曜日 祝日の仕事終わり どんな状況でも、2万歩越え歩く練習。 長い目で見て、冷静さなどのメンタルを動いて鍛えられないものか… #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/swva4bgcfj

今日の夜食は トマトハンバーグ ミニトマトが… まるで、宇宙空間に浮かぶ地球の存在を物語ったるのかもしれない… そんな「遊びこころ｣を刺激して来るような🤔感じでした。 トマトソースも、味がしっかりしていて美味しかったです👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/kdvmhmtap4

おおよそ 4600歩ではあるけど、歩いた。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/metsbwtpld

久しぶりの家系ラーメン ラーメン∧ライスの定番トッピングで… まるっとペロっといただきました👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/ssnc6u495v

2日間連想でだけど… ほうとうを作ったし、実は家族にも振る舞った。 カレーほうとう(右)と豚汁ほうとう(左) 今度は、ラーメンのスープと組み合わせたりして、色んなアレンジをしても悪くないなと思った。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #お料理メモ pic.x.com/eq2fmdabv2

今日の夜ご飯は… 豚汁ほうとう(ほうとうは連続)∧鰹の刺身 鰹の刺身で、たんぱく質を取りつつ… ふりかけ生卵ご飯1杯∧豚汁追加 2杯 こちらも、追加でいただきました👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/vqqhncbjxy

今日も1日 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ #ウォーキング pic.x.com/qrobccogne

吉田のうどんに、ほうとう… ここのところ、自宅にいながら 山梨グルメを以外と食べてる気がしてる。 そして、麺類も以外と多い。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #最近食べたもの pic.x.com/zf7ghwynt0

今日の夜ご飯は、スープカレー風 ほうとうでした。 水気の多いカレーに、粘り気の多いほうとうの麺が絡んで美味しかったです👍️ ちなみに… 〆は冷えたご飯を入れて、おじやにして食べました。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/sklkqtbqfi

今日の夜は、夏野菜カレーのほうとうを作る予定👍️ (楽しみ) #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯の準備 pic.x.com/oytsjmz9lf

今日もしっかりと… 目標歩数∧目標距離を歩いた。 そして… スタンプも獲得👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/cwoorhiwgj

昨日は歩けなかったけど、今日は歩いた。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ pic.x.com/ygrkz5ntwf

お昼の吉田うどんがあまったので、オイスターソースベースの焼きうどんを作りました。 〆は試してみたかった、ご当地うどんの焼きうどんパン チーズをピザチーズにするとか、創意工夫で可能性が広がりそうな気がした。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #軽食 pic.x.com/oc46sbnjwb

今日のお昼は… 吉田のうどん 鶏肉かもだし味 かもだしと鶏肉は勿論だけど、麺のコシが生きていて美味しかった👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #昼ご飯 pic.x.com/uopdrqxylg

100日間継続💪達成🔥 #ウォーキングメモ #妖精庁スタミナ科持久支部 pic.x.com/fvuzfi6zga

ご飯∧チキンかつ∧サラダ∧肉じゃが⇒チキンカツ定食 そう言えば… 明後日は、仕事だった。 これはもしかすると、明後日に向けて体力を回復せよ という伝言かもしれない🤔 何にせよ 美味しかったです👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/5vlieeasr1

ご飯∧肉じゃが∧味噌汁⇒夜食 肉じゃがのつゆがこってりしていて、お米がよく進んだ。 かつ丼にも、今回のような 肉じゃがのつゆは生かせないかなぁ…(独り言) と、 思ったり無かったり #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/d4n4thtvqc

今日は、溝の口にて… 久々のケンタッキー メニューは 辛口シリーズ🔥 #妖精庁スタミナ科持久支部 #昼ご飯 pic.x.com/d42noxysmo

今日の夜食は、作って貰った ほうれん草とむね肉のパスタを食べました。 トマトとむね肉を見ながら… これこそ、イタリア🇮🇹と日本🗾の調和そして、塩気は僕らしいのか(意味不論理) 何ていう回想と共に、頂きました👍️ #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/xmxlfwtjid

むね肉の南蛮やき定食 明日は連続出勤だけど、通えたら良いなぁ… #妖精庁スタミナ科持久支部 #夜ご飯 pic.x.com/yhxfpl9bjd

肉じゃが∧ご飯 今日は出汁が… という話しを聞いて、おでんと肉じゃがを組み合わせたら、美味しそうというレシピが降りてきた。 (自分流だと底にラーメンを入れるかも🤔) ちなみに、ポテトチップスやチーズも失敗から生まれたを思い出したので 思うとこがあった。 #妖精庁スタミナ科持久支部 pic.x.com/pdpu1hqf6j