情報が増えるほど混乱する。 情報は中立に見える 受け取る側の認識 認識で取捨選択する 都合のいい意味だけ残る 真実が見えなくなる だから問題は情報量じゃない。 #nTech #認識技術 #情報社会 #認識の罠 #1日1観点 pic.x.com/G50wdWjNZZ

心が疲れているときは、新しい情報を入れるより 「もう知っている安心できるもの」 に触れるのが向いていることもあります。 好きな本を読み返す、馴染みの音楽を聴くなど、 心のペースを整える選択肢も持っておきたいですね。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

情報との距離感を保つうえで役立つのが、 「これは自分が今、どうしても知る必要がある情報か」 と一度問いかけてみることです。 反射的に開くクセを、 一拍置いて選ぶクセに変えていくイメージです。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

コメント欄や炎上投稿を読み続けると、 「世界はいつも荒れている」という感覚が強まってしまいます。 実際には、目に入っていない静かな日常もたくさんあることを、 ときどき思い出してあげてくださいね。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

「情報断食」という言葉がありますが、 いきなり全部を絶つ必要はありません。 まずは1日の中で30分だけ、 スマホもテレビも閉じて“何も入れない時間”をつくるだけでも、 頭の重さが変わる人は多いです。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

気分が落ちているときほど、 ネガティブなニュースや投稿に目がとまりやすくなります。 これは脳のフィルターの働きによるもので、 決して性格の問題ではありません。 そんな日は意識的に距離を取る選択も大切です。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

「自分だけ置いていかれている気がする」と感じるとき、 多くは情報の見過ぎで世界のスピードを速く見積もっていることが多いです。 実際の生活のペースは、 タイムラインほど高速ではありません。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

情報の世界では、刺激が強いものほど 目に入りやすいという性質があります。 だからこそ、穏やかな話題は意識して 「取りに行く」必要があります。 心を落ち着かせる情報源を、 いくつか手元に持っておくと安心です。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

「ながら情報収集」が増えると、 脳は常にマルチタスク状態になります。 音声配信を聞きながらSNSを見て、さらに別アプリを開く。 この重ね合わせが続くと、 集中力が続かない感覚につながりやすくなります。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

布団に入ってからスマホを見る習慣は、 脳に「まだ活動時間ですよ」と伝えてしまいます。 寝る30分前だけでも画面から離れると、 眠気の訪れ方や翌朝の気分が少し変わってくる人は多いです。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

タイムラインをなんとなく眺めているとき、 実は「他人の人生のハイライト」を連続再生で見ている状態になります。 比べて落ち込んでしまうのは自然な反応なので、 自分を責める必要はありませんよ。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

情報に疲れやすい人ほど、「優しい人」であることが多いです。 ニュースやSNSで見た人の悩みやつらさを、 自分のことのように感じ取ってしまうからです。 心が繊細な証拠でもあるんですね。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

'15/9刊行→竹之内禎･河島茂生編著 『情報倫理の挑戦:｢生きる意味｣へのアプローチ』 各 #情報倫理 的な諸問題を取り上げ､#情報社会 における私たち人間の生きる意味の探求とそれを支える仕組みについて考える｡ #情報 #学文社 gakubunsha.com/book/b241863.h…

通知音にドキッとしやすいのは、 脳が「今すぐ反応しなければ」と 危険信号に近い形で受け取っているからです。 本当に必要なアプリ以外は通知を切るだけでも、 1日の中の細かなストレスがだいぶ減っていきます。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

「ニュースを知らないと不安」なのに「見過ぎるともっと不安」になる。 この矛盾は、多くの人が感じています。 大事なのは量より頻度を決めること。 1日数回までとゆるく決めるだけでも、心の揺れは落ち着きやすくなります。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

SNSを見たあと、よく分からない疲れが残るのは、 感情のジェットコースターに何度も乗っているような状態になるからです。 うれしい話とつらいニュースを短時間で行き来すると、 心はこっそり消耗していきます。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

1日に触れる情報量は昔の何十倍とも言われますが、 人の脳の処理能力はほとんど変わっていません。 疲れやすさは「自分が弱いから」ではなく、 情報の多さに脳が追いついていないだけ、 ということも多いんです。 #情報 #情報社会 #メンタル #メンタルケア #ヘルスケア #健康

情報洪水に疲弊？ AIも間違う時代、「情報のセカンドオピニオン」で真実を見極めよう。 #AI時代 #情報社会 #セカンドオピニオン #日々紡ぐ人生に思う #はてなブログ 情報が溢れる世界の泳ぎ方 - とあるおっさんの戯言 hamuburo.hatenablog.com/entry/swimming…

現代経済は「マネーサプライが増え続ける」のが構造。だから全投資対象合計の価値は上がるのみ。増えるお金でより「買われるべき資産」へのシフトが大切。 人気がお金をよび、お金が人気をよぶ。#情報社会　#オルカン

💭情報社会って、便利より“多忙”を配ってない？ 朝からスマホ→通知→脳フル回転💥 なのに心は「待機中」。 ときどき“更新”すべきは、アプリじゃなくて感情かも。 👉 tunagari.blog/sustainable-re… #情報社会 #デジタル疲れ #心を整える #ライフハック

多くの情報にさらされている現代社会で、やるべきことをやろうとすると、逆に「シンプル」に戻っていくのが面白い🤔 やらないことを選ぶ。と言い換えたほうがいいのかもしれませんが、情報を浴びすぎているからこそ「やること」を考えるべきなのかもしれませんね。 #マインド #情報社会

’11/5刊行→古藤泰弘著 『情報社会を読み解く-改訂版』 目に見えないにもかかわらず社会に大きな地殻変動をもたらす｢#情報｣の正体をとらえるべく､さまざまな切り口から｢#情報社会｣の謎･課題を解きほぐす｡ #学文社 gakubunsha.com/book/b242320.h…

AIもデータも、人と同じで“ひとりじゃ成長できない”。 学ぶのも、進化するのも、ぜんぶ「つながり」から。 「情報をつなげる技術」こそ、AI時代の新しい知恵。 つまり、AIも友情が大事🤖✨ #AIと日本文化 #つながり #情報社会 #学びの形 #ユーモアと知性 👉 詳しくはこちら： tunagari.blog/about-tunagari/

情報はつながってこそ価値が生まれる。 「リンゴ」単体じゃただの果物。 「食べたい人」とつながって初めて“おやつ”になる。 人も同じ。誰かとつながって初めて、自分の意味が見えてくる。 「つながりは、価値を生む発電所」 #情報社会 #つながりの力 #日本文化 #人と人 #デジタルの本質 👉

少し環境も変わったのことですし、久しぶりに開幕反逆でもしましょうかね💪 まあLapizはいつも通りゆるっとがんばります😤 対戦よろしくお願いしまーす⚔️ #エターナル #攻城戦意気込み #Lapiz #情報社会 pic.x.com/QQiusKXmZd

ノーベル賞受賞者のAIに対する懸念。 #AI生命体 #ノーベル賞 #制御不能 #イノベーション #情報社会 instagram.com/reel/DQ1NO8Lkw…

11月21日は「世界テレビ・デー」📺 1996年、国連が第1回世界テレビフォーラムを記念して制定！ 平和・文化交流・社会開発などにおけるテレビの役割を再認識する日✨ メディアリテラシーの重要性も問われる. #世界テレビデー #国連制定 #メディアの力 #テレビの役割 #情報社会 pic.x.com/33chvzbawT