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「わかったわよ、確かにそろそろお昼よね。  あんなに朝食べたのにもうお腹がすいてきちゃった。  …司令官は?」 #艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20240703 #朝風 ※スランプ気味 遅刻+15分 pic.twitter.com/0kBo8TlOBH

奏音@ダブルおさげ推進委員会@lycorisradiata2

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【和歌】 雁鳴きて朝風寒し故郷に我が思ふ妹や衣打つらん ( 『新拾遺集』 源頼貞 ) #朝風

艦名×古典bot@utakanbot

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体内時計の調整 日光を浴びることで体内時計(サーカディアンリズム)がリセットされ、睡眠の質が向上 気分の向上 日光はセロトニンの分泌を促進し、気分を明るくし、ストレスを軽減する効果 ビタミンDの生成 日光を浴びることで体内でビタミンDが生成され、骨の健康や免疫力の向上 #朝風 #朝活

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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疲労を回復する成分 ビタミンB群 ビタミンB群はエネルギー代謝をサポートし、疲労感を軽減します。 含まれる食品: 肉類、魚、卵、乳製品、豆類、全粒穀物、緑色野菜など。 #睡眠 #朝風 #睡眠の質

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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おはようございます! 日曜日の朝です🌅 今日、6月16日は 重巡洋艦「#愛宕」進水日 昭和5年(1930年) 呉海軍工廠 駆逐艦「#」進水日 昭和7年(1932年) 舞鶴工作部 駆逐艦「#朝風」就役日 大正12年(1923年)  三菱長崎造船所 要🧴😷感染症 🧢🍉熱中症対策 元気に行きましょう /( ̄▽ ̄)✨ #艦これ pic.twitter.com/NhGCXZbSY3

銀時@提督@ginntokii

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脳の機能向上 睡眠は記憶の整理と強化に重要な役割を果たします。情報を長期記憶に定着させるために必要です。また、学習能力や問題解決能力、創造性を高めます #睡眠 #睡眠の質 #朝風

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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夢を見る理由 脳の処理と整理 夢は、日中に得た情報や経験を処理し、記憶として整理する役割があるとされています 特にレム睡眠中に脳が活発に働き、情報を整理し、記憶を強化します はっきりとは解明されていないみたいです! #睡眠 #睡眠の質 #朝風 #朝活

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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【言霊御朱印】 朝風(あさかぜ)タ風(ゆふかぜ)の吹(ふ)き払(はら)ふことの如(ごと)く #朝風 #夕風 #言霊御朱印 #ご朱印 #御朱印帳 #御朱印好きと繋がりたい #伊勢神宮 #大祓詞 #言霊の力 #言霊の幸はふ国 #御朱印巡り kotodamagosyuin.com

知財を活用したメタバースの開拓&言霊御朱印@n_popstar

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適切な睡眠時間とは? ティーンエイジャー(14~17歳): 8~10時間 若年成人(18~25歳): 7~9時間 成人(26~64歳): 7~9時間 高齢者(65歳以上): 7~8時間 あくまで目安ですが、脳の活性化に必要な要素ですね #朝風 #睡眠の質 #寝起きだるい #朝スッキリ

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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身体の疲れを軽減 【オルニチン】 ・シジミ 特に豊富なオルニチンを含むことで知られています。シジミの味噌汁などが一般的です ・エビ オルニチンを含む他の魚介類としてエビもおすすめです。 ・ホタテ オルニチンの含有量が比較的高い貝類の一つです #朝風 #朝だるい

朝風【asakaze】@6ONdw3yDlr88862

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