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おはようございます。 夜にカーテンを開けたまま寝ると、朝日が入って目覚めがスッキリしますね! 朝の光が覚醒に必要なホルモンの分泌を促すので、朝起きにくい方は試してみてください😊 #睡眠の質 #朝スッキリ

しぶいち@音楽家の不調を整える理学療法士 @harmoniacorpus

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朝の二度寝が少しだけしにくくなる方法🌅 →夜ご飯を食べ過ぎない🍚❌ #朝スッキリ #ストレス解消

そらりふ @rifusora0123

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トレンド17:08更新

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