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深い睡眠の大切さ。脳や体の疲れをとり、体を回復させる。深い眠りと浅い眠りを繰り返す。深い眠りは筋肉や骨を発達させたり、傷の修復を促す成長ホルモンを分泌する。自分の深い眠りを身につけること。0619 #深い眠り #深い眠りと浅い眠り pic.twitter.com/qL05bEb37b
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外の暑さと、 中の冷房。 自律神経のバランスを整えて、 快適に過ごしましょう☘️ #英国式リフレクソロジー #セルフケア #自律神経 #ワンポイントレッスン #体験レッスン毎月開催 #深い眠り #リラクセーション pic.twitter.com/t2CHtfDfld
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大津さんスゲェ事言ってる 交付金使ったって事か あと「回避方法」 ≒個人責任からは逃げます 債務自体はいよいよ認めたのと 責任果たす気は1ミリもないって事ね 「いくら合法でも倫理的におかしな事あるぴえん🥺」 とか綺麗事抜かしてたのなんやったん #大津綾香 #みんつく #深い眠り pic.twitter.com/Lr7RUZRXct
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自分と向き合い、内省することは、心の安定と深い眠りにつながります。日々の喧騒から離れて、セルフリフレクションを行いましょう。心の声に耳を傾け、自分を見つめ直す時間を大切にしましょう。 #セルフリフレクション #心の健康 #深い眠り