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体調を良くすれば精神の不安は無くなる。必ず無くなる。それを信じる事。絶対無くなるんだ、心に刻み込む。酒:週1〜2回、タバコ:禁煙、運動:これが問題有り。禁煙しただけで一ヶ月前よりかなり前進した。運動しても禁酒禁煙しても朝の怠さが抜けない。なぜ⁈#禁酒 #禁煙 #朝だるい #セロトニン

煮え切らない日記@Cp8ZQ3Zn8s62014

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