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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/27の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ 昨日はほぼ寝てないから今日は寝なきゃ！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx63分 pic.x.com/VqtD26vf7T
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/27の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 朝の部！ 一瞬ダイヤモンド1になったけど、すぐ6連敗した🥹 pic.x.com/ghH32HKpKe
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/26の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ 夜中になってしまった🥹 ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx67分 pic.x.com/mYPi27sWg7
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/20の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ちゃんとやったけどいつも通りの回数しか出来なかったや🥹 ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx66分 pic.x.com/27inHQefu3
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/19の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ 朝も20分だけ運動してたから合計90分運動してるし、7000歩くらい歩いてたから結構運動してる！🥳 ・バイクx70分 pic.x.com/tUaxTOKyBP
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/14の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ しかし筋トレがきつく感じるようになってきた、筋肉が落ちてる🥹 ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx68分 pic.x.com/GyttP70K3V
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/12の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ 朝から運動するつもりだったんだ。 ほんとだよ？🥺 ・バイクx67分 pic.x.com/Bfkpa8v0Tl
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6(日) 9099歩👣歩きました。 ライブハウスイベント参加、🚃電車移動 いっぱい歩いてらあ。 21:30頃寝てしまった💤 #スマホ歩数計 #消費カロリー #歩行距離 #ライブハウスイベント #渋谷nob #電車移動 pic.x.com/wOAYAX1Tq8
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/06の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx68分 pic.x.com/TJfy8maLBK
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/10/05の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx66分 pic.x.com/jlZYndHmym
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体脂肪の減少のメカニズム① ・原則として1日の消費カロリーを摂取カロリーが下回らなくては脂肪は燃えない(エネルギーとして使われにくい) ・行う運動強度によって使われるエネルギーが変わる #体脂肪の減少のメカニズム #消費カロリー #摂取カロリー #ダイエット
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/29の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx71分 pic.x.com/9iopsklmgh
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━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/29の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夕方の部！ マジックの新作デッキが思い通りに回らなくてイライラ🤬 ・バイクx64分 pic.x.com/ztxtmom65f
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横に座ってるカップルの彼氏と目が合う→彼女の機嫌を損ねる→彼氏「拗ねんなよ〜、お前のほうがかわいいよ(小声)」ｲﾁｬｲﾁｬ 私、流れ弾に当たって意識不明の重体
セーターとか身体のラインが出る服着ると「こいつマジで見た目だけは百点だな……」と思われるオマ。
え？？wwwwwwwwwwwww
次の場所に向かうのに急いで爆速で食べたけどこれめっちゃ美味しかった！！
履いてると絶対どこの？って聞かれるうえに安すぎるデニムがこちら🤍🤍 ずーっとこれは履いてるw w ストレッチ効くしばり足長く見えるよ
嘘だろwwwwwwww
今日見かけた、もう閉店してしまった店舗に生えた花がとても綺麗でした🥲
崩れてきてて恥ずかしなんですが、N700Sコーデだったの記念に見て〜
想像より小さめで安心ww
娘が口に含んだお茶をわざと飲み込まずにべーって出してすぐ服びちゃびちゃになるのに困ってるねんけど、怒っても分かってなくてヘラヘラしてるから「アンタそれおもろいと思ってるならスベッてるからやめや⚠️😡」て注意してる大阪のオバチャン
