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【睡眠時間8時間目標】6時間前後の睡眠が3日続いただけで、もう起きるの辛くて、今日は良く寝た。ワタシはブラック企業ではずえーったい働けない。#睡眠 #睡眠重要 #寝るのも仕事 #細胞修復 #睡眠負債 #睡眠時無呼吸症候群 pic.twitter.com/R2vXIClb61
中森あゆみ@HQH04030
【睡眠時間8時間目標】明け方5時過ぎに目が覚めたけど、「もうちょい〜」と二度寝したら、9時前でした…よく寝て気分がいい。#睡眠 #睡眠重要 #寝るのも仕事 #細胞修復 #睡眠負債 #睡眠時無呼吸症候群
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最近色々あって寝不足で体重が落ちにくくなってる😓 やはり睡眠てめちゃくちゃ大事😨 炭水化物不足してるのもあるけど、疲れやすいし、動けないし、力でないし、やる気でなくなる(当たり前だけど) 今日こそはしっかり睡眠とって回復していきたいです😓 #筋トレ垢と繋がりたい #減量中 #睡眠重要
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【睡眠時間8時間目標】明け方5時過ぎに目が覚めたけど、「もうちょい〜」と二度寝したら、9時前でした…よく寝て気分がいい。#睡眠 #睡眠重要 #寝るのも仕事 #細胞修復 #睡眠負債 #睡眠時無呼吸症候群 pic.twitter.com/nVtKkmSqew
中森あゆみ@HQH04030
【睡眠時間8時間目標】夕べ1時前に寝て、夜の20時に起床。体調不良で全て予定をキャンセルして、ひたすら寝ました。起きてまだ3時間半だけど、これから歯を磨いてまた寝ます。#睡眠 #睡眠重要 #寝るのも仕事 #細胞修復 #睡眠負債 #睡眠時無呼吸症候群