外の空気が寒くなったら 身体が冷たくて冷たくて たまらず… 筋肉量の少なさを 痛感しました💔 何ヶ月も 療養・ストレッチばかりだったからな。。 体質改善のために 胸式呼吸で ヨガをしました❣️ #ストレートネック #胸郭出口症候群 #体質改善 pic.x.com/VrIEo8m7MA

痛いと一口に言っても神経痛と筋肉痛が複雑に絡み合い経験したことのない不快な感覚。でもさらに辛いのは手を使うと異常に疲れ息が上がること。走ると息が上がるように、食事や歯磨きのような少しの動作で息が上がり、手を休めたりストレッチをするとおさまるが、回復に時間がかかる。#胸郭出口症候群

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です コロナ後遺症 ワクチン後遺症の方 胸郭出口症候群 斜角筋症候群 首の問題や腕の問題 更に呼吸 機序と施術部位を公開しました ameblo.jp/matuurakikou/e… #葛飾区 #亀有 #整体 #気功 #気功整体 #コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #胸郭出口症候群 #斜角筋症候群

斜角筋が硬い方 ストレートネックの方 に有益な情報🥹 ってか 私のための 情報だ💡 やっぱり 斜角筋と自律神経は 関係が深いんだなぁ さっそく 神経を緩めるのやってみよう❣️ #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/LdDiO6E0ty

今日も フォームローラーやヨガを したよ(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘) #ストレートネック #胸郭出口症候群

不安感がきたら 後頭部を後ろに引くと 和らぐんだ☺️ 身体と心は 密接に繋がっているね❀´- #ストレートネック #胸郭出口症候群

後頭部を後ろに引くだけで 姿勢がよくなって 首が伸びて 気持ちも前向きに なるな🌸✨ #ストレートネック #胸郭出口症候群

まだ首含む 身体全体が よくなりきっていないんだね🫠 よくなりかけで 少し動くと メンタル（自律神経）にくるわ〜！ #ストレートネック #胸郭出口症候群

ブログを更新しました🫡 #パニック障害　#大学生 #胸郭出口症候群 izumihuchu.com/blog-337/

【高校野球部トレーナー帯同】 #胸郭出口症候群 についての講義とコンディショニングの実践を行いました。 なぜ肘が痛くなるのか？ ▶︎神経が圧迫されたり伸張される 自分自身でどこをチェックするのか？ ▶︎自覚症状や筋出力、姿勢など どうすれば改善できるのか？ ▶︎肩甲帯などのトレーニング pic.x.com/FsvABYfov2

首肩のこりは 自律神経と直結しているよね😳 さっきまで 病んでたのに 首肩ほぐしたら 晴れるもの😳 落ち込んだ時 身体にアプローチするのも すごくいいよね！ #ストレートネック #胸郭出口症候群

ホームローラーで脇をほぐすと 首にも効く〜☺️ #ストレートネック #胸郭出口症候群

地元に移住することに対して モヤモヤが出てきたので お菓子作りをしました🍪 首の不快感がほとんどなく お菓子作りができるようになったことを 喜ぼう そこまで 研究して 努力した 自分を褒めてあげよう と思いました🥰 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/I11wJFeKMW

きのうは調子こいて 枕の首の下に当ててる タオルアーチを 低くしてしまったー！ 今日は 首の硬さが つらー🫠🫠🫠 やっぱり アーチが大切！ #ストレートネック #胸郭出口症候群

枕を改良して ４日目。 トリガーポイントのフォームローラーで 全身をほぐし始めて ３日目。 ちゃんとよくなっていっている 実感があります🥰 今日は 祖母の3回忌や ベッドの組み立てを しました🌸 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/ubD3IyCTm1

彼がトリガーポイントのフォームローラーを購入🛒💡 腕とかほぐすと 首も楽になるわ✨ やったあと 身体がポカポカします𓂃❁𓈒𓏸 ホームケアのアイテムが 増えました🥰 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/9hlPRh4q5K

寝ている間は 意識がない。 だから こんなに 首の状態に 寝ている環境が 影響するとは 思わなかったのよ…😳 むしろ 睡眠治療で9割治る かも…❤️‍🩹 #ストレートネック #胸郭出口症候群

【ストレートネック回復への鍵は 9割枕】 だと思う❣️ 枕を改良して２日目だけど 実感を伴って そう思う❣️ #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/7na87v6pvS

よくストレートネックの人向けに タオルを巻いて 首の下に置いて寝る 方法がある🛌 あれはすごくいいんだけど タオルが潰れて 結局首がまっすぐになってしまう と意味がない のだと思う🤔 タオルが潰れない もう一工夫が必要なのだと✨ それを今 試行中💡💡 #ストレートネック #胸郭出口症候群

おはようございます🌸 玄関マットの枕を 改良して いい方向に向かってる感じやわ✨ 寝ている環境って 首とすごく関係が深いのかも😳🥰 首の状態観察しながら 過ごしてみます😌 今日もよろしくお願いします𓍯 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/86OnQB76Rs

9:30に起きて 首を温め始めた。 首がつらくて また眠る…🛌 斜角筋の硬さが つらすぎる… #ストレートネック #胸郭出口症候群

起きると斜角筋が 硬くなっていて つらすぎるよなぁ〜 #ストレートネック #胸郭出口症候群

胸郭出口症候群 ストレートネック の人が最もつらい筋肉💦 斜角筋！ 特に後斜角筋の緩め方が わかって 収穫大🙆 日々やるぞ💪 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/oTno4NGN31

山内先生の 今日の動画は 首こりシリーズ💆✨ 手の向きと 首の関係を解説してくれているけど 納得だね😳💡 日々のケアに 取り入れよっ❣️ #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/DmAESmvsss

来る日も来る日も この身体のだるさと 戦ってるの えらいよな ４月にひどくなったから 半年かぁ…🫠 #ストレートネック #胸郭出口症候群

１日首にホッカイロをつけていたけど 夕方になると きつい〜〜〜！ 時々 青竹枕を首の後ろに入れて コロコロすると クキッと骨が入る感触🦴 治れ〜〜！ #ストレートネック #胸郭出口症候群

今月入ってから右上肢のしびれが増強、以前飲んでたタリージェを大学病院受診まで出してもらいました。 足やら肩やら色々たまらん💦 #右肩 #腱板断裂術後 #からの #胸郭出口症候群 pic.x.com/XW21H7ahF8

今日は朝から ホッカイロで首を温めて ゆるめています𓍯 おかげさまで 首は調子がいいです😌 喉の風邪をひきました😷💧 母と 引っ越しの荷物整理をしてきます📦✊ #ストレートネック #胸郭出口症候群

15時半 大学病院で左小胸筋ブロック 指が伸びない この状態で固まってる 肘下から感覚なくて気持ち悪い 薬の量が多いんかな それとも神経の近くに打ったからかな #胸郭出口症候群 pic.x.com/qSGZLzVeK5

首が辛くて 脳への酸素の供給料が少なくて 「こんな人生いやだ」となる😭 #ストレートネック #胸郭出口症候群

首が悪いと とにかく眠い〜〜〜〜 #ストレートネック #胸郭出口症候群

先日書いたもののわかりにくくなってしまったので再度まとめ直しました。 長いですが読んでいただけるとうれしいです！ #線維筋痛症 #脳脊髄液減少症 #筋痛性脳脊髄炎(#慢性疲労症候群) #胸郭出口症候群 x.com/lulutea0606/st…

長くなるので症状や日常生活などのことはスクショ画像で、検索用に各スクショ画像投稿にハッシュタグで病名を入れてあります。 スクショ画像も見てできれば拡散していただけるとうれしいです( *´꒳`*) #線維筋痛症 #脳脊髄液減少症 #筋痛性脳脊髄炎 ( #慢性疲労症候群) #胸郭出口症候群

おはようございます🌸 今日は起きても調子がいいです🙌 咬筋をゆるめたのは 大きいかも🥰 つけまつ毛の練習もしつつ𓂃💄❁𓈒𓏸 今日もよろしくお願いします🤲 #ストレートネック #胸郭出口症候群

寝るときが 1番首の調子 いいんだよな〜 #ストレートネック #胸郭出口症候群

胸郭出口症候群とやらになってしまい、介護職なので仕事も出来ず…自分のこともままならないのに、人様の介護出来ない…幸い利き手じゃないから、マナー悪いけど茶碗持たずにご飯食べたりは出来るけど、着替えがめちゃくちゃ大変‼️ #胸郭出口症候群 #ストレートネック

わ〜🩷腸腰筋を伸ばしても 首がめちゃくちゃ楽になるのを 発見してしまったぁ🥰 #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/eggAxHLrOG

ある程度ストレートネックが改善してから 改めて 首より上をカッサでほぐしてみて 思う。 🌸側頭筋・咬筋みんな首と繋がってる。 🌸首より上が硬いと毒素が溜まる。 首より上を流すのは 大切ね〜🥹🙂‍↕️ #ストレートネック #胸郭出口症候群 pic.x.com/GdzLgutiOu

なんだか今日は首が辛いです😭 斜角筋が硬くて 強烈な眠気…🫠 きのうの午後は 調子がよかったのだけれど😫 #ストレートネック #胸郭出口症候群