本日の夕飯は八百屋で大量に買った野菜を食品ロスふせぐたてにおやじ弁当を作りました🙂 明日のお昼は妻と子供👶にもおやじ弁当🍱を作ります！ #親父弁当　#夕飯　#家族 pic.x.com/A3uv9Ki3P1

明日（もう今日やけど）の次男の部活の練習試合用に🍙4個＋500円で 行ってらっしゃい！🫱 #コンビニおにぎり風 #親父弁当 #お弁当作り #お弁当記録 pic.x.com/HhF68PA51g

昼ぅ セブンの冷凍メイン弁当 これ月イチはつかって使ってます。 美味い😋です。 #親父弁当 pic.x.com/418l3y3qMB

今日のベントレーは、 ありのものを詰め込んだ、少〜しも手をかけてないわ的、豚のバカたれ弁当（リュウジさんのやつ）で 行ってらっしゃいっ！🫱 #親父弁当 #お弁当作り #お弁当記録 pic.x.com/QhAqKngac0

昨日はご飯炊き忘れで大パニック。お弁当断念でした。今日は余裕をもって詰め詰め弁当で朝のタスク完了 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/CvaxVATGdB

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 鮭フライ入れてみました🍀😌🍀 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/jHEVUVbleO

今日はイタリアンマフィアも愛する、欧州風ベントレー ナポリタンチネンタルGTで 行ってらっしゃい！！🫱 （ゆで卵食べない長男次男へ、普段なら家で食べない物も食育で入れていく系おじさん） （大学生、高校生やしね） #親父弁当 #お弁当記録 #お弁当作り pic.x.com/60fzL8YOpE

昼ぅ ミートボールメイン弁当🍱😋 昨日で今期ドラマ推しの じゃあ、あんたが作ってみろよ 終わっちゃった😭 結末は…そっちなのかい だったな。 あとは、ちょっとだけエスパーだ。 #親父弁当 #ちょっとだけエスパー pic.x.com/T5k9vP5y3C

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 インフルエンザ猛威をふるってますね。気を付けないとね #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/8xutm14SkB

昨日のヘルシー弁当はなんだったの？という、theカロリー飯 あんかけカラアゲンチネンタルGT ベントレーで、行ってらっしゃい！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 #お弁当作り pic.x.com/m4HOXqb65L

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 配置換えしてみました🍀😌🍀 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/XLpStXruBo

昼ぅ 親父弁当🍱 ソーセージ必須だねー #親父弁当 pic.x.com/ax70FQdsLy

今日のベントレーは 昨日の豆腐ハンバーグと肉じゃがをメインにしたヘルシーなベントウガ で、行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当作り #お弁当記録 pic.x.com/8KHMBk3dC3

今日は珍しくさつま揚げ入り。湘南国際マラソンでお土産に買ってきた井上かまぼこ店さん謹製です。呑みたくなるな(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/lehlz0OThF

また1週間の始まりですね 今日のベントレーはベントウガじゃけぇ 行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 #お弁当作り pic.x.com/o0svzJgs2T

奥さまご要望により本日はオニギリ&お味噌汁。とろろは富山の名物ですね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/ukJPDgnUm5

追加の煮豚&卵も完成 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/7C7axkxCv9

10km走って、J2の昇格トーナメント見て盛り上がってとかしてたら、作り置きが遅れてしまった(笑)なんとか完成‼️ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/OvL7yiYtb1

だし巻きメイン弁当。雑なメニューを受け入れてくれる家族に感謝しつつ今週もなんとかタスク完了 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/vfIzBaIBBn

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 ん？昨日とあまり変わりないな😨マンネリ解消頑張ります 文句言わず完食してくるイケメンJr.2号に感謝です。 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/bfMYzNUYa2

昼ぅ 目玉焼き🍳と肉ぅと竹輪 弁当🍱 #親父弁当 pic.x.com/1fGYmzJj4M

今日のベントレーは、 北海道の人気のやきとり弁当をオマージュにした、焼き鳥ベントレーで 行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 pic.x.com/XuhvjAQLGl

今日のベントレーは、 北海道の人気の焼き鳥弁当をオマージュにした、やきとりベントレーで 行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 pic.x.com/MDK1zPcbPw

久しぶりに揚げ物投入。頼るのは業務スーパーですね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/w17oxVHruQ

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 今週も全力疾走、親父も走る師走です🏃‍♂️🏃‍♀️🚙💨 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/rTuu2PUFD5

今日のベントレーは、 嗚呼、愛しき茶色。 濱かつ風トンカツ ミックスフライングスパーで 行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 （ゴマ、買おう） pic.x.com/1kZtAr6zOX

そろそろ作り置きが無くなってきて週の後半を感じますね。なんとか詰めたぞ弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/KLzIxFSN7d

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 最近超お疲れ気味かな❗歳を取るとはこの事かと感じる今日この頃、齢53歳頑張れねば #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/qpL2lNXrda

昨日と今日の手抜き弁当です💦 特にのり弁を詰めなおしただけは酷すぎるなと思いながら詰めてました☺️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.x.com/gIiZ6Ku4EB

テスト期間も終わり、今日から弁当再開 今日のベントレーは カラアゲンチネンタルGTで 行ってらっしゃい！！🫱 #親父弁当 #お弁当記録 pic.x.com/dfAt5i0m1J

親父が作る男飯弁当🍀😌🍀 今月も、頑張りましょうね #お弁当 #お弁当記録　 #お弁当作り楽しもう部 #親父弁当　 #お父さん弁当 #男飯 #盛付け #卵焼き #お昼ごはん pic.x.com/PwxXHQ6Rd0

昼ぅ 遅くなったな。 豚肉と高菜炒めメイン弁当🍱😋 #親父弁当 pic.x.com/o2Unc3JB3W

今日は作り置き全力投入です。野菜が大根とカブって見た目同じものを入れてしまう失敗でした、、、 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/Gx4YvaqpJ0

昼ぅ 唐揚げメイン🍱 いつも玉子焼き焼いたら キッチンペーパーでグルグル巻にて 余計な油をとっているんだけど 本日はあいにくキッチンペーパーがなくて💦油ぎった玉子焼きを食べております。結構キッチンペーパー油とってたんだな。感謝🙏 #親父弁当 pic.x.com/cXsOQ9uZuG

息子は休みだったときいてガッカリしながら作りました。業務スーパーの梅シソチキンカツを久しぶりに投入です #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/6Bqv4Z0gHv

息子も戻ってきたので二週間ぶりの作り置き。次の一週間も頑張りましょう #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/OZIcv80JUw

昼ぅ シャケのタルタル入フライ弁当🍱 初の冷凍食品✨楽しみだー！ #親父弁当 pic.x.com/rGGmR1qH3C

1/10の埼玉入試まであと、44日！ ここが踏ん張りどきな気がする！！ ガンバレ、息子よ！ #2026N #親父飯 #親父弁当 pic.x.com/fD9Tk8Nihn

所詮自分の分だけだもんなと拗ねて冷凍食品を詰めた弁当 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/WwfRG81FM7