2穴から紐を上からに変えたらどうなるか試した。オーバーラップ？下から通すよりfit感が違うナルホド🤔ミズノのタイツ暖かい♨️着圧は強くないが下半身寒くないのは助かる。いつも下半身履き忘れ？くらいに寒いし筋肉冷えてたから救世主　#朝ラン　 #ジョギング #足治療中 pic.x.com/CGkXhWoWkf

朝ラン風強し☀️1ヶ月ぶり倦怠期中のノバブラスト4、インソールZAMST→SIDAS 靴下R &L→ASTEN なかなかよき◎ラン前はこれで無理なら手放すか考えたがもう暫く履こう　#朝ラン　#ジョギング #足治療中 pic.x.com/ChIVwD33vc

靴下ジプシー🧦甲の着圧はどれもあるがASTENしかない特徴を勝手に検証👀クロス着圧◎アーチ崩れによき。くるぶしからアキレス腱をぐるりとサポート◎これはタビオでさえない。踵が安定され疲れづらいのはコレか🤔生地の厚さ指の自由度どれも◎　#朝ラン　#ジョギング #足治療中 pic.x.com/jOAjBILQIp

朝ラン11°☀️たまにはカーボン履かないとと軽い気持ちが早くない？頭の上にハテナ出しっぱなしで走ってたら、10秒早く走らされていた。汗だくよ。でも心拍数は120昨日の芝ランと一緒🤔　#朝ラン #ジョギング #足治療中　#マジックスピード3 pic.x.com/VVsVk22J9D

週1の楽しみ芝ラン楽しくて仕方がない☀️芝を走って喜んでいるのは犬と私のみ。回転寿司のようにランニングコース走る人は誰も芝にこない😑アスファルトを走って帰るのが嫌だな🥲#朝ラン #ジョギング #足治療中 pic.x.com/qvZVooiTdv

朝ラン16°☔️シャカシャカ音全く出ない蒸れないmont-bell👍腕振りは肩甲骨ではなく胸椎と骨盤の安定。これ体幹ないとできないのね。腹圧抜いたり肩甲骨動かして違いを体感🥸リラックスとて走るとはまさにコレだった。 #朝ラン #ジョギング #足治療中 pic.x.com/snTwVhZ30L

朝ラン11°☀️シューズは入っているインソールを外し入れ替える。シューズ毎に特徴が異なるのでこのシューズにはZAMST◎シダスは✖︎ たかがインソールされどインソール ポンコツは今日もこういう所からも支えもらう🦵 #朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.x.com/alBFb2aKuK

朝ラン☀️ 気温が下がると筋肉が硬くなり怪我した所、再発しないよう言われる😭ラン後のお風呂上がりにCBDバームで張った筋肉緩める。直ぐに緩むからありがたい。 #朝ラン #ジョギング #足治療中 #CBD pic.x.com/2rynuwveBX

朝は白湯飲みながら体温上げて今日の体の調子を確認🦶 簡易遺伝子検査で筋肉つきづらい事が判明してからコアトレがメイン。 みんなやっているからやればいいじゃなく何が自分に必要かの判断かな。 #朝ラン　#ジョギング #足治療中

週1の楽しみ芝ラン☀️楽しくてニヤニヤしながら走る。足の不具合は芝ランでは気にならない🤔ランニングコースを回転寿司のように走る人を見ながらteatime🍵芝ランはバランス感覚養えて足に優しくて今1番◎ シューズは汚れるが病みつきになる芝ラン #朝ラン　#ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.x.com/rVLfhD09sd

朝ラン18°🥵なんか変と思ったら途中だろとやめる。今日は心と体のバランスが一緒ではなかった。怪我してからこのやめる判断が早くなれたな。 #朝ラン　#ジョギング #足治療中

朝ラン16°半袖☀️片足結び終わると🚽行ったのに行きたくなる魔のルーティン終わりにしたい🥸怪我の要因になった所に痛みを感じて撤収様子見。ここでアレ？と思いながら走ると前回のように歩けなくなる🦶　#朝ラン　#ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.x.com/ObKfE3SKrd

朝ラン風が強いっす💨薄いのに大丈夫？大丈夫👌シャカシャカ音が出ない◎ストレッチ◎防風◎蒸れづらい◎撥水◎暑くなったら東山の金さん風で邪魔にならない◎ポケットサイズに収納◎他ブランドもっと高いからコスパ◎ mont-bellやるなぁ🤔 #朝ラン #ジョギング　#足治療中 pic.x.com/wamKM3786S

朝ラン湿度76%☁️全然足も体もついてこず恐るべし湿度😱今日は整骨院で治療+体幹トレあるし切り上げて、休みの日の朝ラン後のお風呂を楽しむか🛀　#朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.x.com/iuUampNlnw

朝ラン☀️バランス感覚養うのに土の上を走る🦵土の感触が優しくて楽しくてアスファルトに戻りたくなくなり、ほぼ土の上を探して走ってた💨足が疲れた時に土ランを途中挟むと足が回復する不思議👀　#朝ラン　#じょぎんぐ #足治療中 pic.x.com/gN0Q98E8Hq

朝ラン脱ぎたい放題☀️ワタクシ半袖に水で濡らしたネックカバーとアームカバーでもあちぃのに🫠摺り足でオールシーズン長袖マスク😷高齢ランナーのある意味我慢強さに完敗です。　#朝ラン　#ジョギング　#足治療中　#マジックスピード3 pic.x.com/QOORv31uQf

どこに巻いても巻かれている違和感があり気になる😅巻きつき方をもう少し優しく💦でも100圴よりはるかに低照度条件下で視認性あるからよき◎それはさすが👍　 #朝ラン　#ジョギング #ペガサス41 #足治療中 pic.x.com/s9HI61fkP8