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メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLSLBDxwLJOF_Z7pl-r_TfoyTbmtSguLVdVxmXcHPsvSd3Gl12rKmyz3FCOGd3BNqLVjsXFQ5j4qr8jf6_HgM4lfCrKxOYrGFEMQX6GinY2oO9hitYaG3yf6uCdwRidDT_tpGnd8bULNmeXB4sHTiVUHs5BIq7wwnya4mU129Xt-8=)
夕ごはん 479kcal *しまほっけ *お味噌汁 *半熟黄身漬け *ピリ辛豆もやし *葡萄 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット #500kcal以下 #一汁三菜 pic.x.com/eyuefqwipa
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本日の食事は…これのみ! 500k㌍以下!ww ちなみに毎日晩酌するので…これから摂取㌍バク上がり!!😂 また、軽い筋トレもしています! #日中の食事 #500kcal以下 #ダイエット pic.x.com/qhaj4xw2gg