今日の運動は休み 秋らしい晴天でさあ動くぞと思いきや、二度寝のあとに背中側を中心にまたしても疲労感 とくに何かした覚えはないけれど、強いて挙げれば気温が下がって体を冷やしたせいかもだけど、それにしてもかなりの低空飛行 しばらくは白旗を揚げておくしかなさそう #Y24 #M10 #D10

今日の運動は ゆる体操 40分 イヤというほど寝たので回復したものの、筋トレ系をするにはまだ気力が足りず、でも少しは動けそうということで、ゆる体操 久しぶりだけど、先日のワークショップから胸の中の動きがよりはっきり意識できるようになり、他の箇所もだいぶ深化したような #Y24 #M10 #D09

今日の運動は休み ダメな予想が的中して、季節の変わり目に捕まり終日ゴロゴロ&三度寝 昨日より疲労感は少ないものの、雨もあって気怠く、運動以外のことも手につかず 食事も適当に済ませてしまって、タンパク質不足なのも良くない プロテインを飲んでみることにする #Y24 #M10 #D08

今日の運動は休み これまでのワークショップ後には無かった程の疲労で、日中はほぼ寝て過ごす 背中側の筋肉に負荷が多いと疲労するのに加えて、普段しない動きで使いまくって脳疲労もあって何もできず 明日は緩めの内容ならできるかも 季節の変わり目にも留意 #Y24 #M10 #D07

今日の運動は ワークショップ 5時間 目を閉じて動くと体で適切に導けたり導けなかったり、何人かで手足を抑えられても抜けられたり抜けられなかったり、バランスを直したりリラックスで相手を崩したり崩せなかったりする 昨日の終わりにいまいちだった点をベテランの人の助言で解決 #Y24 #M10 #D06

今日の運動は ワークショップ 5時間 目を閉じて歩いたり這ったり、踏まれても体が動いて躱されたり躱せなかったり、技ではなく体で対応されたり、できなかったりする 終盤は思ったより下手でまだまだ未熟と実感 普段しない動きと講師の方に挑んで吹っ飛ばされた痛みで疲労感 #Y24 #M10 #D05

【#ミリタリー】 タナカのS&W M10を香港警察仕様にしよう♪ ロビンフッドタクティカルより タナカkフレームスクエア用ラバーグリップが登場！ 皇家香港警察スタイルですよ〜 #タムタム相模原店 #タナカモデルガン #M10 pic.x.com/l9VRCtl6Rx

今日の運動は休み NAS問題を解決したり、家事や雑用をこなしてたら一日終了 暑かったり雨だったりの他に、季節の変わり目もあるので、運動はいまいちだけれども調子はまあまあ 筋トレへの気力も出てこないのもあり、明日、明後日とワークショップがあって体力温存を考えたのもあり #Y24 #M10 #D04

今日の運動は休み 昨日と同じような過ごし方で、またも仮眠から二度寝になりかかる 起きた後の疲労感も似たような感じで、怠けではなく、思ったより疲れてるっぽい 背骨から動く感覚がはっきりしてるけど、身体意識がクリアなときは逆に疲労してるというのも、あるあるパターン #Y24 #M10 #D03

そんなんも知らんの？！これも知らんかー？！ って見知らぬおじさんに言われたけど、えぇ、ぼくはカメラの歴史とか国内メーカーがどうとかフィルムがどうとか知りません。機能も劣ります。あと、なんぼすんの？ってあげてくれた価格、なんやかんやで10倍以上します。 ただ、ご査収ください。 #M10-D🍻 pic.x.com/ZmZkXObZJO

今日の運動は休み 昼過ぎまでは動けたものの、NASのHDDが破損して面倒くさいことになり、仮眠のつもりが二度寝に移行してタイムアウト 大抵は夜になってまた元気になるパターンだけど、むしろ疲労感が増してきて休んで正解だったかも 明日には新たな筋トレが届くので頑張る #Y24 #M10 #D02

@Jonatha62226635 #M10 Jonathanさん！！ ちょっと前にツイッター始めたこはるですー！ 1週間で忙しくても3回はお なっちゃうぐらい性 欲あります！笑 時間合えば遊びたいです！ｗ 👉 xoxo-xxh.com/EbcGCumE

今日の運動は ウォーキング 40分 筋トレなどはしなかったけど、整体への行きと帰りに昼食を摂りに移動した分、40分ほど歩いてそれなりに運動になったのでカウント 施術してもらったり、帰宅後にがっつり二度寝したりしてリカバリー 身体意識系のトレーニングもそろそろ行いたい #Y24 #M10 #D01

間も無く始まります！！　#KBS京都　#radiko #M10+ x.com/amaneutaya/sta…

NEXTタナカワークス！！ #タナカワークス #SAA #P226 #M10 #M36 #M1917 #M500 #COLT #SIG #スミスアンドウェッソン pic.x.com/p6jksr86qa

coubic.com/chum-photo-far… 10/27　M型教習所　撮影編/現像編　リンク先からお申し込みしてください！ #M型教習所 #萩庭桂太 #松田忠雄 #チャムフォトファーム #PureRAW #RAW現像 #Leica #M11 #M10 #Lightroom #Leica #ライカ　#レンジファインダー

♪希望の轍 最高⤴ #ミュージック10 #m10

ミスミさんの丸ナット うちのような3Dプリンター使いで、大きなねじサイズを使いたい時にとても便利！ 皆が使って値段が安くなると嬉しいです！ 3Dプリンター使いの皆さん！ 積極的に丸ナット使いましょう！ #ミスミ #misumi #丸ナット #m10 #3DPrinting pic.x.com/rgjslntv0u

オリンピック、パラリンピックの 熱がおさまって 大谷選手ニュースに再びクローズアップ！ ドジャースついにM10💖 50-50は達成なるか？！ いまや世界に誇る日本人NO.1の 大谷選手のさらなる活躍に 期待が止まりません😆 #M10 #大谷翔平

#お前ら銃所持解禁されたら何持つの 先ずは携帯しやすくて扱いやすい S＆W #リボルバー ですかね #M36 チーフスペシャルとか #M10 ミリタリー＆ポリスとか pic.x.com/1jh90njxo8

若竜どらほー🙌🙌🙌 天王山2連勝でM10👍 井上監督は素晴らしい監督🙌🙌 これを一軍の選手にも教えてほしい #中日ドラゴンズ #若竜 #どらほー #M10 #井上監督 #ナゴヤ球場 #Dragonsファンと繋がりたい

たかほー！⚾️ ホークス4連勝で優勝へのマジックナンバーを1つ減らして10になった‼️ #プロ野球 #福岡ソフトバンクホークス #sbhawks #たかほー #4連勝 #パ・リーグ首位 #M10

たかほー🙌 ホークス4連勝✨ いまみーもマルチ⚾︎·͜· 有原さん12勝目🌟 川瀬兄弟の夢が叶った試合👏 #たかほー #4連勝 #オリックス戦 #M10

【ミリタリー】 #タナカワークス #完成品モデルガン #M10 M&P 2インチ .38スペシャル スクエアバット HW ver. 入荷しました！ #GUN #MODELGUN #モデルガン pic.x.com/nrmbs5keuq

気になりましたので、 #Leica #M10 と #M11 のダイナミックレンジとノイズ耐性を調べてみました‼️ M11 の #ISO64 辺りのダイナミックレンジの広さと、ノイズの少なさにはビックリですねー😎 #ライカ #LeicaM10 #LeicaM11 pic.x.com/pxxux3nvcx x.com/4x3ch/status/1…