ちょっと派手かな？と思いましたが、いい感じです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12806474.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

週末は、第79回 全宮古陸上競技大会です！ しかし… 79回って、すごいな。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12806241.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

身体が、重いっ！ これは運動不足かっ！！ いや？ 昨日の飲み過ぎかな… 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12805738.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

今日いちばんインパクトがあったのは、りなちゃんのアンパンマンのモノマネ（声マネ）かな。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12803708.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

今日は、りなちゃんの誕生日。 お花をプレゼントしました。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12800792.html… #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

ルパン三世のテーマとか… な、な、な、懐かしいっ！ 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12800227.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

小松さんの小説は、まだありませんでした。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12799682.html… #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

気になっていた「背徳のコンビニ飯」シリーズの「煮たまごおむすび」を買って食べました。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12798397.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

何故だか最新エピソードのゴッホ編が好きで、アーリーアクセスで3回聴きました。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12797962.html… #COTENRADIO #コテンラジオ #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

今日のテーマ｢自分の性格を一言で表すと…なんだろ??｣ 宮国さん、メニーさん有難う。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12797693.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

ダイヤモンドのお2人とのやり取り、めっちゃ楽しかったっ！！！ 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12797343.html… #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

写真はお昼に食べた「あぐに家」さんのお弁当です。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12796721.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

ぷちテーマ｢1番好きなアニメキャラ｣ 自分は、どうやら捻くれたキャラが好きなようです。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12796718.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

冷凍餃子、美味しいですよね。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12796153.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

参加者は、35名！…ぐらい？ 凄いなっ！今日のメニューは400m×8本 85秒を切るのが目標です。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12795621.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

昨日今日と連休だったけど、昨日は走らなかった。一昨日も走らなかった。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12795122.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

今日のテーマ｢これだけは 食えない｣ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12793750.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

中林照琴村「沖縄が熱かったこの日を僕は忘れない」声が自分とソックリなんです。自分でもビックリです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12793198.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning

ズミ！宮古の生き物展 ーワケあってここにいます　固有種のふしぎー 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12793105.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

今回は20代前半の駅伝経験者が参加してくれて、練習会は更に盛り上がりました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12792157.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning