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写真は、マックスバリュの韓国フェアで買った餃子です。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12750041.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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高木さんのお店に入荷したキックバイクです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12749921.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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桜坂46の「黒い羊」が観たくなった。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12749392.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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沖縄気象台が「沖縄地方が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12748939.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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暑いっ！ 気温は30℃ 途中歩いちゃったりもして、18kmで終わりにしました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12748002.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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みんなで走るのは楽しい。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12747787.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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なんだか、気味が悪くなってしましました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12747150.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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沖縄県議会議員一般選挙の、投開票日です 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12746563.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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テーマ｢ふぁーすとぺんぎん｣ 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12745780.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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リスナーさんである淀川ペンギンさんが描かれたものです。 上手いな。 怖いけど。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12745182.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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久しぶりに、チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12744110.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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まずは自宅から市役所まで走り、沖縄県議会議員選挙の期日前投票をしてきました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12744039.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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思い浮かんだのは、ザ・ブルーハーツ、サンボマスターかな。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12742083.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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カレーは、なんと16皿分作りました♩ 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12741849.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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6月6日はアンガーマネジメントの日です。宮古島でもアンガーマネジメント研修の依頼をいただくことが増えてきました。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12741465.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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さあ、今週も頑張ろうっ！ ま、ほどほどに...ね。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12739796.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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宮古島では、けっこう紫陽花を庭に植えている方が多いのです。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12738952.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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筋肉痛だ。 空が、とーってもキレイだったなー。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12738664.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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歌ったのは、長渕剛さんの「しゃぼん玉」でした。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12738277.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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ぱ行ソングは！ Perfume の TOKYO GIRLかな。あ！ BJC の ペピン だ！ 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12737551.html #エフエムみやこ #きらりナイト宮古島 #宮古島 #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #marathon #training #Todayrunning
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写真は、箱根にある、創業昭和20年の老舗梅干店「村上二郎商店」の梅干しです。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12736819.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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今日は、どんな天気になるのかな。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12736472.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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写真は、昨日作ったおでん。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12735804.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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何にもない日曜日って…めずらしい。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12735143.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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みね家に来るのは、今週2回目です。 続きは...コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12735070.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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藤田さん顔崩れたまんま人と会って驚かれてほしい
ワイ「Zの在庫見よ～」 フロント！？？？？？？？？？？？ リアは………？！！！！！！！！！！
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正社員 vs 工場派遣 これもうわかんねえな #大人のシルバニア
みんなが教えてくれた塩パン、片っ端から食べてるんやけど全部うまいやん なんでそんなん知ってるん テレビ・新聞は塩パンうまいでってもっと言わなあかんわ
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自分のお部屋好きすぎて、夏は引きこもりたい。
これ凄い発明だった 体重計みたいなデザインで、上に乗ると風が出てくる扇風機 上向きに風がでるので風がちょうど股間に当たる 純粋にキンタマを冷やすためのマシーン
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