今日のバレエ、生徒が増えてた。 下の子連れてたから全然見れなかったんだけど、新しい事をやったらしくて。 ずっとストレッチみたいなのだからちょっと踊り増えてほしいな。 女の子比率が高くなると嫌になるんじゃないかと思ってヒヤヒヤ😅

月１のバレエの日 帰ってきて爆睡してた… 普段使わないような筋から筋肉をストレッチしてバーレッスンするんだけどカラダの全てがスルメイカみたいにビョンビョンに伸びて疲れるのよねぇ…

バレエレッスンあとのカットパインが最高❤︎🍍 ここんとこずっと私のお気に入りルーティン♪ ただしバレエとは名ばかりで、硬い身体をなんとか動かしているストレッチ体操でしかない(ｰ ｰ;)

今日はバレエレッスン。半年前の怪我と交通事故でストレッチ中心レッスンだった。#リライブシャツ 着てから痛み軽減。数か月前からバーレッスン再開。今日はセンターレッスンも゙トライ。出来た!先生にリライブシャツの話をしたら「買おうか迷っていたけど、買ってみる」と。「是非」と勧めた😀

夕空⛅️✨🦄 3日間バレエ🩰ストレッチ続けてる カインズまでほぼ毎日散歩🚶行けてる 今日は布団干し　シーツなど洗って干せた 明日は明日で用事で忙しいゃ💨 自然　動物　音楽に感謝✨thanks!!! #キリトリセカイ #スマホカメラ pic.twitter.com/3CUrTMIvNf

🔺🔹まりあ先生のグループレッスン代行&休講のお知らせ🔹🔺 【火曜日】14:30~【中級ラテン】担当:まりあ先生 6月4日→🔹代行：千葉先生🔹 6月11日→🔺休講🔺 【火曜日】18:15~【バレエストレッチ＆ラテンアクション】担当:まりあ先生 6月14日、6月11日→🔹代行：千葉先生🔹 pic.twitter.com/9rtp8jYqCd

今週は久しぶりに予約たくさん❤️ バレエもストレッチも予約お待ちしております！ street-academy.com/steachers/4319…

返信先:@stern814jpおはようございます。 バレエとストレッチ頑張ってくださいね♪いい日になりますよーに♪

おはようございます🌟 今朝はチャイルイボスティー いい天気です☀️ 昨夜の雷は⚡ちょっと怖かった 今日はバレエとストレッチ行ってきます 今日から新しい先生…どんな方かな… いい日になりますように🌸 pic.twitter.com/v6HxlrairG

返信先:@MIZU_no_5109(｀・∀・´)ノ｛ユキトモさんの少しマネッコして、バレエ🩰のストレッチ２日続けてる今日もやる⤴︎あと、ほぼ毎日続いてるのが散歩だぁぁ♪✨いつもthanks!!!おやすみなさい🦄✨💤

今日は、骨盤矯正ガードル履いて寝る。 仕事で、腰やってもうたし、ガードルで、お腹周りとお尻とウエスト絞められるの、気持ちいい。 ついでに、バレエのストレッチして寝よ。 明日から怒涛の3連勤だ‼️

昨日の「だれかtoなかい」も面白かった。高橋英樹さん、80歳とは信じられない若々しさ。四股と蹲踞を毎日されていると。姿勢の良さの秘訣かな...凄いなぁ😳 そして、中居くんの股関節の柔らかさにびっくり。バレエのグランプリエみたいに綺麗✨笑 中居くんもちゃんと毎日ストレッチしてるのかな？ pic.twitter.com/tbQ0yEuk4w

返信先:@Shooster02Radioこんな可愛い乙女ってば そりゃぁ万バズでしょう ೀ⋆˚ ༘ ⋆ﾚｰｼｰﾌﾚｱｰｳｯﾄﾘ〰︎︎つま先立ちがかわいい！(ღˇᴗˇ)｡o︎💕︎丁度バレエの バーにつかまって1.2.3 ストレッチ中みたい🩰

6月6日(木) 15:45-17:00 バレエ小学生C 17:30-19:00バレエ小学生A&中学生 6月7日(金) 17:30-19:00 ジャズダンス 19:30-21:00ストレッチ・バレエ基礎 -21:30 バレエ初中級 -22:00 センターorポワント

6月3日(月)〜6月9日(日)地下スタジオスケジュール 6月3日(月) 17:30-19:00 バレエ小学生A&B 6月4日(火) 17:30-19:00 バレエ中学生&小学生A 6月5日(水) 10:30-12:00ストレッチ・バレエ基礎 -12:30 バレエ初中級 -13:00 センターorポワント 16:15-17:30バレエ小学生B

今日は、バレエストレッチ→はじめてバレエ🩰→健康体操🤸‍♀️→♨️ 80代のスイミングもする方に朝から声掛けられて、元気もらったわ😀

6月2日の楽天ランキング24位! SUaSHI スアシ パンプスバレーシューズ バレエシューズ ぺたんこ パンプス オフィス レディース 疲れにくい ストレッチ 歩ける おしゃれ 痛くない 幅広 歩きやすい バレーシューズ 大人かわい 価格：9900円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00puze9.b…

バレエやめてから2ヶ月腹も尻も落ちてきている………恐ろしすぎる ストレッチと筋トレ、毎日やろう…

返信先:@ohanashiVRC返信失礼します。 バレエスタジオでは基本的なストレッチと一緒に約5〜7種類のバーレッスンをしてから演目等の練習をします。 トゥシューズに乗る時も、体の全体重を一気に足首にかけるのではなく、腹筋背筋を使って少しでも足にかかる負担や重さを軽減して楽に乗ります。 youtu.be/C6HAWBiG_IE?si…

バレエやってたのにインダハウス踊れないからストレッチも始めようかな

腹筋、ひっぷぶりっじに軽いストレッチしたー！習慣にはなりつつあるから回数増やしたい。 子供の頃にバレエやってたとは思えぬほどの体のかたさなんだけど。膝裏になんか入ってるのかって思うくらいに前屈ができないよー😱

Kami先生 @koisokami 『ストレッチ＆バレエ』の様子です🩰皆さまご参加ありがとうございます😊 このクラスではストレッチで身体を緩めてからバレエバートレーニングを行います🌸 もっとがっつり柔軟したい！という方は月に2回開催しているKami先生の柔軟クラスにご参加ください🌟 pic.twitter.com/XSwyTfBbtD

6/2(日)Kami先生 @koisokami 『マットピラティス』『ストレッチ＆バレエ』でした🧘皆さまお越しいただきありがとうございます☺️ 動画はピラティスレッスンの様子です🙆‍♀️ ピラティスクラスではコアから楽にスムーズに身体を使う方法が学べます✨ ポールダンスをしていない方にもおすすめのレッスンです🎊 pic.twitter.com/VsfEHe4AXy

（⛅️・q・）ノ｛うぃ〜⤴︎昨夜またまたサボってたバレエ🩰ストレッチ復活した⤴︎ま、歯痛🦷⚡️もあってできんのもあった🌀んで、今日もカインズまで途中から歩いた🚶 新作のテリ玉🍔食ったったw♪うまかった 屋上からピンクの夕空　thanks!!! pic.twitter.com/jFIy8vLkO1

4月に行ったお教室とは違うところへバレエ体験レッスンへ🩰少人数制のチケット制・入会金なし・初心者や再開する人向け！ストレッチから始まるところも良い🎶 生徒さんたちの雰囲気も💮日曜日の夕方だけど隔週ならなんとか行けそう🏃 少し続けてみようかな✨ #クラシックバレエ pic.twitter.com/QpilZeJ1Dx

掃除欲求から派生した歯石除去したい欲求が脳内を占めてきた。今月からはバレエストレッチもはじめるぞ！

【レッスン代行のお知らせ】 6/14（金）　19：40～20：25　姿勢改善ストレッチ　田村　→動的ストレッチ　漆畑 6/20（木）　15：15～16：15　バレエ　MISATO　→　早川 6/29（土）　16：20～17：20　フリースタイルダンス　井上　→　バレエ　早川 　 #代行　#レッスン

バレエ面白動画もあげたょ🤣#大人バレエ #大人リーナ #ストレッチ #仲間募集 #甲状腺バセドウ病nopain12 youtube.com/@nopain12-tl3y… @YouTubeより

返信先:@snow08051snowさん✨おはようございます☀️昨日もありがとうございました😆３歳からバレエやってたので、ストレッチは得意なのですー🎶🩰✨

［横浜］ 気軽にバレエ（日） ［事前体験6月16日］ バレエ未経験の方対象のクラスです。 基本のストレッチから始まり、バレエの立ち姿勢や、ポジションを覚えながら踊ります。 第1・3・5日曜日 16:30～17:40 ync.ne.jp/yokohama/kouza…

W.Dream ミュージカルコース2025 初回レッスン🔥 ウォーミングアップ、ストレッチ、 バレエやJAZZの基礎、筋トレ、振り付け、発声、ボイストレーニング、アクション…本当に色々やります✨ 前回の公演を乗り越えたメンバーはやっぱり成長しています👏 #ミュージカル #JAC #劇団四季 pic.twitter.com/zQYVDG4hkk

あと渡されたバレエシューズ匂い嗅いでたしww、ストレッチのとき自分の足生きてるか確認してるのかわいいww実はお茶目なソンチョル………

楽天ブックス美容・暮らし・健康・料理 第20位 『腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ』 世界最高峰のバレエ団「マリインスキー」所属、石井久美子直伝のメソッド。 #美容・暮らし・健康・料理 #おすすめ #新刊 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00q0729.o…

今日は！美穂がオーバーストレッチのお手本を見せに来てくれて、この要素がバレエ人生において得しかない！ということをみんなにお話ししてくれました♡ レッスン合間には、美穂のリハーサルも公開しちゃってました😉🫰🏻 今日もだけど、レッスン終わってスタジオ出ても踊るのをやめられない私たち、、笑… pic.twitter.com/yfvOzvkRIS

今日は！美穂がオーバーストレッチのお手本を見せに来てくれて、この要素がバレエ人生において得しかない！ということをみんなにお話ししてくれました♡ レッスン合間には、美穂のリハーサルも公開しちゃってました😉🫰🏻 今日もだけど、レッスン終わってスタジオ出ても踊るのをやめられない私たち、、笑… pic.twitter.com/sOLI5dabia

◇02 10:30-初級Ⅰ/菊地研/CD 12:15-入門Ⅰ/吉田早織/CD 14:00-初級Ⅰ/吉岡眞友子/CD 15:35-ポアント入門/吉岡眞友子/CD 16:30-コンテンポラリー/岡登志子/CD ◇03 10:00-はじめてバレエ/中村春奈/CD 11:45-バレエワークアウト/後藤いずみ/CD 14:00-フロアバー＆ストレッチ/坂東祐子/CD

返信先:@MIZU_no_5109ヽ(・∀・)｛おつ！やっぱりユキトモさんてスゴイや！ルルは散歩🚶やノンビリ歩くのスキやけど、バレエ🩰のストレッチほんと続いてない💧ま、今は🦷の件でできないけど…ましてや筋トレ🏋️💪とかほんと尊敬✨元々ユキトモさん、体動かすのスキなんかな？！

昨日から彼と旅行のような。 今日の午前中、彼はスパルタンレースに行ったので、私はホテルでゆっくり朝食を食べてホテルのジムへ。 ガッツリ、バレエ一通りして、少し筋トレやストレッチを。 バレエシューズ持って来てなかったので、靴下で🧦(回れない笑) pic.twitter.com/no1b6rsqM8

6月初日。今日はニッセイアーク西大和で営業日。姿勢改善・腰痛緩和・生活動作&バレエ動作向上のストレッチ&筋トレ指導する日です。指導終わったら今日は脚を良い感じに鍛えます！！