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腰痛改善の新常識！ マッサージだけじゃダメなワケ✨ 実は体全体のバランスを整えることが大切なんです。 特に重要な3つのポイント ✅神経系へのアプローチ ✅全身の連動性改善 ✅コア（体幹）の強化 一時的な痛みの軽減ではなく、根本改善を目指しましょう！

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14thタイタイの出番までコアくん、レイちゃん、ランくんが衣装や髪型整えてあげてありマッサージしてたり、甲斐甲斐しく弟のお世話してあげてたのほっこりすぎた☺️💕 #BMSGFES

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おはようございます(*´ー｀*) 昨日のマッサージでの揉み返しが……、そして肩はとりあえず変わらず 痛み増えただけだな！？w 今日は夜勤明けで夜勤なので出来るだけだらだらと 明日はコアキーパーやりたいなぁ、もうすぐ終わるのかな？って感じだし！ アーカイブ見てお待ちくださいませ

737日目 10月14日 B-Flow 目覚めの朝ヨガ#180❗️ 入浴後 あいリンパ 脚やせマッサージ❣️ カーディオ ワークアウト 食後のウォーキング#298❗️ SAKI エレコアメソッド 寝ながらデトックス❗️ 小さなチーズケーキ🍓✨ #ダイエット記録 #ピラティス　#ヨガ　 #筋トレ女子 #チーズデザート pic.x.com/XPuTGIrgtP

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第17話　マッサージ 現代魔法使いの爛れた日常／コアティー - カクヨム kakuyomu.jp/works/16817330… 駄目だ、この女子中学生達。 早くなんとかしないと！ （肉体的に武藤が頑張れば）

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webアクションにルコアさん65話載ってます。梅雨で気分もジメジメ。マッサージしたりテルテル坊主になったりして雨を吹き飛ばそう。本編カンナエルマファフもよろしくね🐉🌧️🩱 comic-action.com/episode/255068… pic.twitter.com/S2DDNL2Y7R

スワイショウは種類が色々あって、 道場のお稽古のウォーミングアップには導入してます。 無心になる、邪気祓い、 コアは鍛えられるけど頭と心は緩まって、内臓もマッサージできて、 天と地と己の繋がりを感じられる、 単純なのに様々な効果のある運動です👍 x.com/ayumichannelok…