肩甲骨のお隣に住む 筋がずっとココにいますよ〜ってコッソリ主張してたんだけど また崩壊 首とは言われたたけど とりあえず整形行ってみた 結果 色んな要素が重なる 血流が悪くなる 乳酸が溜る 痛みにナルあーんど5・6潰れてる 5・6は肩甲骨の周りの僧帽筋に反応するらしい コレ最悪パターンやん◯rz

首？肩？というか…僧帽筋かな？？ バチくそ痛い 首か腕を少し動かすだけで痛みがしゅごい

よくよく考えたら 液タブを目線高さにする前までやアナログ時代は 後頭下筋の痛みと背中の痛みに悩んでて、 最近は僧帽筋ずっと握られてるのかってくらい肩が痛くて。 気づいたらこの数年で僧帽筋盛り上がってて…。 でも眼精疲労で後頭下筋は凝るから後頭下筋は下向かなくてもやられてて。

江南HERAクリニックで僧帽筋ボトックスとふくらはぎボトックスしてきました！どちらも初めての部位だったので少し緊張しましたが、優しい先生が丁寧に施術してくださったのでリラックスして臨めました🌿麻酔クリームと直前の冷却で痛みを最小限に抑えてくださったので先生と看護師さんに感謝です🫶✨ pic.x.com/tjsooig0zx

僧帽筋上部にトリガーポイントがある場合に痛みが出るところは顎関節、頸部、頭部と、首から上に痛みが出るのです。 関連記事　 痛みの震源地トリガーポイントに対するケア 肩甲骨周りの筋肉 &広背筋&僧帽筋編　blog.fitnessfield.jp/pain-trigger-l… #歪み

僧帽筋周りの痛みはストレートネック気味になってたのが原因でした ぐにゃぐにゃの首に直さなきゃ

仕事中頭痛でカロナールのんで午前、午後と勤務したけど、就業時間後の委員会、勉強会は欠席すると上司に報告、時間外だが受診指示あり受診、偏頭痛の薬と予防薬を処方してもらった。予防薬は毎日朝夕飲むのだけど、効いてるのか頭痛がない。頭痛がでる要素、眼痛み、後頭部、僧帽筋痛のガチガチ凝り等

全身の痛みで現実に引き戻される🫠 でも幸せな痛み！ 昨日はお隣と斜め前の先輩が披露してくださった、見事なヘドバンに触発されまして！下手くそながらやり切りました！ おかげで、僧帽筋が特にヤバい🤣 ドーピングかまします🙏 pic.x.com/d7twfx2qfc

肩凝り解消ストレッチを何も考えずやってたら、どうやらぎっくり背中になった模様……前屈みになれないのでトイレでの着脱に一苦労してる｡｡ 広背筋とか僧帽筋辺りだから、頸椎周りも危うい……胸張った姿勢で頭真っ直ぐにしてると痛みはないので今めっちゃ姿勢いい……姿勢矯正ベルト買うか｡｡

返信先:@usazaburouうささん、それ歯茎じゃなくて胸鎖乳突筋と僧帽筋の凝りかも？私もクロスステッチに熱中してたら凝りが酷くなり、痛みが歯の方向へ。。ストレッチで改善☺️

なーんか僧帽筋の中心から下部にかけて変な痛みあるな〜と思ったらこれ…筋肉痛や！🤣 昨日ブルガリアンスクワットやった時重すぎて背筋を伸ばせす、でもベルトはしっかり締めてたから上半身はデッドリフトの様な動きになってたんだな🤔 腰は痛めてないからアリか…これ🤔 ブルガリアンデットリフト😂

僧帽筋の痛みは8.5割治りました あと少し

昨日一昨日と痛みMAXだった頸→僧帽筋→左肩→左肩🍈 全身ギチギチの痛みと疲労感 左膝死亡(参戦前から逝く) もうダメだ…もうモッシュ引退や…と弱音を吐いた昨夜 今朝 頸、僧帽筋、ほぼ痛みなし 肩、肩🍈、アザになってる所以外痛みなし 全身のギチギチ感なし 左膝(あばよ😇) まだイケます!!←

僧帽筋、広背筋、大胸筋、腹直筋……あと太ももぉ！！ 心地良き痛みよ……！

返信先:@YoutaKasaiJJ僧帽筋のトレーニングはしたことないんですけどね🥹 背骨は今のところ痛みはないです🙆‍♂️

めちゃくちゃ左の僧帽筋が痛くて「私のベントオーバーそんなにフォーム悪かったか…」て落ち込んでたんだけど筋肉痛じゃなくて片頭痛の痛みだった😂いいんだか悪いんだか

返信先:@te_ji_0106緩和のために僧帽筋を鍛えたいものの攣る痛みでつい避けてしまいます...w (染みついたコリ...なかなか消えませんよね...)

#筋トレMEMO #VALX もちろん早朝エニタイム！ この前久しぶりにベンチプレスやったら、 僧帽筋が筋肉痛？→背中が硬くなり→首と腰に痛みという嫌な流れが。 やり方だったり背中の柔軟性だったりが足りないんかな。 x.gd/Q7PW6 pic.x.com/26qeti78v4

右僧帽筋辺りがヤバい事になってます😰 わかりやすく言うと、酷く寝違えた時の首の痛みみたいなピギャ！ってなるやつ・・・この後、怖い、危険⚠️ どうやって筋肉緩めようか悩み中😩

いつもより酷いから1人不安🥺 今本日3回目の胸痛（＜圧迫感） 強いのは10分以内。 3日前から僧帽筋のコリ＆首付近の強い痛み。 肩先〜肘に鈍い痛み。 （右は筋肉ぽくて左は神経ぽい） 肩甲骨の間に時々痛み。 胃が剥がされるような吐き気 （今は落ち着いてる） 左右差のある脹脛のむくみ 心不全？

ぶらんさん、手首の痛みから腕の筋、肩辺りの筋肉からの僧帽筋辺りやら首の後ろやら、ここ3日間でどんどん右上半身がしんでいっている とてもいたい　マジでいたい

「緊張型頭痛」part2 普段から肩こりがある人、デスクワーカーなどは緊張型頭痛の可能性が高くなる。夕方になると頭痛が増えるのも緊張型頭痛の特徴の一つ。痛みの原因となる筋は、僧帽筋・頭板状筋・頭半棘筋が多い。原因となる神経は大後頭神経が多く、Ｃ１、Ｃ２の間から出て、頭半棘筋を貫く。

風呂上がりに背中に激痛が迸る なんだかわからないけどぎっくり背中とかいうのをやってしまったらしい 湿布貼ってたから今は少し痛みひいたけど僧帽筋？脊柱起立筋？どっちかわからんけど滅茶苦茶痛くて寝られないよ…(多分僧帽筋) まーじ痛いﾀｽｹﾃ…

返信先:@momendooooof_それは僧帽筋の筋肉痛です。痛みになれるために君も筋トレをするかい？私はするスペースがないのでもうできません。

返信先:@bilovodsky・頸椎軽くやってる可能性 ・鎖骨や胸まで痛い→僧帽筋まで痛めてる可能性 肩甲骨とか背中まで張りや痛みがあるなら自律神経からと思います（ぼくも同じ） 整骨院に相談して鍼治療とかがいいかもですがその前に整形でレントゲンとかで外科的なものを診てもらうのが必須です

ソトさんの鍛えに鍛えた僧帽筋に痛みなどなし

【僧帽筋下部に対するアプローチ】 ・壁面挙上ex →座位or立位で壁から手を離す 僧帽筋下部に対して 僕が 臨床でよく使うアプローチです。 負荷はそれほど大きくはないですが、 痛みが出にくく、重宝しています。 壁面挙上exは セルフエクササイズとしても よく指導します。 pic.x.com/r5sv6rfgxr

筋肉痛が心地イイッ！この痛みが俺の筋肉を作る！僧帽筋にバッコリ入ってる感覚がある

肩こりの痛みが耳裏まで登ってくると「やっぱ僧帽筋って本当にあんな形してるんだな…」と思う

昨日から左肘の上と下が緑になってきた！首は僧帽筋含めて痛い。胸の打ち付けたところは痛み残ってるけど青くなってない。

本当に両肩から痛みがどんどん真ん中に寄ってきてるｗｗ 両肩→僧帽筋→首の根元→首→後頭部←ｲﾏｺｺ! 最後は頭上から花が咲いて俺がピクミンとなる

僧帽筋のカチカチは、正しい知識と対策を持つことで大幅に軽減できます。ストレッチやマッサージ、適度な運動などを組み合わせて、僧帽筋の健康を保ち、肩こりや首の痛みから解放されましょう。快適な生活を取り戻すための一歩です。 trend-nami-yomu.com/trapezius-musc…

返信先:@sokuhoulife整復操作が難しいのはクライアントが力を抜けないからです 通常、痛みと不安でガチガチになりますので。 手技自体は僧帽筋と広背筋をマッサージしているだけですが、クライアントをうまくリラックスさせるように誘導しています。 非常に参考になりました。

人生で初めてマッサージ行った。岩のように凝り固まった僧帽筋はほぐれきりはしなかったが、だいぶ痛みがマシになった。たまには行こう。

[韓国美容外科のおすすめ] 肩のラインと肩の痛みに良い肩ボトックス ⇒ ameblo.jp/cheongdamrui/e… #アメブロ 출처 @ameba_official #肩こり #肩ボトックス #肩の痛み #美容外科 #ボトックス #韓国旅行 #僧帽筋 #韓国美容 #済州島 #肩こり解消

あー！これか。痛むときは胸鎖乳突筋もガッチガチになるし、僧帽筋の特定の場所にゴリゴリが出来るしなによりこの大後頭神経と小後頭神経の図の近辺に痛みがあるのよ… さらに特定の姿勢で胸鎖乳突筋をマッサージすると、ビリビリと頭の方まで響くのよ。これか。 brand.taisho.co.jp/contents/naron… pic.x.com/qnyehn4the

診療Done 肩鎖関節の鎖骨側が痛んで少し出っ張った状態らしい。 経過観察で問題なく、肩甲骨を強ばらせない(というより僧帽筋に力を入れすぎない？)ようにすれば問題ないとのことなので、痛みがより落ち着いたらまたジムに行こう。

【僧帽筋肉離れ】 背中から何かちぎれる音がして間もなく息どころか鼓動で激しい痛みを感じてしばらく身動き出来なかったけどぐぐって調べてみたらなんか背中痛いと思ったら肉離れだったわ的な話がまあまああったりしてみんなつおいんだなって。

スクワットマニア@squat_maniaさんの"脱”初心者プログラム W7D3 僧帽筋の痛みが落ち着いたので再開 FSQ、BPともに前回より上がった DLだけ1回前回の重さあげた後、浮かせられるけど全くそこから持ち上げられなかった 重量下げても上がらない なんだこれ #スクワットマニア #脱初心者プログラム