返信先:@white_n822おネギとポン酢でシンプルに！ お塩と酒少し入れて揉んで少し置いてから片栗粉でコーティングして茹でるのです！ これからの夏はこれが良いかも！さっぱりいけて低糖質高タンパクなので！

あと買ってきた豚こまが脂身ばかりで予定してた料理には使いにくくてお豆腐とネギとちょっと片栗粉、鶏ガラ、卵混ぜてチヂミにしたら大好評だった☺️ 糖質少ないので妊糖のおかずに良いかも！ でももう少しヘルシーな豚こまの方がいいね😂

本日は、ひとりごはん。お好み焼き、昨日の残りの豚汁、きゅうりの浅漬け。 お好み焼きはお豆腐ベースと片栗粉ベースの小麦粉不使用の低糖質タイプ。半端に残ったキャベツを使い切ったら想定の1.5倍になってしまった。満腹だが意外と胃もたれしない。 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/7pSkooKuoH

返信先:@maaasanhinanま～さんこんにちわ 大豆粉は一度だけ唐揚げにしたことがあります。なかなか良かった気がします。サクッと仕上がったような。糖質が押さえられて良いと聞きましたので。 米粉は、片栗粉と混ぜてよく使いますね。これもカラッと揚がります。

トレジョのright cream cheese1個とnon fat yogurt 1pcと卵1個とお砂糖45g位と片栗粉 大3位をブレンダーでガーッと混ぜて🫐適当に混ぜ込んで350°f 45分位→broil500°fで表面焼き色付けるだけの適当チーズケーキが脂質糖質低めなのにとんでもなく美味しくて、もう外でチーズケーキを買う気にならない。

正解:チンジャオロースー 中華料理は比較的、糖質量が多いものが多い ギョーザやシューマイの皮も糖質だし とろみづけの片栗粉も糖質を含んでいます 中華料理のおすすめは肉野菜炒め チンジャオロースーは調味料に糖質が含まれ ますが野菜が多いのが救い 食物繊維をとって糖質の吸収を穏やかにしよう

サイリウムはざっと探したけど、これがお手頃そうか 主に片栗粉の代わりで、糖質ゼロ、食物繊維豊富とは理想的な代替食品 届くまでは一旦片栗粉で作るか 青汁も面倒だから入れて完全栄養食にする amzn.asia/d/2IliLUg

長年糖質制限してきたつもり。もちろん効果なし。糖質オフ料理でやたら片栗粉使いまくったからだ。糖質が白砂糖と殆ど同じであることを知らずにいたのだ。

📝 減量期 低GI意識 例全粒粉・強力粉ノンオイル系パンとスパゲティ、さつまいも、おかゆ、乾麺そば、春雨 食前食物繊維(きのこ、海藻類など) 例 味噌汁、サラダ 増量期 血糖値の上昇気にせず糖質しっかり摂り 沢山トレーニングをこなす じゃがいもにんじん大根あたりわりと高GI🫣 薄力粉と片栗粉も

鯛だしの🍚は後回し 昨夜食べなかっただし巻き卵に豆苗サラダ、冷えた茄子に紅茶でお腹いっぱい 胃は小さくなっていないのに お腹いっぱい あ、だし巻き卵破れ防止の片栗粉！！！ こんなところに糖質

その中で驚いたのが… 我が家は竜田揚げをよくやるのですが、もも肉からむね肉に変えてて満足していたのですが、衣に使う片栗粉を何気なく成分表みたら糖質がえげつなかった。 ので糖質が片栗粉の約一割くらいのおからパウダーに変更したが問題なくめちゃくちゃうまいです。

昼間試しに食べた ・糖質0麺 ・オオバコ(片栗粉の代わりに使える食物繊維) で作ったあんかけ焼きそば割といけたわ ケトジェニック中に麺食えるのでかい オオバコはおからパウダー蒸しパンの質感もモッチリさせるから汎用性も高いから優秀 pic.twitter.com/yBHOecOUuo

ちょっと前に自分の中で流行った、豆腐と卵をかき混ぜて片栗粉少しだけ入れて固めるやつ、ついにキムチと納豆とチーズを入れることで低糖質ごはんとして主食の代わりになり変わってる。美味しいしえらい。ごま油で焼いたから香ばしかった、ほぼお好み焼き。

卵、木綿豆腐、片栗粉、顆粒だし、冷凍シーフードミックス、揚げ玉(いか)、干しエビ、チーズを雑に混ぜて焼くだけの糖質制限してるようでしてないんじゃないか疑惑のお好み焼きランチ

こんばんは。今日の夜は、鶏の唐揚げ（塩）です。塩麹に漬けた鶏もも肉に片栗粉をはたいてあげました。麹は糖質を含むので加熱するとケーキを焼いたような甘い香りがします。その分焦げやすかったりもしますが、酵素でお肉が柔らかくなったり良い調味料なのです。#いつもの御飯 pic.twitter.com/4ItcPCMrVe

ダイエット中でも唐揚げは食べてOK！自炊するなら余分な粉をはたき落とすなり、おからパウダーで全量代用or半量小麦後や片栗粉に混ぜるなど工夫できますし、コンビニの唐揚げって実は割と低糖質！副菜に気をつければ大丈夫！糖質制限適応範囲です😊 #糖質制限 #ダイエット 15navi.com/aichi/ma201/aa…

返信先:@N4l3ia8n4jIGwaCそう🥔！昨日の夜の糖質トップは片栗粉だよ😂 pic.twitter.com/a2HhY7yLWa

返信先:@V9Xfs3片栗粉！糖質⁉️ 知らなんだ…((( ´ºωº `)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ そりゃそーかー🥔😅

健康、ヘルシー、ダイエット、低カロリーを騙って豆腐やオクラやえのきなどに片栗粉混ぜて油で揚げている動画出してる奴らは信用していない 片栗粉は別に低カロリーでも低糖質でもなく真逆の食材で薄力粉より糖質高い。お好み焼きみたいな粉物が太ると言われて冒頭の動画がヘルシーな訳ないですから

晩ごはん🧅 ズッキーニと鶏メンチ 野菜、キムチ、ゆで卵も食べた。 おやつにヨーグルト 鶏胸とキャベツと玉ねぎのみじん切りをズッキーニで挟みました。片栗粉使ったから糖質は割とある。 pic.twitter.com/14lw0XgEks

豆腐に片栗粉入れてかき混ぜてチンしてきな粉かけて、おやつ😍これが糖質抑えてるのかは謎だけど😂

返信先:@aoaoaoko39ワッツに有ったんですね😊 ワッツは頭に有りませんでした😄 天ぷらの糖質については 片栗粉と薄力粉を比較して差は 有りますけど どちらも高めですから 難しいですよね😄 朝に低糖質ごはんポストして 夜に天ぷらポストすると 支離滅裂な気分になります😅 あとラーメンもですね😅

返信先:@Komuginosab片栗粉はでんぷんでカロリー糖質どっちも高いのでダイエットには向いてないですね。他は大丈夫です

おいなりさんではなくわらび餅😂 豆乳と片栗粉をお鍋でグツグツ ダイエットしたいけども甘いものはやめられないので低糖質スィーツを最近作ってます🤙 今日は仕上げ作業が終わったので キャラ表を引き続きやります〜❗️ pic.twitter.com/hGhOjOFVvG

返信先:@bochi_nekoサイリウムと片栗粉が入ってるからちゃんとひっくり返えせるのかな?? 糖質オフとは思えないくらい美味しそうです☺️

朝ごはん🥢 🔸糖質オフのお好み焼き (絹ごし豆腐、楽たま、ニラ、ほんだし、薄口醤油、ふすま粉、サイリウム、片栗粉、オートミール、とろけるスライスチーズ、中濃ソース、マヨネーズ、かつお節) 今日もがんばるぞい＼(^o^)／🖊🔥 #楽たま生活 #ぼっち猫の日常 pic.twitter.com/C781etDy97

今日の晩酌のお供は、 青紫蘇とチーズの豚こま団子、アスパラガスのベーコンマヨチーズ焼き、厚揚げとピーマンの胡麻味噌炒め。 3品合わせて、1094.6kcal、糖質10.1g。完璧〜！全糖質の4割は、メインに使った片栗粉なんだよねー。でも、これぐらいなら、許容範囲。 　 #糖質制限 pic.twitter.com/SlFffEL2GC

返信先:@k73389874いつもより糖質高めですが、1個7円です😂笑 ちょっと片栗粉使い過ぎた罪悪感でしかありません😭😭😭

唐揚作る時に、片栗粉塗した鶏肉を放置するとベタ付くわけだが、恐らく現代科学は鶏肉の水分が浸透圧で片栗粉に移動したと説明するよね。だがこの記述を見ている限り、鶏肉に内在する微小発酵体が片栗粉の糖質を発酵させているからってことになるな。

朝起きて、おからパウダーと片栗粉で糖質オフの白玉もどきをつくり、黒蜜なかったので、みたらし餡をつくって食べました。美味しかったです。満足！

返信先:@Re5kQ今日、鶏の胸肉を包丁で細かくして水切りしたお豆腐とすりおろしたニンニク片栗粉で揚げ焼きにする予定てす。柚子胡椒いれても美味しいです。低糖質高タンパクだけじゃなく、イミダゾールジペプチドが接種できるのでおすすめです。

起床 夜勤明けの肴と夕飯用に思いつきで 即興料理 鶏胸挽肉、豆腐、ネギ、卵、薄力粉、片栗粉、味噌、その他調味料混ぜ合わせ 焼いて更に甘辛い味噌タレ作って焼き絡めてみた 低カロリー低糖質👌 手作りドッグフードも出来上がり pic.twitter.com/7n4x8v5izM

ダイエット飯にやたら片栗粉使われてるけど あれって結構 カロリーも糖質も多いんだけどな

返信先:@coral_post糖質になってはしまいますが、薄く片栗粉をまぶしてから入れてみてはいかがでしょうか。ぷりんとしたコーティングが付いて美味しいですよ。

まあ、健康な人のダイエットなら低脂質を重要視するよね… 片栗粉ふんだんに使われると糖質高くて、メイン素材良くてもちょっとな……ってなる

もうすぐ着る予定の服に合わせて、夜だけ時々主食をキャベツ（お好み焼き風）にして減量中。いわゆる「粉もの」だが最低限量の片栗粉でつないでいくので低糖質。この年齢にしては今のところ順調ではある。間に合うか。笑

つみれは、たっぷりの生姜と、長ネギ、自家製の麹味噌に、しょうゆ、 ごま油とネギととうふ入れてこねこね。 つなぎに片栗粉。 汁の具は ごぼう→体あっため にんじん→足りてなかった栄養補給 えのき→食感 つなぎの片栗粉のおかげでちょっととろみがある。 消化によい糖質として、焼きもちを投入

地味だけど人に食べさせると98％絶賛されるいぶし銀のレシピです 材料費100円以下、お好み焼き風キャベチ焼き ボウルに千切りキャベツ120g、ピザチーズ50g、片栗粉大さじ1、塩胡椒混ぜ ゴマ油小さじ2で両面をこんがり焼き、三倍濃縮のめんつゆと黒胡椒かけ完成 糖質も材料費も抑えめ！超お勧めす！ pic.twitter.com/KKDFG7dFAj