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今日から1ヶ月の目標立てる! ①お菓子(砂糖)依存を脱却! ▶︎過度な制限をしない、食事をする ②飲み物をたくさん飲む! ▶︎1日2Lはキツイから、いつもより意識して水分補給 ③カショしない! ▶︎健康的な食事を心がける 題して「過度な制限脱却」頑張ろうの1ヶ月

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完全に砂糖依存症で泣きそう pic.twitter.com/ognlYLjkcF

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砂糖依存はキレやすい 砂糖の摂取が増えると、学校での暴力や攻撃的な行動が増える可能性があります。また、砂糖の摂取が増えるとストレスも増え、その結果暴力行動が増加する可能性があるという関連性が示されています。

himuro@himuro398

地上波で放送できない食品添加物の闇 子どもの為に観てください #食品添加物 #清涼飲料水

モーリー🌲中森@mori_xxx_mori

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2日目 ⭕脱砂糖(2勝) ⭕脱小麦(2勝) ⭕脱乳製品(2勝) ウォーキング70分 10727歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

りり@コツコツ積み上げ@avochanhappy

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返信先:@vvw5DcDPRjvbC3N砂糖依存やばいね、今みてた。 これ病気にさせてるじゃんね。 ぴよはお菓子めったに食べない。 お肉は好きだけどあんまり食べたくない。健康のために頂く感じかな。お魚とかお豆腐が多いかな。 動物もお魚もできれば食べたくないんだけどね。

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返信先:@annatortoise007食後に甘いものが欲しくなるのは、 体温調節、 消化促進 砂糖依存 のためであり、太陽フレアの影響は考えにくいです。

ツーシーム投げ猫@0000snao

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栄養士免許も食生活アドバイザーも持ってんのに重度の砂糖依存で苦しんでるのアホすぎる

砂糖食うな@honeytandayo

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減量後にクリスピークリームドーナツ食って「砂糖は禁断の果実」と悟ったトム・ブラウンみちお、今流行りの爆食い気絶部みたいなことしてて最高に身体張ってる。好き。そんで砂糖はマジ最強の依存物質。俺は砂糖依存者なのでわかる。砂糖はやめらんねえ

春朗@shunlow

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今週食べた甘いものたち。完全に砂糖依存症。体重や見た目が変わりづらいから毎日食べちゃうけど確実に身体は弛んでる… pic.twitter.com/cNxxBcV8sf

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返信先:@kutann_30shopparadise タイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス スマホ中毒防止 禁煙/減煙サポート カウントダウン機能 スマホ依存対策 砂糖依存対策 欲望コントロール 勉強・仕事・早寝に amzn.asia/d/6ix8hgP そんなあなたに

ゆーすけ@1507segawa

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返信先:@apyaponkurashiru様より 「お酒を飲むと、肝臓でアルコールが分解されはじめます。 その分解の過程で血液中の糖が消費され、血糖値が下がっていきます。 その結果として、たくさんのおつまみを食べたあとでも「お腹が空いている」と感じるのです」だそうです。砂糖依存症と似てるね。気をつけて〜

kikuemon 'FRI(END)S' ( ꪜ )@kiku0618

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返信先:@1985yieldiniほう。突如「依存症」の話にすり替えるわけですね(笑) ではあなたに「合わせますか」やれやれ まず「砂糖依存症」です 国民の大多数が全く意識していない砂糖ですが、多くの食品に大量に入っています そして全く生命維持には利用されない「嗜好品」です あなたは砂糖が入った食品を無くせますか? pic.twitter.com/qs3kCtXFE2

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今日こそ!って思ってたのにまた床で寝落ち… 甘い物過食も止まらなくて体重増加と身体のだるさもなくならない。。 砂糖依存何とか抜けないと…😭

さくさくぱんだ@AikoLike

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初日いろいろ成功! ⭕脱砂糖 ⭕脱小麦 ⭕脱乳製品 ウォーキング70分 リングフィットアドベンチャー15分 14176歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

りり@コツコツ積み上げ@avochanhappy

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最近肉!米!って体が言ってくれるから助かる 本当砂糖依存してたかなり

いぬ@X7xCa

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白砂糖はコカインの8倍の中毒性がある 納得!て昔調べて思った 砂糖依存症だった! 私もまず白砂糖やめて甜菜糖に変えた(今は違う)そこから味覚が変わった! 「糖分も必要だ」 フッ。"糖分"は思った以上に溢れ返ってる 痩せたいとカロリー0の飲んでるか ダイエット関連で商売してる人が言う説w

GACKT@GACKT

絶対に避けるってことはかなり難しいが、砂糖を口にすることは極力避ける。 あと、化学調味料と石油製品も。 なぜボクがそれらを食べないのかは少し勉強すればすぐに分かる。 結局は口にしたものが体になる。 死ぬまで使うカラダだから余計なものは入れない、というシンプルな考えだよ。…

キャン玉緒師匠@yamato_ta_ke_ru

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私ってやっぱ砂糖依存症なんだ………

ᴮᵢᵂₐ@hagebiwa

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返信先:@kz1181砂糖依存症、マイルドドラック言われるくらい簡単に行えますからねー>砂糖

トレヴィス・アンディーブ@endive_chicory

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今日から脱砂糖のはずだったが失敗。明日から頑張る。マジで。白砂糖、小麦、乳製品を絶ちます。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

りり@コツコツ積み上げ@avochanhappy

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なんか気持ち悪くなってきたー ちょっと変 おやつ抜いてるからかも 砂糖依存からの離脱症状みたいなもんかな こまた

そうる@気分変調症かも@soul_utu

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返信先:@nurtri_y砂糖依存かもです、、😱

よしき@Go_for_it26

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返信先:@nurtri_y砂糖依存の改善方法は睡眠時間の確保なんですね😳💦まずは寝るところから始めてみます👏

ないりー | お金ママ@nyree_official

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返信先:@nurtri_yよしみんさん、おはようございます 砂糖依存には気を付けたいですね💦

ナオ𝕏メルカリで月650万円@rurineko_s

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返信先:@nurtri_yよしみんさん 睡眠は大事ですね、砂糖依存症じゃないかチェックしてみます✨☺️

neem888@NAOSHO8

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返信先:@nurtri_y私まさに砂糖依存でした・・少しずつ減らしてます😭

まりころ|美肌オタク@poyoo_yoo

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返信先:@nurtri_yよしみんさん!✨️ 砂糖依存って、タバコやお酒依存と同じくらい恐ろしいですよね😅

りょーた|会社員を細マッチョに@ryota_maccho

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返信先:@nurtri_y砂糖依存をあらためていくにはまず睡眠改善からなのですね👀✨👏 やはり睡眠は健康に大きな影響を及ぼしますね!

まいりー@メルカリ速報@miley_mercari

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返信先:@nurtri_yよしみんさん!! 砂糖依存は怖いですね😭

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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返信先:@nurtri_y私は機能性低血糖で砂糖依存だったので、補食を増やして甘いもの控えるようにしてます💦 でも、たまに食べるとおいしいんですよね😻 いっぱい寝てバランス整えます🙌

ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

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返信先:@nurtri_yよしみんさん、おはようございます*ˊᵕˋ* 砂糖依存😱になってそうです(>ㅿ<;;)💦 負のループ脱出しないとですね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!💪

ゆう(優雨)🌼HSPにふさわしく生きる@yuu_nakama

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やばいサイン!その症状「 砂糖依存 」かも □頭痛もち □疲れやすい □イライラする □日中の眠気が強い □空腹感がわからない □ストレスには甘いもの □朝すっきり起きられない □甘いものを食べると落ち着く ほっておくと一生痩せられない。 私がこの負のループを卒業した方法は……

よしみん@ダイエットサポート@nurtri_y

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返信先:@m0ep0412どうなってくのか怖いよなー。 砂糖依存を克服しようと思う。糖質制限は無理だから砂糖をやめる

ほりしゅん0713@horishun713

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悲しみを背負いながらイヤイヤ期の3歳児を育てるのは限界😭ってなって、体の中から活力を生み出し対応するしかないと判断。禁酒&食生活見直しで何とか乗り切ってきました。そして、次のステップはお菓子など砂糖依存から抜け出し、さらに活力を身につけるため、今日から砂糖断ちをスタートしてます🔥

死別から立ち直る40代4児シングルファーザー@syufuaru

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