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返信先:@JunInoue20グッモー✌。秋の宮下パークに「緊縛」アート。謎めいた異空間が広がりますね。 緊縛界の横綱と言えばやはり団鬼六さん🎦。 私は今、ジムで1.3kgの縄跳びトレーニングしです。腕が ワナワナ してしまいます。楽々やってる 筋爆 さんもいます。 明日は我らがジムの先生、カラオケ大会ご出場です。

時宗母@tokimunehaha

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最近寒くて縄跳びできないな笑 フェイスラインをだすトレーニングと全身運動中心に体絞っていこ! 誰かのためじゃなく自分のために!

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クライミングにも登山にも縄跳びってめっちゃいいトレーニングになると思う pic.x.com/IZqPznDAhx

やまだ☆ひろ@planetarium96

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返信先:@06_days033万の縄跳びで体力トレーニングしよう

ヒイラギシュウ@Hiir4gi_Shu

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昨日、プチトレーニング&ストレッチで久しぶりにやった縄跳びが2分行けたから、来週から2分半…になる😂 年内は2分半完璧に飛べる様になるのが目標w

智暗晶紫(「・ω・)「✨ᝰ✍🏻🌈📖´-✨@chian_syosi

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トレーニング日] 本日は、自主トレ日 縄跳び✖︎メディシン✖︎バトルロープ 大会前なので体幹メインで! 大会まであと2日! #茨城 #軟式野球 #マネージャー募集 #職員選手募集 pic.x.com/knJeaijorI

大洗町役場野球部@ryr2523

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今日の木曜日トレーニングは、 縄跳び10本。シャドーボクシング負荷。下半身トレーニング。バトルロープ。筋トレ。サンドバッグ3本以上。 pic.x.com/geI32WcpPE

kage1555katu@kage1555katu

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/ こんや7時 ぐるナイ \ カラダを動かそうゴチ🏃🤸 五輪金メダリスト #AMI#堀田真由 超過酷な体幹トレーニング縄跳び凄技披露⁉️✨ x.com/guru99_ntv/sta…

ぐるナイ_公式@guru99_ntv

来週11/7(木)夜7時〜2時間SP ゴチ初参戦 #堀田真由 さんがカラダ動かしまくり!パリ五輪金メダリスト #AMI さんは岡村とブレイキン対決! #ザ・マミィ酒井 が波乱を呼びピタリまっすーもうピンチ? 料理ハンデマッチでは有名シェフが10分で作れる時短ラザニアを紹介!#田中樹 さん拒絶の凡人料理? pic.x.com/4prlkvWyRQ

KRYテレビ【公式】@4ch_KRY

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何を取り入れるべきかは、身体のブレを無くすトレーニング一択。 それが「体幹」と「縄跳び」この2つ 「体幹」は全身の動きによるブレを限りなく少なくさせ、「縄跳び」はその凝り固まった体幹を"解して"パフォーマンスに適応する形へと変化させる。要は「高パフォーマンスの導き」である。

始祖Skipping@nawatobism

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全身やせの縄跳びトレーニングみたいなのしたけど激疲れた

おかう︎︎︎︎✌︎( '3' )︎︎︎︎✌︎@_0KAU_

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スマート縄跳びマシン|電動・子供向け・多人数トレーニング・カウント・親子 7sgood.com/products/P247E…

トモ@D23Lz

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返信先:@UmeBody22おつトレ様す!🫡 縄跳び30分はすごい!🤩 紐がある縄跳びすね!😚 ヘソ出してトレーニングしたら風邪ひいちゃうぞ!🥺

テインっす@kin_puro0825

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今日の水曜トレーニングメニューは、シャドーボクシング。~シャドーボクシング負荷。~縄跳び5本~ 下半身トレーニング~腹直筋~腹筋。サンドバッグ1本。 pic.x.com/jMoGsfX1Uj

kage1555katu@kage1555katu

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ケインココ@kein_coco

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返信先:@xopspopo縄跳びかぁ〜小学校卒業以来全然やったことないね 体は痛くないなら慣れてる証拠だよ〜そのとき回数かトレーニングの強度もうちょっと増やしても大丈夫と思う!(僕筋トレしてるときもこの通り)

星野ヨルロ💫夏空カナタプレイ中🌟(偶に天使騒々)@yoruro_noa

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今日はトレーニング縄跳びを取り入れてみました。 毎日何らかの運動を取り入れようと思っています。 来年こそはリベンジじゃ👍👍 pic.x.com/eBjzGKaFoS

まっさん@laugh_and_teet1

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体力つけるべく、縄跳びトレーニングはじめました 青聴きながら跳び続けは無理だった(笑)走り跳びもどきしか体力持たん(笑)

むこSPYAIR@SPYAIR85233120

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ランキング速報bot@favottman

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今日は、都営住宅局に提出書類をもらいに区役所きてる。 今日の、火曜日トレーニングメニューは縄跳び10本。

kage1555katu@kage1555katu

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健康・運動にまつわる中国語表現7選 ①晨跑(chén pǎo)朝のジョギング ②走路健身(zǒu lù jiàn shēn)ウォーキング ③快步走(kuài bù zǒu)早歩き ④伸展体操(shēn zhǎn tǐ cāo)ストレッチ体操 ⑤瑜伽(yú jiā)ヨガ ⑥健身房(jiàn shēn fáng)トレーニングルーム ⑦跳绳(tiào shéng)縄跳び

かね|毎日中国語@mainichikane

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返信先:@yu_rakucho_結構車通り激しくて道狭いから散歩は危険な気がして トレーニングルームか縄跳びか温水プール行こうかと思ってる!

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おはようございます。 【昨夜はチームトレーニング縄跳び、タバタトレーニング ステップワーク ショルダータッチ パンチミット3分✕4R ※始めてから7ヶ月 体重は8キロ減り、体力もアップして来た感があります。

遠州忍者☆整体師マサ@masasaikyou

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11/4トレーニング🏋️ 足も調子良くなってきたので 縄跳びも再開!! サウナスーツ着て5分3set縄跳び 嫁は今日休みで10km走って ジム行って縄跳び跳んで、、 あれ、、嫁もSASUKE目指してるんか?😳ww #SASUKE #筋トレ #ボディメイク #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/xNgHN4w4st

2025年SASUKE 1stステージクリアが目標@TOM@JAPANwoGENKIni

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毎日毎日毎日 鳥の胸肉。 幸せになるってより、幸せに感じるのが重要でそもそもの幸福度数を下げておくと全部が幸せに感じます。 今日は散歩中に公園で縄跳びしてる子供を見て幸せを感じました。 仕事もトレーニングも割とハードに頑張りました。楽しい😇 pic.x.com/gTuM0vqgZd

三浦さん【海外チャトレ、チャットレディ】@mikadosan_team

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んで、なんでカイちゃんは走って縄跳びして腕立てして腹筋してと、トレーニングまみれなの?? pic.x.com/Y5soTeErGq

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今日のトレーニング! ・縄跳び1000 ・ベンチプレス ・腹筋(いろんなやつ) マジで頑張ろ。刺さる動画見てから辛いことも自分のためって思うようになろって決めた。 自立して男として頑張ろ。

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📝記録メモ_φ(・_・ 💪懸垂マシン(チンニング10回、レッグレイズ10回) 💪縄跳び(50回) 💪カーフレイズ(30回) 💪ひねり腹筋(30回) 💪#OWNアプリ HIIT上級🔥💪 HIITは寒いトレーニングスペースでも汗びっしょりになる🥵💦 そんな様子を眺める王騎将軍(筋肉旦那💪)の三連休ラストw pic.x.com/Fhgmu90iaO x.com/ochuceratops/s…

\(GÅO)/(がお)🐉@ochuceratops

OWN.で今日の筋トレを完了しました!筋肉は裏切らない! #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no

\(GÅO)/(がお)🐉@ochuceratops

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早く走るにはどうしたらいいですか? よく聞かれますが、必要な要素は以下の通り‼︎その中で『足の剛性』を高めるのに縄跳びはオススメの遊び‼︎トレーニング的にも出来るけど、まず楽しくないから子供はやらない。縄跳びなら、楽しく続けれる。なるべく…①つま先で設置②反発するようにジャンプ③ pic.x.com/XzfssKb5cf

ゆっきー@発達支援コーチ@YukiyamaYuya

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縄跳び】10/31(木)スタート❣️ motoko.triさんが勧めてくれた。 というか懇切丁寧に通信指導してくれた🙏 九十九里トライアスロンで初めてお目に掛かり、千葉シティで再会したばかりの方。ウルトラマラソンランナー! 「平日トレーニング難しかったら、縄跳び。一日1分で良いよ」… pic.x.com/lIoz14ZQsc

行政書士渡辺人支事務所@watanabejimsho

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「(トレーニングルームでひたすら縄跳びしてる)」

石蕗 燈晴@pre_186

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縄跳び】10/31(木)スタート❣️ @motoko.triさんが勧めてくれた。 というか懇切丁寧に通信指導してくれた🙏 九十九里トライアスロンで初めてお目に掛かり、千葉シティで再会したばかりの方。ウルトラマラソンランナー! 「平日トレーニング難しかったら、縄跳び。一日1分で良いよ」… pic.x.com/eceuTB0hDb

行政書士渡辺人支事務所@watanabejimsho

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太ももの神経痛予兆、まじでこわいので縄跳びトレーニングくらいはしていった方が良い気がしてきた。

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꧁ ぱんだぱん ꧂@PanPanPan711

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おはようございます😊 今朝も晴れて清々しい朝です♪ 朝の一仕事、終えたのでこれからウォーキング&縄跳びトレーニングやります💪 素敵な休日をお過ごしください👍

ユウヤ~☆|裏垢男子@yuuya1919go

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縄跳びとかの地味〜なトレーニングがきいてきているのを実感した

広瀬すすづ@hamhamoniku

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いつも縄跳びトレーニングでは飽きるので、今日はひさしぶりに石上神宮までジョギングしてきた🏃 夜の石上神宮は朱色の壁面に吊り灯籠の灯りがぼんやり輝いて、とても幽玄な世界でした✨ pic.x.com/oMqjKZBA4d

チェルシー@chelsea_51

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縄跳びが辛くて終了。今後は腕を振り回すトレーニングも取り入れていく。

⚡️¥T₿⚡️@YTB50868283

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某大手垢がジャンプトレーニング(掌含まない)を推奨すればする程に、縄跳びの魔力が宣伝される仕組み完成してますね。まあ当たり前のことなのでこれ以上触れませんが。

始祖skippingのなかのひと(23)|Training Life Style @97.2㎏@nawatobism2

トレンド12:29更新

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