騎手になりたいから減量始めたわ pic.twitter.com/cDgBEJY6B0

数ヶ月ぶりに食べた崎陽軒のシュウマイ弁当の中身が劇的に減量されていた…

💩減量💩と🦵減量🦵をしてる

返信先:@Whatsup88802093素晴らしい👍✨✨ 減量ファイトです💪

返信先:@_Masavorg_でも減量成功してるから、プラマイゼロ？

#MongChangダイエット 1319日目 身　　長：173cm 体　　重：61.9kg（−0.6kg） 体脂肪率：11.3%（−0.2pt） ※カッコ内は前回比 ※合計−15.8kg減量 ➡️今朝の投稿忘れ ➡️日中はそんなに食べてないはず。帰宅後にどれだけ食べるかが問題 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝四半期の #ダイエット記録 pic.twitter.com/TeVT1Lgd1A

返信先:@mitsupuri00減量秘訣は? わしダイエット薬一切使えないBMIサイズ

「まえぞう減量お疲れ様！キミの好きなお菓子TOP3を持ってきたよ！」 1ヶ月ぶりのお菓子が身体に染み渡る...本当頑張った... pic.twitter.com/uEG2Rf3K0Y

減量生活 112日目 前日比-0.3 食事 ・白米プロテイン/沼/沼/若返りドリンク ・ゆでいんげん追加(32kcal) 運動 ・背中優位上半身トレ ・ウォーキング45+25分 ・リングフィット30分 備考 min値更新。 だいたい更新したあたりで微増するので明日あたり増えそう。淡々できますように。 pic.twitter.com/8ZvbwuEMi8

齋藤飛鳥が拒食状態で歩行困難に陥っていた真相に衝撃…乃木坂46の不動の人気メンバーがストレスとプレッシャーで食事を口にできなかった舞台裏、過度な減量で苦しんだ当時の本音を赤裸々告白【アイドル】 tinyurl.com/24c2khbm

1食分ずつはとても助かる😁 減量の味方🥞 @BASEFOOD #basefood #pr pic.twitter.com/mYo6v2V0MC

返信先:@aoyamantarou真面目な話、毎日とかでないなら食べても全然問題ないと思います。ダイエットは競技の減量じゃないんだし、食べる時はバッチリ食べて緩やかに落としていきましょう。むしろたまには食べてストレス減らした方が良いです。 食え！食ってしまえ！！！

ランニングと筋トレを継続し、4キロ減量してしまったんですが……そろそろ野外ライブの続報は…………

返信先:@memecho08向上心の塊!!! 無理しての減量はせんようにな😤 おらみたくなるで？😂 パイは言ったらアカンっ！ なくはないっ！ (俺はなに言ってるんや？笑)

返信先:@maimai_6_13減量に苦しむベビ氏へのエール ( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐"

自分との闘い12日目🏃‍♂️💨 がっつり運動してしっかり食べて、 ぐっすり眠ってばっちり仕事して、 良い感じのルーティンが出来てる。 退院したばかりの自分に出来ていたストイックな感覚が取り戻せてきた🔥 減量自体は運動の副次的効果なのでそれが目的ではないけれど2キロ痩せるとやっぱり嬉しいねー😁 pic.twitter.com/FhlsgX3Rrf

西田麻衣、RIZAPで15・５キロ減量「20代前半の体形に戻り」100センチ美バストも復活 - ライブドアニュース - livedoor tinyurl.com/23qt3y6k

返信先:@zizou_pomupomuおぉぉぉぉいぃぃぃぃぃぃぃ！！！！！！！ まあ休むことも大事だもんね… 俺もそろそろ減量始めたいんだけどきっかけがないんだよね…

他人に比べて痩せてるか太ってるかではなく自分のなりたい理想から現実がどれだけ離れているか考えたうえで痩せているのか減量をした方がいいか答えを出した方がいい 太っていても痩せていても自分が満足しているなら無理に変わる必要はない 好きな自分で好きなお洋服を自由に着てほしい。

バ先の唯一の同期、ボクシングしてるんやて。早く会って話したい。普段なにたべてる？減量期何たべてる？

気圧と減量と寝不足のせいで頭痛い

返信先:@FirstOfMay_gこれぞ晩御飯だ 高野豆腐はダイエット中よく食べた（優秀なダイエット食） 懐かしい 定期検診結果に驚いて10%減量経験者 卯の花なんだけど地元では「おから」って言うよ 🤤😋👏🤗

返信先:@warajimusuわし、20年くらい前に38kg減量した😁

返信先:@ecchan_bom2減量中にこれはやばい飯テロ😇

返信先:@0321iyo副作用、大変だ😱😱😱 減量もほどほどに、よ〜！ この年齢なかなか減らないからさ😂

減量は長い道のりだけど、仲間がいると一緒に頑張れると励まされるね！💕💪 プロフィールをcheck👌

返信先:@yr_masa減量中なのでライスは我慢しました 😣

真面目に減量しなきゃだけど 今月は先月までのカロリー限界突破状態から通常営業に戻すところまで それができたらさらに減らしたり運動したりする

返信先:@theta90290728他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/u1HNrqfrKg

減量中だから海老丸らーめんの冷やしカニらーめんは食べられない・・なんて pic.twitter.com/5jE85WJDjv x.com/ebimaruramen/s…

返信先:@kanachoro_choroちょろっかさんこんばんは✨ (減量、私も一喜一憂しながらユルユルやってます🤭ｺｿｯ笑) ちょろっかさんも寺脇さんの格好お好きですか👀⁉️嬉しいです🎶✨値段が気になるところですけども(笑)好きなお洋服楽しみたいですね🥰

返信先:@akudoukun_わいは今まで増減量したことないけど勝手にプチ増減量してたんかな？笑 ホメオスタシスってのがあって半年体重維持するとその体重維持しやすくなるんだってさ〜

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今日は、動きながら打つ稽古…7キロ減量した割に動き遅い… #棒手裏剣 pic.twitter.com/WEvsmDiV7v

#エル痩せ 翼がでてくるな、、、、井口さんが演じる佐手呂、そのサイン色紙。こんなに欲が出るのは佐手呂のせい！？ エルフさんは痩せられない🍟は7/6に減量開始！！！ x.com/elyase_anime/s…

返信先:@ape52k_nagoyaやいばこぶしさん 同じだけ再度減量しようとするのに、同じことをしただけではうまくいかないですよね😅 再減量の労力を考えて節制するか、食べたい自分を素直に受容するか、悩みどころかもしれません✨

減量始めてから食事が前より楽しい 健康にバランスよくしっかり食べるのも、たまにご褒美で甘いもの食べる瞬間も、手作り褒められるのも全部楽しい

返信先:@masa_tore19681年で30kg伸びて100kg、そして減量末期でもそれを維持してるのって本当に凄いです😌

前園さんに「お姫様抱っこして〜」と言われたが減量作戦で筋肉落ちてツラい。でも無理やりやろうとしたら腹話術師と人形みたいになってしもうた。 pic.twitter.com/RrXjT3Dw8D