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【《注意》ヒグマ出没情報(千歳市)】 6月7日(金) 午前11時35分頃、千歳市泉沢の道道支笏湖公園線（16号線）の烏柵舞林道入口から支笏湖方面に約400m進んだ付近でクマの目撃情報がありました。 十分ご注意ください。 pic.twitter.com/ZTG4V3Dejh
土居 KH10 ①Wikipedia､以下Googleより。 無人駅。お隣の｢滝井｣までは400mしか離れていないのが。 #京阪の何処かの駅に飛ばされるボタン #みんなのボタンメーカー btnmaker.me/b/a1fca5b0-deb… pic.twitter.com/9TaMdOWm6p
クンクン(5y8m)の運動会に参加。小学校一年生の競技は80m走や障害物競走などの他に100m、200m、400mもあり驚愕。ザンビア🇿🇲のローカル校なんだけど、みんなよく走ったね。クンクンは200m、障害物競走、リレーの3種目で入賞。真剣に最後まで走り抜く姿にちょっと泣きそうになったよ。
6/7(金)晴れ 400mx20本 レペ 設定:出せるMAXスピード r:400m 2分30秒くらい ターサーRP 400mは久しぶりで現状どれだけで走れるか確認できました。火曜日の200mx20本が35秒で走れていたので、もう少し速く走れたかも…😅 pic.twitter.com/773WOmmlOe
ディアブリーズの可能性を感じた！ 深海の魔女想定だけど実際はMresとかで減るだろうから参考レベルでしかないけど1hit200m（1/5で40m）とかはえぐい。理想状態で秒10hitで400mだから2.5秒・・・？ 実際は結局バフの発動に依存するからそこらへんは感触調べてって感じかなぁ pic.twitter.com/A4Iq64ntxy
■ ナイトウォッチのRO日記（82日目）：資産額400M 週に2回しかいけない幻想叢書（シミュレーション戦闘）でサバキャン 日課のイスガルド約1回分（65G）の経験値が消えるのきちぃ #RO pic.twitter.com/NamBkWGm8I
返信先:@gameyoudayoyo直に顔を合わせる必要はないので、 どこそこ駅に何時、が一番楽だと思います。 ホームとかで時間決めて、10分とか20分とか ツイッターで合言葉出して きたらくんでこなかったら帰ればいいだけ。 駅周辺400mくらいにいれば組めますし。
6/7 ちゃんと疲労を取って2:28にします。この数字なぜか自分の400mでよく見る。(6:10/km) もうふた月も前だけど、トラック借りた時もなんとなく一周したらこれくらいで帰ってきた。
およそ400mほどの距離の駐車場に片足引き摺りながらとぼとぼ歩いてたら20代前半？半ば？見た目が若い30代？くらいのメガネのお兄さんがわざわざ反対側にいるのに広めの道路渡ってきて声かけてくれた、『大丈夫ですか？どこまで行かれるんですか？』まだまだ日本も捨てたもんじゃねーな
本日の練習報告 400m×12本+1,000m×1本 帰りが遅く、スピ練やめようと思いましたが、なんとか走れました。 スピードを落としてフォームを意識したのですが、比較的速く走れました。 良いイメージを持てた練習でした👍 pic.twitter.com/5XsXln3OQm
パンサラッサの結果的なラストランのジャパンカップ 「最終コーナー前にいれば、400m地点に居ればきっと先頭を走ってくるパンサラッサが見れる筈」って大分端の方にいたけど 300m地点位まで粘ってたので 「もっと推しを信じるべきだった」と思いました。 馬券は外した()
6/7 まるお練 600mインターバル2’15(r75“)×8 → 2‘15-16-16-15-16-14-14-06 おかわり400m 85”(r75“)×3 → 85-84-80 ラスト追い込んだ後のおかわりはきつかった😫 でもつねさんに「ここでリラックス！」と声かけてもらえたおかげで頑張れました！！ #まるお製作所神奈川支部 pic.twitter.com/UVSxqLWeN1
大阪府にあるベニーカントリー倶楽部は、眺望抜群の標高400mに位置するゴルフコース。四季折々の自然と戦略的なコースが特徴的で、アクセスも良好。快適なゴルフ体験が楽しめる。 #ベニーカントリー倶楽部 大阪府三島郡島本町大沢91-1 ゴルフ場情報⛳️ golfzyou.com/270033g/
6/7 400m7本 (200m jog) 目標2:26 2:18-2:30-2:28-2:33-2:35-2:45-2:20 (ave2:29/400m) 今日は疲労感がありボロボロ😫あと目標が明らか高望みだった。多分盛って2:30か、36でよかった。 一昨日の疲れが芯に残ってる感があるので、調子に乗らずレベルに合った負荷にしていく。土日は休養になりそう。
オーソリティ10500にSMP400m巻かせてもらいました！ ペンのスプールは初でした笑 無理矢理400巻いたので50mくらい抜いたほういいかも😂 #電動糸巻き機 pic.twitter.com/oSMDm3ECmd
年6月7日の飛来→9時38分CH低空爆音、10時18分低空、21分は米軍か自衛隊の軍用ヘリ。30分は米軍のヘリ（69-6646）が高度400mで飛来。18時28分は機体番号不明（ブロック、新木場ヘリポート所属）のヘリが地上300m位で飛来。56分は機体番号不明（ブロック、同）ヘリ地上300m位で飛来 18時に中華街で火災
Day101 ポイント練となるUSCメニューの200m+400m+200m r=3min-1.5minを良いクオリティでやれた。26.3-59.1-25.1。200のペースを上げられるか次回の課題。 苦手なスタートも頻度を増やしていこう。 #オオニシの逆襲 pic.twitter.com/Rs6h8qkipe
#舎人公園 ネモフィラの丘(今は更地😅)坂道昇降各400mインターバル✕10(奇数→昇、偶数→降) 1本目登りを抑え気味に入ったので最後まで垂れずに10本コンプリート👍 pic.twitter.com/AOQWAqjZM4
7 北陸まで往復jog 6000m(355-400)閾値走-R3分-400m 200mTT 本日は1人で💪👈🔥 風強目でペース維持に手こずった😅 200mTTは元気なら20秒台出そう😆 名古屋はなかなか人が集まらない💦 最近初代メタスピードスカイの召喚多め #ランニング #練習 #フルマラソンサブ3への道 #力チャレ #3SHINE pic.twitter.com/rpRVHFBH0h
明日から！ #静岡県 の日本最長400m歩行者用つり橋 #三島スカイウォーク で「あじさい祭」が開催🪻✨ 吊橋を渡った先にあるエリアでは 205種類13000株のあじさいをご覧いただけます😊 わんちゃん連れもOK🐶🎵 夜にはライトアップがされる日もあるので、 詳しくはHPをチェックしてくださいね🌟 pic.twitter.com/ZpVket2cST
今日から水泳再開 まあ週２くらいでゆるっと、最初は1kmから2~3kmくらい泳げるように。25mスパンから50mスパンのたまに100mにもってけるのが最初の目標かな？ 初っ端で着衣泳で400mウォーク1km泳ぎいけたし、順調にいけば年内には大丈夫そう
三好牧場、今週の出走情報です。 8日(土) 京都3R 3歳未勝利 ・オーケーサンダー デビューから3戦ダート1,400m。 今回はダート1,800m。 距離延長が良い方に出て欲しいですね。 写真は今年最後のお産となったぶーちゃん娘♀️ 今年も事故なくみんな無事にお産を終えてホッとしています😌 pic.twitter.com/0GSiG0TjFL
3,400m程のパトカーとのカーチェイスの末、お縄になったようです。警察とのおいかけっこを見るのは何年ぶりでしょうか。都心でパトカーを振り切るのはプロドライバーでも無理ゲーではないでしょうか。大事故を起こしかねないので呼び止められたら速やかに停車しましょう pic.twitter.com/xwLbED1TTk
トレンド6:30更新
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冷凍のむきえびで時短で作れる最強に美味しいおかずレシピが完成しました！ 【フライパンで簡単！究極のエビマヨ】 【材料】 冷凍むきえび150g 鶏ガラスープの素小さじ半分 にんにくチューブ2cm 生姜チューブ2cm サラダ油小さじ1 黒胡椒適量 焼肉のたれ小さじ1 ケチャップ大さじ1 マヨネーズ大さじ2…
新見にエモいやつがある😳 …どう考えてもコレと絡めて撮るべきだったな…。 初手、失敗😂
愛あるキャラメイク🐱🐶
異次元すぎる…
何気に見てたら、この文字が出たから見るのやめたけど。 涙出そう。心えぐられる。ジュリーさんは、何もしてないでしょ。 ジュリーさんが取締役だと安心なのに、追い詰めるようなことしないで。
この服、期間限定の送料込みで3,243円・・・。 本気で悩んでいる。
ホストファミリーに好きな服着て良いよ〜って言われてクローゼット開けたらこれwww ねぇwwwwwwww
信じられますか？ 数年前までここ駐車場だったんですよ…
あの、これやべえです 効果抜群です 夜間の頻回授乳しても朝スッキリ目覚めて笑っちゃうくらいです。 5時起きの旦那も気持ちよく起きて仕事行ってます。 広島にも持っていったけど過密スケジュールでも余裕で乗り切れた。
カラスに頭を突かれてた子猫を保護して治療してたんだけど、猫ちゃんみたいなマークになった(=^x^=) 瘡蓋→毛も生えてきたしもうすぐ猫マークは消えるかな😌
