結局今日も食べすぎたなぁ🌀 お米欲が凄いし、食べ癖もついてきてるし、体重増加が止まらなくて流石に焦る🤦🏻‍♀️ 初心に戻るべくまた読み直す📖！ #月曜断食 #月断OG pic.twitter.com/5t1kqDqk8l

朝はりんごとヨーグルトとゆで卵。昼は豚肉炒めと納豆めかぶご飯。夜は鶏肉しいたけ炒めとちくわ揚げとサラダ。 間食にチョコクリームクッキーとチョコと醤油煎餅とデーツといちぢくと焼き芋。 #月曜断食 維持期

返信先:@_xcrxy16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@46_ngzkmaru他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@saku__komori16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

月曜断食2日目 夕飯は、筍の若竹煮と、白菜としいたけのスープ、マッシュルームと水菜のサラダ、筑前煮… ほんとは蒸し野菜を作ったのに蒸しが甘くて断念😭 筑前煮は我慢できずに鶏肉も摘んでしまって意志弱…

返信先:@maruetsu202316時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@babyIheaven16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@FOR_W_o_r_l_D16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@openwor1291950916時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@ChauKin50279991他1人喫煙、欠食、偏食は老若男女問わず全ての人にとって健康に悪い生活習慣ですから、 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは老若男女問わず全ての人にとって健康に悪い食習慣です。 しかも、欠食習慣がある人は1回に食べられる量が増えて肥満率もリバウンド率も高いです。

返信先:@ChauKin50279991他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@Er1halU16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@orenikurue16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@nekomata_158316時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@kksft他5人日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/DQJFuIS2Ep

#月曜断食 #維持期 夕ご飯はP補給しよう!とこちらのレシピ。お肉食べてる満足感たっぷりで美味しい～。 今日のまとめはこちら。お昼に食べたい物食べた割に中々良いバランスが取れました😊 ふわふわささ身の甘酢マヨソース【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ oceans-nadia.com/user/22780/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/eQmhg3LeSP

「お腹空いたなぁ〜〜お菓子食べたいな〜〜」って思って月曜断食中のお菓子について検索したら、私と同じような人がゲツダン公式サイトで正論言われてて背中ピシッてなった🥹ｽﾏｾﾝ… pic.twitter.com/AdPmQOXaUD

#月曜断食 #維持期 仕事上がって母とランチ。母の日に送った芍薬をお裾分けしてくれるとの事でした。 お腹空いてたので食べたい物…という事でミラノ風ドリアと柔らか青豆の温サラダは母と半分こ。 ランチ後はかき氷屋さんに。母は初めてでしたが、気に入って貰えて良かった😊 Pが足りないです💦 pic.twitter.com/nf1RPdMV3m

返信先:@V6NEKO16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@rurucos_16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@V6NEKO16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@6anchan916時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

月曜断食2日目 昼食は昨日作ったキャベツ•しめじの卵スープと、筑前煮のこんにゃく筍多めのやつ こんなんで問題ないかどうかは分からない…でもスーパー美味しかった

返信先:@nori_iegasuki潰瘍性大腸炎、クローン病では胆石症の合併率が高いという報告もあります。 さらなる病気を作らないために16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットはやめましょう。

返信先:@nori_iegasuki16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@chihajeli16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@maruetsu202316時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@jinjinlite16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@maruetsu2023胃腸を休ませるための食事間隔は夜間の10～12時間がベストで、それ以上は逆に害になります。 16時間断食や月曜断食で食事間隔が長過ぎると、胆汁が濃縮して胆石症、大腸の大蠕動がなくなって便秘症、摂食障害などのリスクになります。 胃腸は長く休ませ過ぎてはいけません。

54.1kg 前回比－1.3kg #月曜断食 維持期

返信先:@0512_fu16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@jinjinlite他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@ShoesFactory_JP他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@g0m1_k2216時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@CustomboxC他1人16時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@mtrk73116時間断食 や 月曜断食 がオートファジーで健康に良いという人がいますが間違いです。 胆石症の入院費用相場 3割負担で約25万円です。 月曜断食、16時間断食、ファスティングで食事間隔が長すぎると、胆石症のリスクになります。 日本消化器病学会の胆石症予防の資料です。 pic.twitter.com/Cf0yPebp4b

返信先:@lavender4259_Rika@月曜断食, 有fo必回

月曜断食2日目 本で読んだけど、朝からお腹グルグルで壊した😭でも悪いことじゃないんだよね！ 朝ごはんはバナナとヨーグルトをゆったり食べました。