いも及びでん粉類「＜いも類＞ こんにゃく 赤こんにゃく」💡 100g あたりのカロリーは6kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02042/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ ゆで」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は微量、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02061/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ ヤーコン 塊根 生」💡 100g あたりのカロリーは52kcal、たんぱく質は0.6g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02054/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく」💡 100g あたりのカロリーは5kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02003/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 生」💡 100g あたりのカロリーは129kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02058/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （やまのいも類） だいじょ 塊根 生」💡 100g あたりのカロリーは102kcal、たんぱく質は2.6g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02027/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生」💡 100g あたりのカロリーは51kcal、たんぱく質は1.8g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02063/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は2.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02064/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） サゴでん粉」💡 100g あたりのカロリーは357kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02032/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら」💡 100g あたりのカロリーは205kcal、たんぱく質は1.4g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02047/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 小麦でん粉」💡 100g あたりのカロリーは360kcal、たんぱく質は0.2g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02031/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 生」💡 100g あたりのカロリーは129kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02058/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） タピオカパール 乾」💡 100g あたりのカロリーは352kcal、たんぱく質は0g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02038/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 生」💡 100g あたりのカロリーは53kcal、たんぱく質は1.5g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02010/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さといも類） セレベス 球茎 生」💡 100g あたりのカロリーは80kcal、たんぱく質は2.2g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02050/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き」💡 100g あたりのカロリーは151kcal、たんぱく質は1.4g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02008/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） タピオカパール 乾」💡 100g あたりのカロリーは352kcal、たんぱく質は0g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02038/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き」💡 100g あたりのカロリーは151kcal、たんぱく質は1.4g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02008/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し」💡 100g あたりのカロリーは76kcal、たんぱく質は1.9g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02018/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ ゆで」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は微量、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02061/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも 塊根 生」💡 100g あたりのカロリーは64kcal、たんぱく質は2.2g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02023/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 生」💡 100g あたりのカロリーは59kcal、たんぱく質は1.8g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02017/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （やまのいも類） じねんじょ 塊根 生」💡 100g あたりのカロリーは118kcal、たんぱく質は2.8g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02026/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ ゆで」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は微量、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02061/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） くずきり 乾」💡 100g あたりのカロリーは341kcal、たんぱく質は0.2g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02036/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生」💡 100g あたりのカロリーは111kcal、たんぱく質は0.7g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02013/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ こんにゃく 精粉」💡 100g あたりのカロリーは194kcal、たんぱく質は3.0g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02002/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生」💡 100g あたりのカロリーは119kcal、たんぱく質は4.5g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02025/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） じゃがいもでん粉」💡 100g あたりのカロリーは338kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02034/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 生」💡 100g あたりのカロリーは129kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02058/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 乾 ゆで」💡 100g あたりのカロリーは83kcal、たんぱく質は0g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02060/

いも及びでん粉類「＜いも類＞ きくいも 塊茎 生」💡 100g あたりのカロリーは66kcal、たんぱく質は1.9g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02001/