ござるラン101日目 本日でござらん2周年🎉 最初は5.36キロ走るのもギリギリだったけど今では5.36×3の16.08キロ走れるようになりました！継続の力すごい！ これからもいろは殿が頑張る姿見ながら自分にできることを頑張ります！！🔥 総距離/目標 5.36×166(+3)/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/Nn7Xm0zme6

トレ終わり！！ スクワット100くらいからちゃんと重いって感じる脚トレは楽しい😃 #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/03hV2cFGXo

いろは殿の記念日といえばリングフィットアドベンチャー！！というノリと勢いで2年ぶり消費カロリー536kcal！！ 久々で修行不足気味だったけど、身体も元気に今日の生誕LIVE楽しむぞ〜ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗﾊﾋﾟﾊﾞ もちろん負荷30ﾃﾞｽ #かざま隊修行中 #風真いろは生誕祭2024 pic.twitter.com/eakllxoVKj

RFA274日目＆サイクリング あしが‥足が筋肉痛です‥ まだまだ修行が足りないのです #かざま隊修行中 pic.twitter.com/JzJg4TWvLm

トレ終わり！！ 胸少しと肩！ミリタリープレス好きかもしれないもっと重量もてるように頑張ります #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/JjKMAMy9AM

最近あげ忘れてたけどRFA273日目！ 久しぶりに30分超えでやったけどきつかったし暑かった！ いろはちゃんも頑張ってるし頑張るぞ💪 #かざま隊修行中 pic.twitter.com/rylexnnG21

トレ終わり！ ほんとにサクッと終わり！ちゃんと効いてる感じしてるからよかった！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/VdjKdwpDrw

トレおわ侍！ 更新したばっかだからめっちゃトレーニング楽しい！！70でメイン組めるように頑張ります！！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや　#ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/q8MfODQlx5

ござるラン記念すべき100日目 昨日のスペースに感化されて朝ラン🏃‍♂️ マスクはまだ無理そうです、、 総距離/目標 5.36×163/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/fLEfsOI4Cs

ござるラン99日目 ほぼ2年前の3Dお披露目聴きながら走ってきました🏃‍♂️ ファンサでめっちゃブーストかかった🔥 総距離/目標 5.36×162/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/EsdaghOdFn

トレ終わりィ！！ スクワット10kg更新！！マジで嬉しい！！これからも更新するためにトレを頑張る！ まだ345族のカスなので成長していきます！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/lCnKR8KvU8

ござるラン98日目 グッズパワーでモチベめっちゃ高かった💪 総距離/目標 5.36×159/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/9exxofQGZ4

トレ終わり！ 初めての種目だと重量全くわからないけどどんどん重さは増やしていきます！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/1mAyDGYIAn

トレ終わり！！ やっとベンチ80がちゃんとできたので嬉しい☺️胸トレが最近楽しいから頑張る💪 #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/1KJG5m6lC3

背中トレ終わり！！ 1日1部位にしてしっかり追い込んでいきますテストが毎週あるからあんまり時間取れん #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや　#ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/Uewv8laxu0

トレ終わり！ ぼた活の力すごいかなり集中してできた 種目を2つくらい増やしたいですけどおすすめってありますか！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/5oEyQ1AzPD

ござるラン97日目 チョコミント感じながらランニング ｽｰｽｰ ｽｰ 総距離/目標 5.36×157/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/iwbmNo8084

トレ終わり！ 久しぶりの腹筋はとてもきつかったけどとれーにーさんの6LDK目指して頑張ります！！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/jLhHKaJ46H

寝るので途中までの感想です マグダラオス撃退出来てよかったね！ あとはディアブロスも討伐できてよかった ワールドやった事ないけどディアブロスはXXでめちゃ狩ったのでムズいの知ってる あとはめちゃボルボロスの目の前とかで肉焼いてるのが面白かったです！ また今度続き見ます！ #かざま隊修行中 pic.twitter.com/99Fb3KL9NF

トレ終わり！🐧 なんか人増えてやりたいのができなくなってきた…ベンチがやっと80できたからHPSが完全に終わったら楽しみ！！ #かざま隊修行中　#さくら組筋トレ部 #真っする組　#むきむきありみや #ホロリストレーニー onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/qB4PtLBVSP