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RFA(前回のチャレンジ日数と先日・今日を合わせて)81日目 だらけていただけあって下半身強化で快晴もあってか汗びっしょり 休みといって布団に潜るのもお終いにしなければ #かざま隊修行中 pic.twitter.com/ai4bvbxALw
ござるラン103日目 ついに168本目！！ 生誕前を目標にしてたけど推し棚作成にアツくなって間に合わなかった🫠 総距離/目標 5.36×168(+1)/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/cKMt4cfBQv
いろは殿の頑張りに触発されて体力作りと総帥並みのシックスパックを目指して1年と7ヶ月ぶりのRFA！ 一から始めようと思ったけど、前回までに走ってないコースや未消化ミッションがあったから、まずはそれらの達成から頑張るぞᕙ( 'ω')ᕗ もちろん負荷30、ウエイト装備 #かざま隊修行中 pic.twitter.com/tKi3dMsBII
ござるラン101日目 本日でござらん2周年🎉 最初は5.36キロ走るのもギリギリだったけど今では5.36×3の16.08キロ走れるようになりました！継続の力すごい！ これからもいろは殿が頑張る姿見ながら自分にできることを頑張ります！！🔥 総距離/目標 5.36×166(+3)/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/Nn7Xm0zme6
トレ終わり！！ スクワット100くらいからちゃんと重いって感じる脚トレは楽しい😃 #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/03hV2cFGXo
いろは殿の記念日といえばリングフィットアドベンチャー！！というノリと勢いで2年ぶり消費カロリー536kcal！！ 久々で修行不足気味だったけど、身体も元気に今日の生誕LIVE楽しむぞ〜ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗﾊﾋﾟﾊﾞ もちろん負荷30ﾃﾞｽ #かざま隊修行中 #風真いろは生誕祭2024 pic.twitter.com/eakllxoVKj
トレ終わり！！ 胸少しと肩！ミリタリープレス好きかもしれないもっと重量もてるように頑張ります #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/JjKMAMy9AM
最近あげ忘れてたけどRFA273日目！ 久しぶりに30分超えでやったけどきつかったし暑かった！ いろはちゃんも頑張ってるし頑張るぞ💪 #かざま隊修行中 pic.twitter.com/rylexnnG21
トレ終わり！ ほんとにサクッと終わり！ちゃんと効いてる感じしてるからよかった！ #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/VdjKdwpDrw
トレおわ侍！ 更新したばっかだからめっちゃトレーニング楽しい！！70でメイン組めるように頑張ります！！ #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/q8MfODQlx5
ござるラン記念すべき100日目 昨日のスペースに感化されて朝ラン🏃♂️ マスクはまだ無理そうです、、 総距離/目標 5.36×163/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/fLEfsOI4Cs
ござるラン99日目 ほぼ2年前の3Dお披露目聴きながら走ってきました🏃♂️ ファンサでめっちゃブーストかかった🔥 総距離/目標 5.36×162/1680km(314) #かざま隊修行中 pic.twitter.com/EsdaghOdFn
トレ終わりィ！！ スクワット10kg更新！！マジで嬉しい！！これからも更新するためにトレを頑張る！ まだ345族のカスなので成長していきます！ #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/lCnKR8KvU8
トレ終わり！ 初めての種目だと重量全くわからないけどどんどん重さは増やしていきます！ #かざま隊修行中 #さくら組筋トレ部 #真っする組 #むきむきありみや #ホロリストレーニー x.gd/Q7PW6 pic.twitter.com/1mAyDGYIAn
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