さそり座は「再生」の星座。 終わったと思ってたことが、 もう一度、形を変えて動き出すかもしれへん。 失ったものの中にも、 ちゃんと“次への芽”がある。 それを見つける目を、閉じずにいよう。 いま、心のどこが再生してる？ #ほしのなお #占星術 #心理学 #さそり座 #こころの整え方

朝、駅へ向かう道でふと立ち止まった。 ひんやりした風に触れた瞬間、 胸のざわつきが少しだけほどけていく。 強くならなくてもいい。 立ち直れる場所がひとつあれば、人はまた歩ける。 今日もゆっくり、今日の歩幅で。 #日常の気づき #メンタルケア #こころの整え方 #自己循環 #MutualSupport

あたたかい食事の時間が、 心をほぐしてくれることがあります。 会話、香り、味わい。 そのひとつひとつが感じさせてくれるのは… → blogen.hatenablog.com/entry/2025/11/… #やさしい時間 #こころの整え方 #心の健康

仕事も人間関係も“詰まる”とき、 それは壊れているのではなく「次の秩序」が生まれようとしている。 Reflectia Seeds A-08｜ポテンシャル井戸 ― 行き詰まりと“抜け道” 🌱混沌の奥にある“意味”を一緒に見つけませんか。 🔗 note.com/reflectia_tomo… #看護師の内省 #ReflectiaSeeds #こころの整え方

31日目　min+6.2 前日比+0.2 心理学ダイエットを始めてから 「今、何が食べたいんだろう？」って 自分に聞くことが増えた🫧 オートミールが食べたい日もあれば パスタが食べたい日もある🌱 我慢してる時ほど ちょっと重いものが恋しくなる #心理学ダイエット #こころの整え方

note【人生の優先順位を“きっちり決めない”あいまいな選び方】: あいまい力を高めよう！第27回｜ミツル @Roppus55 #スキしてみて #あいまい力 #人生の優先順位 #自分らしい生き方 #ゆるく生きる #こころの整え方 #note読んでみて note.com/ushaped/n/nae3…

23日目min +6.1 前日比-0.3 今日はなんだか体が軽い🌱 きっと心も少し軽くなってる 油ものが食べたい日もあれば、 急に鶏むねが食べたくなる日もある🍗 どっちも、体が今ほしいサイン 時間帯・量・食べ合わせを意識すれば だいたい何を食べても大丈夫☺️ #心理学ダイエット #こころの整え方

20日目min +6.7 前日比+0.2 たくさん歩いたのに あんまり食べてないのに 痩せない日ってある。 でもね 体にも“今は痩せちゃダメな時期” 生理前だったり 疲れを回復してる途中だったり 一喜一憂しなくて大丈夫。 運動も筋トレも ちゃんと報われる日がくる🌱 #心理学ダイエット #こころの整え方

おはようございます☺️ 糖分食べていい 油っぽいもの食べていい お酒飲んでいい ただ、それを全部合わせて食べるのは やめときましょ🌱 #心理学ダイエット #こころの整え方

💫 私たちはみんな、小さな“波”を放つ存在。 穏やかな一呼吸が、世界の波をも変えていく。 量子の視点で見れば、すべては響き合い。 Reflectiaが提案する“自己調律”のヒントをあなたに。 🔗 note.com/reflectia_tomo… #Reflectiaモデル #量子力学 #共鳴する生き方 #自己調律 #こころの整え方