みすずちゃん✨ あいみせんせー(^ω^) クラスメイトのみなさん、 こんばんシンカー🌃 走ってきたので、ながら聴きになることをお許しくだせぇ～🥹 …ちょうど1ヶ月後かぁ。 #シンカの学校 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/lzd8qXXPX9

やる気出したら、スコールにやられたよや🤣 とりあえず、 2本に分けて10㌔走れた(^ω^) #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/Ej51xvMO42

初スマートウォッチで計測(^ω^) 本番でも装備しようかな？😊⌚ さてさて… 今月は月100㎏いけるだろうか🤔 とりあえず、久しぶりにキックボクシングの飲み会だから、準備だ🤩 生きて帰れますよーに🙏w #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/JPkc5wwXu5

今日は長男と。 早かったり、歩いたり、ダッシュしたり、もどったりと、 よく分からんペースやたん😊 でも、楽しめたジョッグ(=^ェ^=) #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/aykrrADTWF

やる気を出したら雨なのりかーい🫡w なのでキックトレ🙈 キックの日だから、素直に行けばよかったかな🥹w #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン #キックボクシング #アマチュア pic.x.com/WYVggpQspc

信号待ちと、いっぬの立ち塞がりと、おばーの体当たりがなければ、ペースは15秒縮んでたと思う(^ω^)✨ #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/AhyntrY857

今日も走れた俺、 ナイスラン🎵 ※自分で自分を褒めるTypeです(^ω^) #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/V2jZqrp6JK

おニューのシューズ購入したを✨ 試し履きサイコーやたん🤩 おニューは手前なり(^ω^)👟 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン #アシックス pic.x.com/eerfebxtY7

素人の僕でも、いつもより遅めだなと感じた。 ちょっと疲れてたかな。 明日は、おニューのシューズ購入予定だ👟 (´3｀*)～♪ひゃっほ～い♪～(´ε｀ ) #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/DGasggzu9a

みすずちゃん🎵 あいみせんせー😊 クラスメイトのみなさん(^ω^) こんばんシンカー🌃✨ 先程、ランニング終えて、シャワーからのご飯準備～ので、ながらになると思いまぁす🥹📻 #シンカの学校 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/f2SMLY5mzV

ちゃんと距離測ったのに、 1㌔足りないって思ったら、 アップで1㌔走ってた😇 今日も安定のペースで、必死な顔で走れた(^ω^) #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/lWZzOTivd7

ペースも安定(たぶん) 楽に走れてる(涼しい顔ではない) 次からは、2～3㌔延ばそう。 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/8l4NLAtUaE

約１週間鰤に走れた。 信号待ちなければ、 5㌔/30分。だったはず。 さて、2ヶ月切ってるから、 そろそろ本気だしてみっか|ｮω･`) ………ん？🤔 　　………本気とはいったい…。 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン #いつも必死な顔で走ってます(^ω^) pic.x.com/tcfOMsV5It