約１週間鰤に走れた。 信号待ちなければ、 5㌔/30分。だったはず。 さて、2ヶ月切ってるから、 そろそろ本気だしてみっか|ｮω･`) ………ん？🤔 　　………本気とはいったい…。 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン #いつも必死な顔で走ってます(^ω^) pic.x.com/tcfOMsV5It

今日のもどかしさを、 ランで発散したつもりが、 不発🥹 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/LbV38DouAe

月間目標には程遠いけど、 9月最後、なんとか走れた(^ω^) 本番まで ▶2ヶ月しかない？ 　2ヶ月もある？ 僕は、センスも体力もないし、正直、走るのは避けてた民なので前者です。 あるのは、有り余る脂肪です😉 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/ssjjmbjjmc

みすずちゃん✨ あいみせんせ～🎵 クラスメイトのみなさん、 こんばんシンカー(^ω^)🌃 今日は、いつもよりペースあげて走りきりましたーーー🤩ε=(ﾉ･∀･)ﾂ 疲れた～😵💦 して、 今日は、ながら聴きになりそうです📻🙏 #シンカの学校 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/myzw8fznpw

朝はアレだったけど、 走れた😊 して、テンソン上がって、トチ狂って脱いだでぶ。 ……戒めとしてはいいね お目目汚してすいません🙏… #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ランニング #ぐしけん #ぐしけん筋トレ部 #ぐしけんtheマッスル部 #ツートンカラー pic.x.com/w7wuz3dfs5

足元には、細心の注意が必要な事を、身をもって気付かされた朝。 みなさん、おはよーございます⛅ 仕事の人も、休みの人も、善き日でありますよーに✨ でわ、長男の運動会観覧してきまぁすε=(ﾉ･∀･)ﾂ #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン #泥濘 pic.x.com/lmps7ssaix

上り坂メインと信号待ち含めてこれなら、デブにしては上出来すぎるな (^ω^) さてさて… 明日は走るかなぁ～？(￣～￣；) 久しぶりに、 キック行こうかなぁ🥊 ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/yexc2vezyt

必死な顔で、汗水流してきた(^ω^) 朝はこんなもんよね。 夜は走れるかなぁ～(￣～￣；)？ ひろむくん、まりこさん、モバプリさん、みなさんおはよーございます⛅ お子ら送り出したら参加しまっす ( ・`д・´)📻 #アップ738 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/xpni7fecmy

涼しい顔で走れたぜぇ～(＾ω＾)🎵 デブ頑張った～(￣～￣；) ノビシロしかないヲ🎶✨ #NAHAマラソン2024 #ダイエット中 #脱デブ #ごりラン pic.x.com/wkqhzlhxym

時間作れたから走ったった! 約３kg×2本ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ うん! ○んだ😇w でも、完走に1歩近付い…た…？🤔😂 んなわけ。。。 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ごりラン pic.x.com/0sa0adpjxi

今週 #RBC NEWS Link で発表される #NAHAマラソン2024 出走するRBCアナウンサー 昨日日曜日気象予報士試験受験し、夜練習したと明言した #本行慶子 アナが有力候補に浮上 となると、発表はキャスター務める8/30(金)か #ケイコノオンガク x.com/KUBAGAWA_Koh/s…