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ひろきさん、みすずちゃん、なおみさん、みなさん、おはよーございます☁ 久しぶりに体幹をしながら聴きまぁす📻️✨ ↑いや、走れよ #アップ738 #ダイエット #脱デブ pic.twitter.com/Yehe6pxBht

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

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風もあり、気持ちよく流せたな😊 (顔必死🤢) 今日も、当たり前に太陽ホンキ出してきそうなんで、みなさん、水分、塩分補給、涼しんで休憩とりながら、善き日にしましょ～(＾ω＾)✨ 早く肉食べたい😋🥩 #ぐしけん #ぐしけん筋トレ部 #ぐしけんtheマッスル部 #NAHAマラソン #ダイエット #脱デブ pic.twitter.com/R1TZaomd4Q

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

7月13日(土) 7:27

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本日4㌔㍍２本目デブは限界です。 #ぐしけん #ぐしけん筋トレ部 #ぐしけんtheマッスル部 #NAHAマラソン2024 #脱デブ pic.twitter.com/dBWkBRxcr2

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

7月11日(木) 20:47

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腕の日(^ω^) 筋トレしてる場合じゃないけど…😂 明日は、走れるといいなぁ(^ω^) #ぐしけん #ぐしけん筋トレ部 #ぐしけんマッスル部 #ダイエット垢 #脱デブ pic.twitter.com/65TYVRBWvx

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

6月27日(木) 20:21

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暑い中、トレーニングマスクで走るもんじゃないねどっか逝くとこだった😇💦 #NAHAマラソン2024 #ダイエット #脱デブ #ゴリラン pic.twitter.com/anFmFXonM3

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

6月24日(月) 20:54

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危ない危ない皿に推定300gの米いれてカレー食おうとしてたわ。米は冷凍保存。今日も夕飯はザバス。 #脱デブ

yuyu@yuyu91833342

6月24日(月) 19:46

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ビリーで流して明日はジム行く #脱デブ

ぱと@pear1harb0r

6月21日(金) 23:46

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全然いいねあらん😂 ㌔じゃなく、時間走にしようかなぁ #NAHAマラソン2024 #尚巴志ハーフマラソン #ダイエット #脱デブ pic.twitter.com/HIiQmtywID

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

6月20日(木) 20:37

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よっしゃ今週もがんばろ。今は体重を見ずに全身鏡だけ見る！笑少し体重が減って喜んでまたサボるから脱却するのだ！😂😂 #脱デブ

yuyu@yuyu91833342

6月17日(月) 19:48

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京浜東北線南浦和駅でのホームの隙間からの転落事故で乗客が全員降りてE233系押して救出してから10年経つんだねー #京浜東北線 #E233系

男児苦手な人はここで止まってると思う

これだけでこんなに美味しいの…？って驚くのですが、ブロッコリーは白だし×チーズと合わせると何株でも食べられそうなくらい美味しい。ブロッコリー買う度作りたくなる。ブロッコリー1/2株を小房に分け、キチントさんクッキングシートにのせて白だし大1/2をかけて包んで耐熱皿にのせ、続く▼

モテる女ってこういう子のことを言うんだね

新1000円札が手に入ったので🐈‍⬛に見せたら「興味な〜い」と猫に小判。

父親と一緒に北海道旅行に来た。どこに行きたい？と父に聞いたら「ブックオフ」と言われたので、いま僕は札幌のBOOKOFFにいる。

レジに持って行ったら店員さんに「これ、私の国、インドの料理😊」と言われてびっくりした笑「美味しいですよね！大好き！」って返したらニコニコで「私の国のはもうちょっと辛い、でもこれも美味しい」とのこと。「じゃいただきます✨」と本場の方から買って価値が爆上がりしたビリヤニがこちらです

ちょっと議論を呼びそうな店名

家に小型の蟻が侵入して、寝ている時に肌を咬まれたりして非常に煩わしい。とはいえ、対策をするにはまず敵をよく知る必要がある。というわけで、この蟻を手順を踏んで慎重に同定することにした。

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