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さぁ島根戦Game2！ 連勝祈願！！ (*´∀`)ｻｧｲｸｿﾞｰ #宇都宮ブレックス #BREXNATION #MoveOn #NAHAマラソン #ドMの祭典開催 pic.x.com/b44m5Quoxo
11月の初ラン。今日は軽く5キロ。今では薄底の部類に入るといっても良いペガサスターボネクストネイチャーで走りました。 GarminのベルトをAmazonで買った社外品に交換。ベルト端が下に入っているので良き。 #NAHAマラソン #おきなわマラソン pic.x.com/ehyIaKbYKJ
#エヌエヌ生命 が協賛する #NAHAマラソン まであと1か月 コースの攻略法やおすすめの食事など、沖縄タイムスにまとめられています！ 🏃♂️参加の皆さま、ぜひご参考になさってください🏃♀️ okinawatimes.co.jp/articles/-/145…
ダイナモーニング、おはようございます。 11月スタート 今月も走りきる。 本日も最幸な1日とは？を追求し、 グレイトな1日を！ the choice is yours 意味づけをプラスし世界をグレイトに！ 2024変革 #NAHAマラソン まで、あと30 DAYS pic.x.com/tk7digHdui
ようやく達成できた月間200km！ピッタリすぎて月末に帳尻合わせた感否めないが、いつもあと少しで届かなかったから、我ながらよく頑張った💪20km以上の距離走を４回、つなぎのジョグを5km→8kmにのばしました。さあ、#nahaマラソン まであと約1ヶ月。 pic.x.com/sJlZt3DJ3Y
今日は25kのRoadwork🏃♂️ 2回目の25k走が完了✔️ #皇居ラン #NAHAマラソン #エクセルシオールカフェ にてモーニング ツナタプナード＆スクランブルエッグ 永田町ハイボール & 鶏照り焼き でRecovery⤴️ #スターバックス にて マイクロブレンド™ No.10を クローバーで抽出☕️😌💕 #コーヒーのある暮らし pic.x.com/IZOjaezSwr
犬を散歩させないことは虐待、じゃあ自分を運動させないことは？？ たしかにその通り。 10分で心と体が変わるズルいランニング｜SUIさんがランナー必見の本を出版！多くの人に知ってもらいたい「ズルいランニング」とは!? #inter... youtu.be/GWWnv8nGN9o?si… @YouTubeより #NAHAマラソン…
おはようございます！ 本日の埼玉県さやまし・・・じゃなくて、恩納村の天気は霧雨でちょっと日が出たのでなんと、虹がしにやばい！！ しかもダブル！！ なので、皆におすそ分けです＼(^o^)／ 今日も元気に行きましょう！！ #アップ738 #musicshower #NAHAマラソン #沖縄 #虹 pic.x.com/YUSbTZUEHX
無事にゴールヽ(*´∀｀)ﾉ♪ やっぱり山登りはいつでもキツイ！ でも走らねば、、、と思うのはゴールへの執着とドMであることの証明？ (*´∀`)ﾖｲｺﾊﾏﾈｽﾝﾅﾖｰ #NAHAマラソン #ドMの祭典 pic.x.com/oOATbDIW39
本日も最幸な1日とは？を追求し、 グレイトな1日を！ the choice is yours 意味づけをプラスし世界をグレイトに！ 2024変革 #NAHAマラソン まで、あと35DAYS pic.x.com/frvncgWblo
昨日25k走った疲労が まだ抜けない... 今夜も早めに就寝しよう😌🌃💤 #NAHAマラソン #スターバックス にて マロンパウンドケーキ🌰 ↑美味しくて何度もリピート🤭 & コロンビア☕️😌💕 #Starbucks #コーヒーのある暮らし #コーヒー好きな人と繋がりたい pic.x.com/3CCGmQmJMa
今日は25kのRoadwork🏃♂️ この距離を走ると... ガッツリ体重が減る⤵️ #皇居ラン #NAHAマラソン #永田町ハイボール 呑んで～ 鯵フライ & 蕎麦を食べて～ #タリーズ にて 鹿児島県産 紅はるかと林檎のタルト & ハウスブレンド☕️😌💕 最近... 珈琲が美味しくて どつにも止まらない🤭 #コーヒーのある暮らし pic.x.com/X4O6QU2tNd
口腔外科受診中にズームフライ6の発売開始。出遅れたので売り切れか？と焦りましたがギリギリ在庫あり注文できました。やはり人気みたいですね。売れ筋のサイズは今日で売り切れるかも。 #NAHAマラソン #おきなわマラソン pic.x.com/T67jHBFdud
ダイナモーニング、おはようございます。 ありがたいことに忙しくさせていただいてます。 ありがとうございます。 本日も最幸な1日とは？を追求し、 グレイトな1日を！ the choice is yours 意味づけをプラスし世界をグレイトに！ 2024変革 #NAHAマラソン まで、あと38DAYS pic.x.com/vjqbWNTQIV
昨日20k走ったので... 今日は休養日に変更した まぁそんなに疲れてないけど... #NAHAマラソン クラフト🍺 → #スターバックス にて スイートポテト&バニラシフォンケーキ & エチオピア☕️😌💕 #Starbucks #コーヒー好き #コーヒーのある暮らし pic.x.com/v8KCEgPBoM
今日は20kのRoadwork🏃♂️ まだ右足の踵は痛いけど... 寒さで手が悴みながらも 無意識にビルドアップ走⤴️ #皇居ラン #NAHAマラソン #エチカフィット永田町 にて 色々と🤭Recovery⤴️して #タリーズ にて モンブラン🌰 & ハウスブレンド☕️😌💕 #コーヒーのある暮らし pic.x.com/cnAuV8k6mu
疲労が溜まっているけど頭の中のモヤモヤを吹き飛ばす為にも疲労抜きのジョグ5キロ。蒸し暑くて滝汗ですがスッキリしました。無心でジョグする時間は大事です。 #NAHAマラソン #おきなわマラソン #NIKE #ペガサスターボNN pic.x.com/KUrkLHWCoW
今日は10kのRoadwork🏃♂️ #皇居ラン #NAHAマラソン 実は右足の踵を痛めていて 思い通りに練習できてないけど... 道具(厚底シューズ)の力も借りつつ🤭 今できるTrainingを積み重ねていく... #スターバックス にて パンプキンバスクチーズケーキ😋 & TOKYO ロースト☕️😌💕 #コーヒーのある暮らし pic.x.com/tjY1qpW3qq
ランニングシューズを履いたり脱いだりする時は、必ず紐を緩めた状態で履き、思いっきり緩めてから脱ぐ必要があります。普段履きのスニーカーみたいに紐を結びっぱなしは絶対ダメです。 #NAHAマラソン #おきなわマラソン pic.x.com/gch7tNyLkF
月明かりの下でまずは5キロのビルドアップ走。帰りはゆっくりジョグ。来週末はズームフライ6の発売日。何時から何だろう。午前中は用事あるので午前中受付開始だとクリック合戦には完敗だな。 #NAHAマラソン #おきなわマラソン pic.x.com/QufInZkvsp
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子 「お母さん、あっちの方、暗くて怖いよー。絶対なんかいるよぉ…。」 母 「大丈夫よ。鶴舞線はいつもこうなんだから。」
【お願い】魚の口やエラ、体表などに寄生して暮らす甲殻類ウオノエの研究をしている者です。釣りや魚採りなどでウオノエらしき生物に出会いましたら、ぜひ情報お寄せください。特に、スーパーで見かけないような魚種に寄生しているウオノエは珍しいことが多いです。 c(((((:} #ウオノエおるおる
ドリンク代のみで、食パンが1斤ついてくるモーニング 🍞
はぁ。もう少しで30代になるのに貯金もしなきゃだし結婚とか仕事とか考える事沢山あるのにdハロで遊んでばっかりで私って本当に最低な人間y.... 【当日】ものすごーーーーーーーーーく 楽しぃーーーーーーー！！！！！！！！！ #dハロ仮装 #dハロ仮装2024
同級生にお姉ちゃんの彼氏を自分の彼だと嘘ついたり、ストッキング買ってくれない母親と喧嘩したり、友達と授業サボったり、そんな風に思春期という季節を60年代のパリで過ごす姉妹の一年を描いた、妹が大人ぶってカフェで飲んでみる飲み物から『ペパーミントソーダ』と名づけられた映画を上映します。
道路の真ん中に栗落ちてた〜 ひっくり返したら🌰あって食べられそうだった！！ 秋ですな〜😊
俺疲れてるんだろうな…
マック食べ終わると、こうしちゃう界隈
小麦のアレルギーだけど 摂取を控える事で症状を 抑えられてるので(旦那) 私が強力粉でパン🍞 焼く事になりました 焼けたのは出せないけど💦
