本日は「いわて奥州きらめきマラソン」に出走。 25Kmくらいまでは、比較的順調でしたが、27Km付近で両膝上付近が痙攣。 さらに現地気温が30℃を超え、ほとんど走れない状況に。😵 速報で4時間54分23秒(グロス)で完走。 かなり厳しいレースでした。🥵 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/2Zj0Oc6Vrc

16日は、岩手県奥州市前沢を、昨日の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市・水沢江刺駅起点にRun♪🏃 明日は「いわて奥州きらめきマラソン」開催。 予想気温が高いのが気がかりです。🥵 16日：4.4Km 18日：5.4Km 明日は楽しんで走ります♪ #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/QK2DZZAj6G

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市水沢をRun♪🏃 快晴、気温19℃。 風もほとんどなく、湿度も低めでカラッとした暑さ。 気持ち良く走れました♪😆 距離：6.1Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/CVdTcJLln7

本日は、ボウリング🎳12ゲーム投球後、帰り途上の岩手県紫波町をRun♪🏃 くもり、気温14℃。 チェックしながらのランニング。 雨の心配もあり、短時間で終了。 距離：3.4Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/OJYCBegTv8

本日は岩手県奥州市江刺をRun♪🏃 晴れ、気温22℃。 普段のペースに近い状態で走りましたが、体が少し重かった。 暑さも少し影響あったかも🦆 距離：5.3Km きらめきマラソンまであと1週間。 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/SO2aAaH0oT

2日間の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市前沢をRun♪🏃 晴れ、気温19℃。 最近のペースから約30秒/Km落として走る事を意識。 LSDより速め、しかし1年ちょっと前ならこれが普段のペース。 足の筋肉に良い刺激になりました♪ 距離：11.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/hG6rMXBCZp

本日は雨が止んだタイミングで、岩手県奥州市・水沢江刺駅起点にRun♪🏃 気温19℃。雨上がりで湿度が多く、この時だけ風速5m/s前後の強風。 5.0Kmと短い距離でしたが、疲労感が結構ありました。😅 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/G2s0QMbS5M

本日は岩手県花巻市・花巻空港起点にRun♪🏃 くもり、気温20℃。 ペースは少し速め。良い感じで走れました♪😆 距離：6.3Km ランニング後は韓国「Aero K」チャーター便撮影でした。🛫 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/kZvEFeuHJg

昨日はクルーズ船撮影の為強制休足日。 本日は岩手県北上市、総合運動公園起点にRun♪🏃 晴れ、気温23℃。暑かったものの、カラッとしていたこともあり、ペースは結構良い方でした。 距離：8.3Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/kE1ANH5oyq

本日は岩手県花巻市、新花巻駅起点にRun♪🏃 快晴、気温15℃。早朝は寒いくらいでしたが、急激に上昇。 ペースは徐々に上げていく感じで気持ち良く走れました♪ 距離：7.5Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/J1WFlzmzPp

本日も夜勤明けで岩手県北上市・北上展勝地を起点にRun♪🏃 快晴✨気温16℃。桜の名所もすっかり葉桜。🌿 風もほとんどなく、良い感じで走れました♪ 距離：7.5Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/B0PvZN14wO

この時間、雲は多いものの 爽やかな東京地方🗼✨ おひるやすみの、#東京ウォーキング　　今日は、6,058歩💦 オフィスに戻って🥤でも😉🦭👻🔔 #ys789 #ちょこっとダイエット #イマソラ pic.twitter.com/hIt7ENEjit

昨日の雨天休足を挟み、本日は岩手県奥州市水沢をRun♪🏃 くもり、気温12℃。 少し肌寒かったですが、走ったら丁度良く、気持ち良く走れました♪ 距離：10.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/qnmZrZiW1a

本日は岩手県岩泉町・岩泉小本駅起点にRun♪🏃 晴れ、気温16℃。 急勾配を1箇所入れた以外は若干アップダウンのある程度。 少し疲労もあった為、ペースは抑え気味で。 距離：5.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/DsA1SwTYMw

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県金ケ崎町・金ヶ崎駅起点にRun♪🏃 快晴、気温24℃。 まだ暑さに慣れきっておらず、ラストは多少バテ気味でした。🥵 距離：7.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/ur4Ljj2L0o

昨日は宮城県多賀城市、本日は宮城県仙台市若林区をRun♪🏃 昨日は夜間、本日は午後に走行。 特に本日は途中で良いコースを発見♪ ペースを上げ気味でしたが、気持ち良く走れました♪😆 25日：5.0Km　26日：7.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/VKSwD6nNhj

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市江刺をRun♪🏃 くもり、気温16℃。往路向かい風でキツかったですが、復路は追い風。 良いペースで走れました♪ 距離：8.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/nFxwtqwq5j

昨日(21日)は岩手県奥州市・道の駅みずさわ起点に4.0KmRun♪🏃 晴れ空に誘われて走ったものの、疲労感が酷く、短時間で終了。 本日は岩手県雫石町、小岩井農場まきば園から一本桜までの2Km片道Run. デジイチ持参。現地到着後は桜撮影でした♪🌸 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/GllCZLoLf2

本日は岩手県奥州市・水沢江刺駅起点にRun♪🏃 晴れ、気温14℃でしたが、風速10m/s前後の強風。😵 夜勤明け後の疲労感もあった為、短めで終了。 距離：6.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/0bP4YxJsHO