#みんトレ #ぶんトレ #体幹トレ #プランク フォローしてても流れてこない事がほとんどなので 今日はどうしたんだろうと思ってしまいました。ぶんさんが気付いてくれて助かりました🙏連日ホストお疲れ様。 はっぴーちゃん、初共同ホストデビュー♥️ 今日もおつトレ様•*¨*•.¸¸♬︎ pic.twitter.com/CkPrLw5YyS

#みんトレ #ぶんトレ #体幹トレ 前半ノーマルプランク。 これは毎日して体幹鍛えなければ！ 後半、動きのあるプランク ♪Bling-Bang-Bang-Bornに合わせて、いや、早すぎて合わせられなかったけど、自分なりの動きでがんばりました。 今日もおつトレ様•*¨*•.¸¸♬︎ pic.twitter.com/BQZAj9GdPN

#みんトレ #ぶんトレ #胸筋トレ #どうぞ姐さん お久しぶり 胸にｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 腕立て伏せの胸への効かせどころは苦手だけど、これは直 胸に効きますね。 最後の肘と肘、くっついた❣️ 以前は肘と肘はくっかなかったけど、\( *°ω°* )/ﾔｯﾀ-!! 今月もよろしくお願いします😊 pic.twitter.com/vSogIR2Khb

#みんトレ #友達の友達は皆友達だ #ぶんトレ プランク2セットからの つよぽん登場。プランク応用編でした。 肩甲骨広げてお腹引き上げて。 今日も頑張りました💪 pic.twitter.com/WAeoADVtHV