#みんトレ #ぶんトレ #体幹トレ #プランク みなさんおつトレ様•*¨*•.¸♬︎ 今月は脇腹スッキリ！を目標としましたので、サイドはバナナで少しだけ参戦しました。 今月もよろしくお願いいたします。 pic.twitter.com/81yekA1hSW

#みんトレ #スクワット #ぶんトレ 4分間ですがきついな😂 そうか、以前はコレともう一種目やってたんだ。 そりゃ初めて筋トレの人はね。 そして、今日私はその方たちの気持ちがよくわかった。 か、私は やるよ( ｡•̀_•́｡) pic.twitter.com/mSzNFMfa8x

#みんトレ #ぶんトレ #体幹トレ ぶんさんセレクトの曲に合わせて。 母をたずねて三千里。 さぁ出発だっ今日が昇る🎵 999。 英語歌われへん。 おかげで、プランクの時間短く感じました✨ もう一曲あったけど、それは知らんかった。 pic.twitter.com/uLiLN1Sqnl

#みんトレ #ぶんトレ #体幹トレ #プランク 土日はよく歩いたけど 筋トレはしてなかったので今日は基本に忠実に。 なので、効かせどころを より効かせられるようにを心がけました😊 こまわり君、マカロニほうれん荘の話が出来た🤣 pic.twitter.com/BCLDhjH7Wj