朝散歩、3日目。 正直、今日もめっちゃ眠かった。 でも一応、外に出て歩いた自分をほめたい。 眠さに勝っただけでも進歩ってことで。笑 無理せず、続けていけたらそれでいい。 #朝散歩習慣 #ゆるく続ける #ゼロからの挑戦

今週は、発信との向き合い方を見直した一週間でした。「何を言うか」より「誰が言うか」が大事。だからこそ、急がず、まずは“私という人間”を少しずつ知ってもらうことから始めようと決めました。 そんな思いで、今日も投稿を続けます。 #ADHD #施工管理 #発信初心者 #note #X初心者 #ゆるく続ける

毎日の小さな習慣が、知らないうちに大きな健康につながる。無理せず続けられることを見つけるのが、一番の近道かも #健康習慣 #ゆるく続ける #生活改善

返信先:@nagi_39sangoなぎさん✨ たしかに！順番を変えるだけなら 気を遣わずに一緒に楽しめますよね☺️ こっそり“自分の中だけでルールを持つ”って、 実はダイエット継続のコツだったりします🍽️ #ゆるく続ける #家族と食事 #週末ダイエット

他人と比べると、しんどくなる。 昨日の自分と比べると、ちょっと楽になる。 「昨日より1%成長できたらOK」ぐらいの気持ちで、今日もやっていこう。 #自己成長 #日常の気づき #前向き思考 #ゆるく続ける #自分に優しく pic.x.com/rMaemqMrmG

「週末に向けて、できることから整えていこう。」 食事も運動も、無理なく、心地よく🍴🧘‍♀️ #金曜日のリズム #週末準備 #ゆるく続ける

筋肉痛もだいぶ落ち着いてきて、 足もかなり上げやすくなってきた まだランニングは難しそうだけど、 上半身の筋トレは今日も完了💪 無理せず、できるところから 今週末からランニングを始められたらいいな 続けることが一番の成長 #健康まじめおじさん #筋トレ習慣 #リハビリ期間 #ゆるく続ける

チーム運営でぶつかる壁のひとつが「分裂」。 実際に経験したときの心の揺れや、そこからの立て直しについて書きました。 いつか直面するかもしれない人の参考になれば。 ▼note note.com/douraku_2010/n… #フットサル #チーム運営 #note更新 #やめたくなった時 #ゆるく続ける

今更ながらNotionの便利さに感動🌟 オンラインセミナーでのメモが超快適📝 ChatGPTにリンク送ってメモを元に学習計画🗓️作成もスムーズ！…なんていい子なんだ。 今日は充電日なので計画立てるところまで☕ #学びの記録 #ゆるく続ける

「今日サボっちゃった」 その言葉のあとに、「でも明日やろう」って思えたら、 もう十分すぎるくらい前に進んでいます☺️ #サボる日もあるよね #ゆるく続ける #女性専用フィットネス

📓今日は… ・人生初のインタビュー🎤 ・写真撮影もちょっと緊張📸 ・聞かれて初めて気づいた、自分の気持ちがいくつもあった🫢 話すってすごいなぁと実感。 子育てでも仕事でもない、貴重な経験でした🪴 お声がけくださった担当者さんに感謝！ #学びの記録 #ゆるく続ける

【ChatGPTで始める“ほったらかしブログ”3ステップ】 1. テーマを決める（ChatGPTに相談） 2. 下書きを作成（構成と本文を依頼） 3. 週1回の更新（予約投稿で自動化） これで、忙しくても無理なくブログ運営が可能です。 littlechangeai.site/chatgpt-hottar… #ブログ自動化 #ChatGPT活用法 #ゆるく続ける

📓今日は… ・Notion、はじめて触ってみた📝 ・タイピングちょっとだけ練習⌨️ ・モチベ上がらなくてXのヘッダー画像ChatGPTで作ろうとしたけど難航したので探しで終了🎨 思ったより進まなかったけど、 そんな日もあるよね～🐢 #学びの記録 #ゆるく続ける