継続とは 毎秒続けること？ 毎分続けること？ 毎日続けること？ 毎週続けること？ 毎年続けること？ いや。 やめない事だ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/bSpe5iCVtO

地道が近道。 結局楽な方法なんてないし 簡単な方法なんてないし 変わるのは見た目だけじゃない 変えたいのは見た目だけじゃない #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/7VOJNixDyk

❤️HAPPY BIRTHDAY MIFFY❤️ 今日はうさこちゃんのお誕生日！ めでたい🎉 こんな日はお気に入りのうさこワンピと 60周年記念限定バック(いまだに現役！) でコーデである。 鏡前とお部屋も添えて。 いつも癒しをありがとう🥰 #ミッフィー誕生日2025 #ミッフィ #うさこちゃん #アンバサダーになりたい pic.x.com/8Zd5bMmV6L

努力する辛さは一時的だが 努力しなかった辛さは一生続く さて、努力しよう。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/oYhtds9VxE

ダメダメだった頃の自分は 良いと他人に思われる 道ばかり選んでた イケイケの今は 自分が歩いてみたいと思う 道を歩けてる気がする 今日もイケイケです。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/k4cLzPJz4o

明日の希望は 今日の努力の先にある by娘の卒業文集より さすが俺の娘。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/mp2siL0t9i

チャス！ 頭痛だけはどうもならん。 熱中症じゃないと思うけど 有酸素だけして終わるべ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/umbHaHKafg

コストコのシーアスパラ。 やっぱり買ってよかった〜。 1〜2分茹でて、1時間〜2時間塩抜きという工程はさておき、塩胡椒なく野菜炒めに入れれば程よい塩味で、シンプル味付けが好きな私は大好物💙 今夜は弊社主催のセミナーだったのでお手抜きご飯が連発🙇‍♀️ #コストコ #アンバサダーになりたい pic.x.com/6CV7byoqrp

体重一気に増えて 落ち込んでたら そう言えば今週からクレアチンなるものを取り入れてたんだ 忘れてた忘れてた☺️ 多分順調に減量はすすんでる。 すすんでるよ…… #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/QivwzlDx6M

お久しぶりね。 今日のヴィヴィアン。 要するにお久しぶりの1日フリーの日！ 最高に可愛いカットソー手に入れたので お披露目。 トートとの相性も良いよ。 でもその良さは写真には出てない(笑) 今日は街ぶらと観劇。 よきかなよきかな。 #ヴィヴィアンウエストウッド #アンバサダーになりたい pic.x.com/dakGf1pCzO x.com/mayuffy/status…

本日のミフィ活 お礼が遅くなってごめんなさい🙇‍♀️ 舞台観に来てくれたお客様にいただいた ミッフィ！ 大切に飾ってありますベットサイド。 たまにクレーいるのポイントね。 大好きに囲まれて寝てるけど時々頭に 降ってくる憎めない子😍 #ミッフィ #うさこちゃん #パウルクレー #アンバサダーになりたい pic.x.com/0pJToThCPN x.com/mayuffy/status…

残念ですが 毎日が本番です やり直しはありません 今日は二度ときません 今日諦めた後悔は 二度と消せません よく考えて生きましょう。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/TIQJk0Ctar

発信してなくても しっかり努力してて安心しました。 やる気アザス。 今日もやり切りました！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/rT6hXmgwI3

こんなやる気満々にキメてますが 本日は有酸素のみとなります。 ご了承ください。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/UaaiAwJElF

梅雨入りで てんぱーのウェーブが加速していく やりますか🔥 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/aj6L4Sogrw

沢山サンプル付けていただいてありがとうございました🙇‍♂️✨ カネボウのリファイナーは初購入なので普段使いも週1パックも楽しみです！！ 何より肌診断が平均80点でBAさんから褒めてもらえたので今日は気持ち良く眠りにつきます☺️💤 #カネボウ #デパコス大好き #アンバサダーになりたい pic.x.com/qIyXeHa1W1

ようやくこちらの季節になってきましたね。地味にやる気アップする笑 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/GIovmvbWaB

有酸素運動が貯金で 筋トレがインデックス投資 たまにケガもするけどゆっくりと着実に成果を上げていく。 なんか勧誘DM送ってきそうなアカウントがつぶやきそうな事ゆーてるね💁 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン pic.x.com/9Sqj0InOtb

今日やる気がでないアナタ。 チャンスです。 心を鍛えるのは今です！ あと、いつも肌着でごめんなさい #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/RhgxnV41Fu

最近の癒しは 舞子ちゃんが撮ってくれたミッフィのあれやこれや。 #ミッフィ #うさこちゃん #アンバサダーになりたい pic.x.com/ZYncJlvzyK

うぉぉおおおおおおお！！！！！ うりゃあああああああ！！！！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/78CreR7YyV

俺は凡人だけど 毎日努力する凡人だ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/fgFPk6lC4w

先週のミフィ活。 みんなの鏡前にお邪魔してました。 可愛いがってもらって良かったね。 #ミッフィ #うさこちゃん #アンバサダーになりたい pic.x.com/qC9EE01F2y

死ぬほど疲れたし 死ぬほど鏡きたない。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/kSAJyx0vnE

無理という言葉が 成長を止める 無理と思ったところが スタートラインだ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/XdtYxj4Bis

何も期待するな 他人は光なんて差してくれないぞ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/wrgf9DDUj9

さむーい！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #アンバサダーになりたい #プロテイン #プロテインアンバサダー pic.x.com/LMjLW0s7WU