【明日】『モンゴル報告会』もーこ・Honoka・Yuuri・Naruが報告します ■日時　9月18日（水）18:00開場／19:00開演 ■料金　大人3,000円／子ども・学生　1,500円 ■会場　東中野 Space＆Cafe ポレポレ坐 ◼️ご予約 coubic.com/contortion/312… #コントーション #モンゴル #ノガラ pic.x.com/8wrsknkqx3

ご自由にお使いください。 お役に立てれば幸いです。 #柔軟 #コントーション #contortion #flexibility pic.x.com/y1hk0ug3pe

昔の絵を描き直してみました。そして久しぶりのあのキャラクター。 #柔軟 #コントーション #contortion #flexibility pic.x.com/h0hubemrst

【キッズクラス】ズゥブニクという、口で棒を噛み、全身を支えるコントーションの柔軟系トリック。 3名で成功！くるくる〜 Students’ name; Kanon, Rio!, Sota #contortion #コントーション #ノガラ pic.x.com/fyqv0wxmzl

【MCC終了】このたび指導者・生徒ら6名でモンゴルへ渡り参加したイベントとショウ 「モンゴルコントーションの集い2024（”Mongolian Contortion Convention 2024” 通称MCC）」主催の ウランバートルサーカス株式会社とオヤンより修了証と記念メダルをいただきました。 #contortion #コントーション pic.x.com/lai6h5cxgv

先日演技のアドバイスをもらったから成長できるように考えたい！と同時に身体がバキバキに痛い！のでどのように頑張るか考え中、、、🐰🔥 #contortion #コントーション pic.x.com/4ncfikfdd7

Nugara in Mongolia 2024 #2 8/27 - 9/10 中盤…ショウのリハーサルが始まり、午前中はコントーション教室で練習、午後は劇場に移動してリハーサルという日々。 ウランバートル市内の渋滞がいつもすごいことに😳 #contortion #コントーション #mongolia pic.x.com/hcbruxpayr

Nugara in Mongolia 2024 #1 8/27 - 9/10 前半…ウランバートル市内のコントーション教室で毎日レッスン / 週末はハラホリンへ。モンゴルの大自然で曲がる！ #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/crzdxehfst

柔軟性を活かした技を開発したい、、、🤔 #コントーション #軟体 pic.x.com/zgtmbbud1c

【MCC】千秋楽。ノガラチーム全6名、大きな怪我や病気をせずに無事に終えることができたのも良かった！ほっ☺️ 日本から応援してくださった皆さま、ありがとうございました！ #contortion #mongolia #コントーション pic.x.com/9phjm64fn0

モンゴル ウランバートル市での『オヤン テンゲル〜国際コントーション ショー』が無事に千秋楽を迎えました。 エンディング…すごい人数😳これだけ多くのコントーショニストたちと一緒に舞台ができたこと。 とても特別で、光栄なことと思います。 #contortion #mongolia #コントーション #ノガラ pic.x.com/dpyddbzko4

【MCC】次はモンゴル国内のコントーション教室紹介コーナー！ ひとつめの教室は、モンゴルコントーション界の重鎮 ノロブサンボー先生。 生徒たちとの普段の練習、ご指導の様子を見せてくださいました。 貴重すぎます…（感涙） #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/pvfbix8qre

【MCC】最終日の今日の競争内容は…「片手倒立」。 一番長く続けたひとが勝ち🏅手は床に。クビキや倒立バーを使ってはいけない。 優勝者の記録は…2分間！ おめでとう！！ #contortion #handbalance #コントーション pic.x.com/owql0czvgo

【MCC】ついにイベント最終日。 今日も生徒たちは朝から、海外の生徒向けWSに参加しました。今日の先生はバトツェレン先生。もともとサーカスのアクロバットやコントーションのパフォーマーだった方です。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/npja6xby4y

【MCC】モンゴル国内のコントーション教室紹介のとき、ある生徒たちが倒立バーを使って肩を伸ばしていたのですが、見たことない角度にしなっていてWOW!!ってなりました。 #contortion #コントーション #肩のストレッチ pic.x.com/jqn2fe5ucz

【MCC】次のセミナーは「コントーション&サーカス指導者と生徒を守るための保険の話」 保険会社の方が来て説明してくださいました。モンゴルの各教室の指導者たちからの悩みや質問に答えていて、これまた興味深かったです。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/zchbrpblge

【MCC】今日のセミナーは主催のアンジェリークさんによる「コントーション指導者に今伝えたいこと」 ・初めてまもない子どもたちにまず何を教えるべきか？ ・こどもの身体のタイプ別の教え方について ・倒立について ・ヨガやピラティスについて などなど…続く　#contortion #コントーション pic.x.com/eintkiroij

【MCC】教室紹介の後は、いよいよショウ！『オヤン テンゲル 〜国際コントーション ショー』2時間にわたるコントーションをメインとしたステージサーカスショウ🎪 日本チーム、今日も5名で曲がりました。ありがとうございました！ #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/xa5vzur6w3

【MCC】セミナーの後は、教室紹介でした。 モンゴル国内の各教室の指導者が、普段の練習の様子を紹介し合うというオープンな交流会！ ある意味、ショーよりも面白かったです。 それにしても、どの教室もレベルが高くて脱帽。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/gbwnpmehu4

【MCC】WSの後は、シルク・ドゥ・ソレイユ "O"の舞台に26年間出演しているモンゴル人コントーショニスト、ナランゴアさんによるセミナー【コントーショニストに必要な怪我予防について】 実体験を交えたお話、とても勉強になりました。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/sppez1ivhz

【MCC】WSと同時進行で、舞台ではゾリグト氏によるセミナー「世界のサーカスの歴史とモンゴルコントーションの歴史」。子どもたちに「みんな、サーカスの歴史をよく学ばなくていけないよ」とわかりやすく話していて面白かったです。 #contortion #コントーション #ノガラ pic.x.com/gzxeabdyvp

【MCC】2日目。まずは海外からの生徒向けWS。昨日はウルジー先生のご指導を受けたので、今日は違う先生を、とセルチマー先生のレッスンに参加しました。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/uytaiv2pnu

コントーション組み技✖️アーチェリー🏹 迫力あります！ #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/ul5luk6ewk

モンゴルで開催されているMCCの倒立大会。一番長く倒立し続けたひとが勝ち。優勝者の記録は…47分17秒！すごいです！！ #contortion #コントーション #handstand pic.x.com/5xdha4qho3

モンゴルの砂丘にて。Yuuri #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/joqjisvwn1

MCC、ショウの後のパーティーに招待していただきました。あらゆる世代の、世界中で活躍するモンゴル人コントーション関係者が一堂に会す大・同窓会！ ステージではこれまたコントーション演技が次から次へと。お腹いっぱい胸いっぱい。 #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/d5gltowidg

"Mongolian Contortion Convention” 第2回モンゴルコントーション・コンベンション 始まりました！ #contortion #コントーション #モンゴル pic.x.com/evtiup49wp

モンゴルの夕陽 #contortion #コントーション pic.x.com/imk7ogokol

モンゴルの首都ウランバートルで開催される『国際コントーションショー 〜オヤン テンゲル〜』 当教室よりHonoka, Yuuri, Naru, Sota, Toru 5名が出演します。先週からリハーサルを重ね、モンゴルのダンサーチームと共演した演技を披露することに。いよいよ今週末！ #contortion #コントーション pic.x.com/0udn9vdhvx

久しぶりにコントーションイラスト #コントーション #contortion #柔軟 pic.x.com/sb9pmncmms

梅雨が、くる。気がする☂ 📷 @photoshin11 🏩 @hotelfuki #コントーション pic.x.com/aqduoeqiih