健康茶として浸透しつつあるルイボスティー🍵 体にいいのはどうして？ 注目の成分を効率的に抽出する入れ方は？ ダイエットにいいの？ 気になる情報を解説します！ health2sync.com/ja/blog/rooibo… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ルイボスティー

食パンは好きだけど糖質が気になる… 意外と知らない食パンの糖質量🍞 6枚切り、8枚切りの時は？ オススメの糖質オフ食パンは？ 糖質を控えたいけど食パンも食べたい方へ 気になる情報を紹介します✨ #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #食パン health2sync.com/ja/blog/plain-…

お米やパン、麺類の量を減らすだけの「炭水化物ダイエット」 果たして本当に痩せるのでしょうか？ 痩せる理由について医師監修のもと解説します！ health2sync.com/ja/blog/carboh… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #炭水化物ダイエット

タスクや考え事に追われて、頭の中がごちゃごちゃになっていませんか？ ジャーナリングは「書く瞑想」とも言われ、頭の中をスッキリさせる効果があります💡 感情のコントロールや生産性アップにも✨ health2sync.com/ja/blog/journa… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ジャーナリング

【新機能】 シンクヘルスアプリでAIによる食事内容の分析が開始しました💡 食事写真から ・カロリー ・炭水化物 ・たんぱく質 ・脂質 が自動計算できます✨ 日々の食事記録にぜひご活用ください！ 詳しくはこちら synchealth.my.canva.site/food-ai #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #食事記録

骨の強度の低下によって骨折しやすくなる骨粗しょう症🦴 実は高血糖が続くと骨がもろくなる可能性があるといわれています😢 医師に食事・運動・生活面の具体的な対策を教えてもらったので参考にしてくださいね😊 health2sync.com/ja/blog/osteop… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #骨粗鬆症

どうせダイエットをするなら、なるべく効果的のある方法でやりたいですよね✨ そんなあなたのために、食事・運動・生活のポイントをまとめました🍖🏃🛏 ダイエットはスローペースで行うのが◎ですよ♪ health2sync.com/ja/blog/diet/ #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ダイエット

りんごは健康によさそうだけど、甘いからダイエット中は食べてもよい？控えるべき？🍎 結論→食べる量や時間に注意すればダイエットを後押ししてくれます💡 health2sync.com/ja/blog/apple-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #りんご

足のむくみを放置していませんか？ そのままにすると 血流が滞り疲れやすくなることも… 太ももやふくらはぎから足裏まで 足全体のむくみをケアする 効果的なマッサージ方法をご紹介します！ health2sync.com/ja/blog/ankle-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #足のむくみ

糖尿病の方は便秘になりやすいといわれています。 その原因は「自律神経障害」 慢性的な便秘を解消するための方法を 食事・運動・薬の点から解説します！ health2sync.com/ja/blog/diabet… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #便秘

「メトフォルミン」は糖尿病の治療薬として 以前より使われてきた歴史のある薬です💊 あたらめて効果や副作用について 医師監修のもとおさらいしましょう🩺 health2sync.com/ja/blog/diabet… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #メトフォルミン

近頃血圧が高いな… そんな方にオススメしたい 血圧を下げる食べ物と飲み物をご紹介！ さらに血圧を上げる食べ物も要チェックですよ⚠ health2sync.com/ja/blog/raise-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #血圧を下げる食べ物

いつも飲んでいるお茶で ダイエットができたら嬉しいですよね✨ 本当に効果があるのは 緑茶？ウーロン茶？ それぞれの成分と効果について 解説します🍵 #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #お茶 health2sync.com/ja/blog/cha-di…

ドリップしたコーヒーは、砂糖やミルクを入れなければカロリー・糖質ゼロです☕ それでは、インスタント・缶コーヒー・コンビニ・カフェのコーヒーはどうなの？ 検証結果はこちら↓↓ health2sync.com/ja/blog/coffee… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #コーヒー

はちみつって健康によさそうだから毎日食べているの🍯 たしかに健康によい効能もあるはちみつですが、気になるのは血糖値への影響です。 糖尿病の方がはちみつを食べても大丈夫か検証しました💡 health2sync.com/ja/blog/honey-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #はちみつ

運動はダイエットや健康によいとわかっていても、忙しくてなかなか取り組めない💦 そんな方にオススメなのが、ながら運動です💡 お皿を洗いながら、歯磨きをしながら...💪 なんだかできそうな気がしますね！ health2sync.com/ja/blog/exerci… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ながら運動

シンクヘルスユーザーインタビュー第5弾は、妊娠糖尿病と診断を受け出産後は境界型糖尿病となった、蒼蒼さんにお話を聞かせていただきました😊 忙しい日々の中でも健康管理を行う工夫が、印象的です💡 health2sync.com/ja/blog/interv… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ユーザーストーリー

スーパーに並ぶおいしそうな苺🍓 「苺って甘いからカロリーや糖質が多いのかな？」 実際のところ、苺は果物の中ではカロリー・糖質が低い方です♪ ダイエット中のおやつにも食べやすいのがうれしいですね😊 health2sync.com/ja/blog/strawb… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #イチゴ

物価高の食卓を支える食材といえば「もやし」 コスパよし 味よし さらに栄養もしっかりとれます👍 安いから栄養はなさそう… そんなもやしのイメージが変わりますよ✨ health2sync.com/ja/blog/bean-s… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #もやし

くだものの中でもいちごは糖質が低いことを知っていますか🍓？ 糖質が気になる糖尿病の方から ダイエットのために糖質制限をする方にもオススメ✨ 栄養素やレシピもご紹介します！ health2sync.com/ja/blog/strawb… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #いちご

飴の原材料といえば砂糖🍭 血糖値が気になる糖尿病の方にとって 食べてよいのか悩みますよね💦 血糖値の上昇に配慮した飴の特徴や 食べる量について解説します！ health2sync.com/ja/blog/diabet… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #飴