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どうも二頭三頭が上手く成長しないので、扇谷開登さんのジャイアントセット取り入れてみた。重量は自分に合わせて、3セットずつやってみたが腕死んだ。明日絶対筋肉痛! #筋トレ #筋トレ男子 #全身法 #増量 #筋肉 #ジャイアントセット pic.x.com/gfxz4myhn8
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