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教えてもらったストレス解消法がいい感じだったからオススメだよ🐿️✨ タイトル『脳内変換』 ヒノカミさんありがとうございました😊 みんなもやってみてね笑 #漫画が読めるハッシュタグ #マーモット #marmot #ストレス発散法 #ゆるい日常 #あるある #ライフハック pic.x.com/GSfijD22cI

白井マーモ@shirai_marmot

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自分では、なかなかストレスだと気がつかず頑張りすぎて急に燃え尽き症候群になってしまいます…… そんな時は、寝るに限る😴 #燃え尽き症候群 #ストレス #ストレス発散法 #睡眠

りょう@WZ14143

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ため込んだストレス、もう限界…。 ①紙に思いのまま書き出してビリビリ破く ②ひとりカラオケでシャウト ③公園で思いっきり深呼吸&歩く ④お風呂で大声で歌う(意外とスッキリ) ⑤好きなだけ泣く!そして寝る! 出すことで、心は軽くなる。 #ストレス発散法 #自己ケア #感情リセット

ゆい@占いと心のケアで“自分軸”を取り戻す専門家@yui_uranai_neko

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