【熱中症対策　その２】 前回に引き続き熱中症対策です💪 今日も暑いですね🥵 前回の投稿と併せて対策してください😊 今日も頑張りましょうー！ #和からだみなおし処　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#熱中症対策 pic.x.com/joDpCKHuht

【質問に答えます 質問有難うございます😊 これからも質問が来たら答えていきますので、気軽に質問してくださいね！ 今日も水分をしっかりと摂って頑張りましょう！ #和からだみなおし処　#館山美容鍼　#館山鍼灸院　#セルフケアが９割　#質問コーナー　#水分はなぜ必要か pic.x.com/cxCiSvSl0O

浮腫みを気にしている方へ 正しい水分の取り方です ヒントは胡瓜🥒 和からだみなおし処では来院された１人１人の状態に合わせてご自宅で出来るトレーニングやマッサージ、ストレッチを組み立ててお伝えもしています #和からだみなおし処　#館山鍼灸院　#セルフケアが９割　#浮腫み　#水分の取り方 pic.x.com/q7fMT1rP5i

【脚の浮腫み解消】３選！　　　　　　　 ３つしっかりと行うことでスッキリ、ほっそりとした脚へと変化しますよ✨是非とも試してみてくださいね😊 #和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#脚の浮腫み改善 pic.x.com/TuTscGJH6f

【寝違え改善】知ってるといざという時役立ちます😊　　　　　　　　　　　　　　　　他にも、こんな時どうしたら良いの？など疑問や質問等ありましたらコメントなどお問い合わせください😊　　　　　　　　　　　#和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状 pic.x.com/a436nOUYzZ

日中の眠気を飛ばす方法　　　　　大前提ですが昼間に眠気が出てくるのは夜の睡眠が充分でないからです。 夜にしっかり寝る工夫も同時にお願いいたします #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#眠気を覚ます pic.x.com/vKqbPewiId

【筋肉痛の改善方法】運動をしている人必見！筋肉痛が現れたら是非とも試してみて欲しいです✨　　　　　　　　　　　　　　　季節がらお子様の運動会で久々に身体を動かし筋肉痛が出た人にも有効です😊　　　　　#和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状 pic.x.com/4LhPpPF0PK