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初めて来院される方へ      どんな流れでどんな事をしているのかを 動画にしてみました💪 来院を検討している方にも参考になれば幸いです 実は、バックに流れている音楽もオリジナルソングなんです😆 耳を澄まして聞いてもらえたら嬉しいです☺️ #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山 pic.x.com/dr4ya0ZFRW

Yagashin@和からだみなおし処院長@nagomi20141

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【質問に答えます 質問有難うございます😊 これからも質問が来たら答えていきますので、気軽に質問してくださいね! 今日も水分をしっかりと摂って頑張りましょう! #和からだみなおし処 #館山美容鍼 #館山鍼灸院 #セルフケアが9割 #質問コーナー #水分はなぜ必要か pic.x.com/cxCiSvSl0O

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浮腫みを気にしている方へ 正しい水分の取り方です ヒントは胡瓜🥒 和からだみなおし処では来院された1人1人の状態に合わせてご自宅で出来るトレーニングやマッサージ、ストレッチを組み立ててお伝えもしています #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 #セルフケアが9割 #浮腫み #水分の取り方 pic.x.com/q7fMT1rP5i

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熱中症アラート鳴りましたね💦 今だからこそ! 【夏を乗り切る!熱中症対策と身体ケア】 WBGTの活用法と“熱に強い身体”の整え方を解説。 自律神経を整える鍼灸や整体、暑熱順化のヒントも✨ 🔽ブログはこちら shingo-yagami.com/heatstroke-pre… #熱中症対策 #鍼灸 #整体 #WBGT #館山市 #和からだみなおし処

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【脚の浮腫み解消】3選!        3つしっかりと行うことでスッキリ、ほっそりとした脚へと変化しますよ✨是非とも試してみてくださいね😊 #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい #脚の浮腫み改善 pic.x.com/TuTscGJH6f

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【寝違え改善】知ってるといざという時役立ちます😊                他にも、こんな時どうしたら良いの?など疑問や質問等ありましたらコメントなどお問い合わせください😊           #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状 pic.x.com/a436nOUYzZ

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日中の眠気を飛ばす方法     大前提ですが昼間に眠気が出てくるのは夜の睡眠が充分でないからです。 夜にしっかり寝る工夫も同時にお願いいたします #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい #眠気を覚ます pic.x.com/vKqbPewiId

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【眼精疲労に効くツボ 手編】       眼精疲労ありませんか?          今回は手にあるツボを使って眼精疲労を軽減する方法をお伝えします😊         その場ですぐに試せますので、是非お試しください!                 #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 pic.x.com/sQfBuC0QFW

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【筋肉痛の改善方法】運動をしている人必見!筋肉痛が現れたら是非とも試してみて欲しいです✨               季節がらお子様の運動会で久々に身体を動かし筋肉痛が出た人にも有効です😊     #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状 pic.x.com/4LhPpPF0PK

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【腿裏ストレッチ】座ったまま出来るストレッチシリーズです😊          今日は腿裏!どのストレッチもご自身の気持ちの良い強さでゆったりと行いましょう☺️ #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい pic.x.com/VkQxFN0af4

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🛌💤 「眠れた気がしない…」そんな朝、ありませんか? 最新研究×和からだ式セルフケアで “自然治癒力が働く熟睡” を手に入れる方法をブログにまとめました👇 ▶️ 快眠で #痛みが起きにくい体 をつくる5ステップ  #睡眠の質向上 #姿勢改善 #生活習慣改善 #和からだみなおし処 #館山ヘルスケア

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【内転筋のストレッチ その2】昨日の内転筋ストレッチのバージョン違いです😊是非、両方ともチャレンジしてみてください✨  #和からだみなおし処  #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい #座ったままストレッチ #内転筋 pic.x.com/CRVYLWcUPu

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【内転筋のストレッチ】今日も座ったまま出来るストレッチ!内腿の筋肉を伸ばします😊気持ちの良い強さでゆっくりとした呼吸を忘れず伸ばしてみてください✨      #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが9割 #痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい pic.x.com/f9KFU6TPgl

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