初めて来院される方へ　　　　　 どんな流れでどんな事をしているのかを　動画にしてみました💪 来院を検討している方にも参考になれば幸いです 実は、バックに流れている音楽もオリジナルソングなんです😆 耳を澄まして聞いてもらえたら嬉しいです☺️ #和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山 pic.x.com/dr4ya0ZFRW

【質問に答えます 質問有難うございます😊 これからも質問が来たら答えていきますので、気軽に質問してくださいね！ 今日も水分をしっかりと摂って頑張りましょう！ #和からだみなおし処　#館山美容鍼　#館山鍼灸院　#セルフケアが９割　#質問コーナー　#水分はなぜ必要か pic.x.com/cxCiSvSl0O

浮腫みを気にしている方へ 正しい水分の取り方です ヒントは胡瓜🥒 和からだみなおし処では来院された１人１人の状態に合わせてご自宅で出来るトレーニングやマッサージ、ストレッチを組み立ててお伝えもしています #和からだみなおし処　#館山鍼灸院　#セルフケアが９割　#浮腫み　#水分の取り方 pic.x.com/q7fMT1rP5i

【脚の浮腫み解消】３選！　　　　　　　 ３つしっかりと行うことでスッキリ、ほっそりとした脚へと変化しますよ✨是非とも試してみてくださいね😊 #和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#脚の浮腫み改善 pic.x.com/TuTscGJH6f

【寝違え改善】知ってるといざという時役立ちます😊　　　　　　　　　　　　　　　　他にも、こんな時どうしたら良いの？など疑問や質問等ありましたらコメントなどお問い合わせください😊　　　　　　　　　　　#和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状 pic.x.com/a436nOUYzZ

日中の眠気を飛ばす方法　　　　　大前提ですが昼間に眠気が出てくるのは夜の睡眠が充分でないからです。 夜にしっかり寝る工夫も同時にお願いいたします #和からだみなおし処 #館山鍼灸院 #館山美容鍼 #セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#眠気を覚ます pic.x.com/vKqbPewiId

【眼精疲労に効くツボ　手編】　　　　　　 眼精疲労ありませんか？　　　　　　　　　 今回は手にあるツボを使って眼精疲労を軽減する方法をお伝えします😊　　　　　　　　 その場ですぐに試せますので、是非お試しください！　　　　　　　　　　　　　　　　 #和からだみなおし処　#館山鍼灸院 pic.x.com/sQfBuC0QFW

【筋肉痛の改善方法】運動をしている人必見！筋肉痛が現れたら是非とも試してみて欲しいです✨　　　　　　　　　　　　　　　季節がらお子様の運動会で久々に身体を動かし筋肉痛が出た人にも有効です😊　　　　　#和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状 pic.x.com/4LhPpPF0PK

【腿裏ストレッチ】座ったまま出来るストレッチシリーズです😊　　　　　　　　　　今日は腿裏！どのストレッチもご自身の気持ちの良い強さでゆったりと行いましょう☺️ #和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい pic.x.com/VkQxFN0af4

【内転筋のストレッチ　その２】昨日の内転筋ストレッチのバージョン違いです😊是非、両方ともチャレンジしてみてください✨　　#和からだみなおし処 　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい　#座ったままストレッチ　#内転筋 pic.x.com/CRVYLWcUPu

【内転筋のストレッチ】今日も座ったまま出来るストレッチ！内腿の筋肉を伸ばします😊気持ちの良い強さでゆっくりとした呼吸を忘れず伸ばしてみてください✨　　　　　　#和からだみなおし処　#館山鍼灸院　#館山美容鍼　#セルフケアが９割　#痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい pic.x.com/f9KFU6TPgl