お釣りで2回新札を受取った本日は背中、三頭筋、トレミル8k歩きとラン半々💨 明後日DDT観戦のため休み頂いたので、明日はお仕事です💦（紫外線ランしたい☀️） バス待ちしてたらこんな所に雀さん…可愛い✨… #筋トレ #トレミルラン #初新札　#WrestlePeterPan pic.twitter.com/EcOAAn0o5E

本日は苦手な胸と肩、腹筋、トレミル7kランは5k💨から、ガチガチで悲鳴のスポーツ整体でした。ストレス解消のジムがストレスが溜まるでした😫 撮り溜めたドラマの録画見ながら🍺　#筋トレ　#トレミルラン　#ストレス解消　#あちこち痛い　#ビール好き pic.twitter.com/PPs9tDvBS6

世の中3連休らしい💦土日はストレス溜まる仕事のストレス発散の本日休みの本日のジムは脚、尻トレ、バイク30分トレミル40分ランは20分💨汗も尿💦も良く出る日でした😅祭日だから混んでた。　#筋トレ　#トレミルラン #爆汗スッキリ　#ストレス解消　#3連休関係ない pic.twitter.com/iZjXhHsZJA

昨日から3連休なのです✨久々に木曜にジム…背中と三頭筋、腹筋、トレミル8kランは4k💨爆汗スッキリだからビールが美味しい😋 明日から3日は無運動予定✖︎土曜はお仕事から年1のHIROMI GOのライブです❣️ #筋トレ　#トレミルラン #ビール好き　#爆汗スッキリ pic.twitter.com/FRwx0gVvDe

本日は胸、肩、腹筋、トレミル1時間ランは15分🏃🏼💨あまり気分が乗らない…苦手な雰囲気、空気（× × ） 終わってから久々回転寿司🍺からのDDT観戦です　#筋トレ　#トレミルラン #ビール好き pic.twitter.com/vfCiSyoe6k

紫外線ランするか悩み、空いてる本日をジム…背中、腕トレにして明日紫外線ランにします。トレミルは8kランは3k。 毎朝の血圧測定、しっかりと高血圧の高齢者です👵明日は倒れないように😅　#筋トレ　#ランニング　#トレミルラン #紫外線ラン　まだ帰り道…🚍お腹空いた🍚 pic.twitter.com/nq3l82vyG7

本日は胸、肩、腹筋、トレミル9kmランは5km…爆、爆汗でスッピンː̗̀(ꙨꙨ)ː̖́ 終わってから九段下のメンタルクリニック…中央線、総武線が止まってたので中野駅がゴタゴタしてます。東西線で良かった✨️🚃〃 #筋トレ #トレミルラン #胸トレ苦手 #爆汗スッキリ pic.twitter.com/uiVpaWgsgX

本日は脚、尻トレ、トレミル7kランは3k💨あまりのピーカンに外ランにしようかと思いました☀️ 久しぶりに見た富士山…もう雪がないです🗻 万願寺とうがらしの季節になりましたね〜✨　#筋トレ　#トレミルラン #万願寺とうがらし好き pic.twitter.com/1DEWPiY75u