🌴5/5(日)　こどものひ 本日のお品書き ●暑くなってきたから 　シャキシャキサラダ ●とちおの厚揚げと 　タラのきのこあんかけ ●ごはんとおみそしるは 　あたためてたべてのんでおくれ #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/35pOEOFu4o

新じゃがの豆乳ポテサラ（マヨなし） 糸こんと舞茸の甘辛煮 ロースビーフ ゆで卵 #筋トレ女子 #トレ飯 pic.twitter.com/Bi7GyVHn5n

🌸4/29(月・祝) 本日のお品書き ●キャベツたっぷりホワイトスープ ●キャベツもりもりむしサラダ ●厚切り豚の 　ナスとチーズのオーブン焼き #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/jdYYDiNfzT

🌸4/28(日) 本日のお品書き ●さっぱりスープ ●プチサラダ ●でかいけどわりとさっぱり 　ヘルシーロコモコ丼 ●はっさく #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/lKKhp3fmD6

🌸4/24(水) 本日のお品書き ●サラダ ●ちょいピリカラトマトスープ ●豚肉炒め #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/Tclu21jOWb

🌸4/23(火) 本日のお品書き ●春雨とえのきのスープ ●キャベツとあげ、しいたけの 　甘酢しょうゆ炒め ●サワラの竜田揚げと 　玉ネギ揚げ ●ごはんとスープはあたためてね！ #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/5SseeKq09w

🌸4/21(日) 本日のお品書き ネギ祭り再び ●ネギとキノコたっぷり 　ホワイトスープ ●ネギとキャベツのサラダ ●ジンジャーみそポークの 　ネギ味え ●オレンジ ●ごはんとスープはあたためておくれ #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレ飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/6Twx0rYXrt

フードプロセッサーに胸肉と余ってたきざみネギと梅干しで和風パスタソース作ったろと思ったら餃子の具ができちゃった😅 普通に美味かったけど。 #筋トレ #トレ飯

🌸4/19(金) 本日のお品書き ●あげとしいたけのおみそ汁 ●久々にレタスのサラダ ●サケのごまみそピーマン焼き ●ごはんとおみそはあたためてね #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/gxfsBAao5T

🌸4/18(木) 本日のお品書き ネギ祭り ●長ネギのサッパリスープ ●新玉ネギの丸ごとオーブン焼きと 　長ネギソテーのサラダ ●玉ネギもりもりとゴロゴロ野菜のポークカレー #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/v9wZH5YILG

🌸4/17(水) ダイエット開始！！ 本日のお品書き ●さっぱりキャベツとネギのスープ ●カラフルピーマンとナスのチャプチェ 登山翌日だから？ 山ごはんな朝食やった🤣🗻 #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/a7QFkJk5Zh

🌸4/14(日) 本日のお品書き NEO和風 ●SATO家のおみそ汁 ●森のホットサラダ ●サケのガリみそマヨソテー 　さかなのむき左右まちがえた ●ごはんとおみそ汁はあたためてね #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/UyLYl4MKpT

🌸4/13(土) 本日のお品書き ●とろとろブロッコリーとじゃがいもの 　クリームスープ ●しなやかキャベツとカラフルピーマンの 　ホットサラダ ●ぶたのしょうが焼き #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #筋トレ女子 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/bXeUt9e0Lo

🌸4/12(金) 本日のお品書き ●ネギざんまい！ 　さっぱりスープ ●デリ風ごろごろ野菜のホットサラダ ●じゅーしーうめぇ！カルビ #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #トレーニング女子 #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/baebPAvb47

🌸4/10(水) 本日のお品書き 今日は和 ●春雨と春キャベツの 　はるはるヤキソバ風味サラダ ●おやさいたっぷりさとう家のみそ汁 ●サバのみそ煮 ●おやさいの天ぷら #朝ごはん #今日のごはん #ダイエットメニュー #おうちごはん #筋トレ女子 #トレ女 #トレ飯 #減量飯 #男の料理 #料理男子 pic.twitter.com/ucrWmUUai3