2024ラン116日目！スピードラン終了！朝20km行こうかとおもたけど眠くて行けんかった！スピードランもペース上がんなくて不完全燃焼！明日は20km朝行く！ペース上げたいな！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/LTSMety6ui

2024ラン114、115日目！トレーニング終了！土日完全休養日にして今日のランペース落としたけどしっかりこなせた！明日は20kmとスピードラン！キツイけどこなす！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/3jk22JPGOl

2024ラン113日目！ロングラン(20km)終了！序盤からペースしっかり上げて走れた！1km平均4:24はいい感じ！ここからもっと上げる！明日も20kmラン！今日以上のランする！ #UVERworld #UVERworldcrew #runcrew #takuyaの創り方 @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/fPC5UoKuHB

2024ラン112日目！リカバリーラン終了！朝行けなかったから夜ランしてきた！ペース上げず余裕もって走ってきた！涼しいし走りやすくてよかた！明日は20kmラン！がんばろ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/EphpQqGKaN

2024ラン110日目！スピードラン(4月ラストラン)終了！最初の1kmが遅くて全体的に上げて行けなかった！疲れもあるけど頑張って乗り越えて行く！明日は10kmラン！4:20台で行く！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/wkzLiQ1nWU

2024ラン109日目！リカバリーラン終了！ペース上がってしまったけど足的には全然問題ない！リカバリーとスピードランをしっかりこなしていく！明日はスピードラン！ペース上げてこ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/0gy1qsvMTT

2024ラン108日目！ロングラン終了！久々に夕方走ったけど途中コケてしまった！それでも何とか走り切れたからまずほっとした！怪我は気をつけよう！明日はリカバリーラン！ゆったり走ろ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/fEZw12sJHP

2024ラン106日目！スピードラン終了！しっかりペース上げることは出来たけどまだ行ける！本番までにしっかりスピードをコントロール出来るようにしよ！明日は18kmラン！走り切るぞー！ #UVERworld #UVERworldcrew #runcrew #takuyaの創り方 @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/O1hOsmkBfZ

2024ラン103日目！スピードラン終了！足全然動かんかった！筋トレしてそのまま走り行ったせいもあるな！ストレッチしてからランしよ！明日は10kmラン!ペース上げてこ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/c3GdeByApp

2024ラン102日目！リカバリーラン終了！ペースを上げたり下げたりして調整出来た！これが長距離でも出来れば良いけど！明日はスピードラン！大会も近いから本番想定してこ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/Qkcu6G7FwM

2024ラン101日目！ロングラン終了！後半乳酸溜まりすぎて足キツかった！それでもタイムはまずまずだから良い感じ！残り5週ラストスパートする!明日はリカバリーラン！気楽に走ろ！ #UVERworld #UVERworldcrew #runcrew #takuyaの創り方 @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/IEO3WNDkoC

2024ラン99日目！スピードラン終了！最初の2kmのペースをもっと上げれば良かったがタイム的には悪くないからまずまず！改善してこ！明日は16.1km!先週を超えるランをする！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/3OX4d6IqXB

2024ラン98日目！リカバリーラン終了！ペース考えずゆったり走った！ペースも思ったほど悪くないから良いランできた！継続しよ！明日はスピードラン(12km)ペース上げてレース意識する！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/43sLAuoptu

2024ラン96日目！スピードラン終了！ペース上げ切れなかった！疲れもあるからしょうがない！リカバリー大事にしよ！明日は10kmラン！ペース上げてこ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/ScPpuOsPqL

2024ラン95日目!リカバリーラン終了！ペース落として気楽に走れた！トレーニング疲れもあるからリカバリー大事！明日はスピードラン！ペースをコントロールでこるようにしよ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/TQtt9x9AoY

2024ラン94日目！長距離ラン終了！後半乳酸溜まりまくって足にかなりきてた！何とか走り切れたけどきつかった！残り6週で走り切れる身体にする！明日はリカバリーラン気楽に走ろ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/bs7Ypyyig7

2024ラン92日目！スピードラン終了！ペース上がんなかったな！少し疲れも出てるかもしれない！でもしっかり走って戻してく！明日は16.1km!日曜も走るから予行練習！がんばろ! #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/UGy8P51wO3

2024ラン91日目！リカバリーラン終了！ペース考えず走ったけど結構良いペースで走ってしまった！状態良い！続けてこ！明日はスピードラン！ペース考えて本番意識してこ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunclub pic.twitter.com/mtC7yqmMal

2024ラン89日目！大雨のスピードランやったからペース上がらなかった！それでも天候関係なくラン出来てるから良い感じ！明日は休養日だから10km！天気も良いしペース上げて行こ！ #UVERworld #UVERworldcrew #takuyaの創り方 #runcrew @UVERworld_dR2 #ハーフトレーニング #NikiRunClub pic.twitter.com/fVDzJ7gl0T