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#パワーヨガ初級 に行ってきました。 朝イチから10分ヨガで鳩のポーズにアタック。はぁ、どうしてこんなに硬い股関節 入念にマッサージをしてレッスン開始。 お、ハイランジ🦿が辛くない😄多少コツが見えた？😅 いつも全力で疲れるレッスンですが、だんだん楽しくなってきました。 #ホットヨガLAVA…
2024/5/14 BW-1.7kg💩 #ホットヨガLAVA #パワーヨガ初級 467kcal MAX 157bpm AVE.124bpm スタンプ稼ぎに年1回しか受けてないPW初級 今日はなんだか受けたいものが全然なくて、YBは3箇所C待ちで、仕方なく行ったけど充実してた🙌 1年ぶりだけど安定感半端ない👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/mTKkIkN5FA
今日はネイルチェンジしてお弁当のおかず作り置きしてからお久しぶりの #パワーヨガ初級 → #ヨガフローリラックス パワ初、久しぶりすぎて流れが若干怪しかった、私のね😅 ウェアは2組とも仙台遠征の時に急遽購入したGUの上下 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/NoFf6IFG8T
#LAVA #パワーヨガ初級 太陽礼拝☀️太陽に感謝を捧げる一連の流れのあるヨガ 「動の瞑想｣ 深い呼吸、連続して同じポーズを繰り返すことで、スッキリして、アイデアが浮かぶかも？と先生。 座って行なう瞑想より良いかも✨️ 雨上がりのミニバラグリーンアイスと空 pic.twitter.com/nEUgJc9gvA
#パワーヨガ初級 ♥3 今日のIRさんのパワ初受けるのは初めてだったんだけど、今までで一番好き！！✨って素直に伝えたら「そう言ってくれるみみさんが好きー！💕」って言われてIRさん自体を好きになった😍笑 パワーヨガってこういうことなんだと消費カロリーからも実感しました😁 #ホットヨガLAVA
2024/05/01☀#パワーヨガ初級 🐒のIRさんが「デビュー戦なので！よろしくお願いします！」とのことで急遽参加。 デビュー戦とは思えない安定感ある誘導（ちょっとウホウホ感も🐒）。 🕊もバッチリ決めて終了。 （※昨日のレッスンでした😊） #ホットヨガLAVA
今日のLAVAは『#パワーヨガ初級』🧘🏻 最後の鳩🐦のポーズはまだまだですが、繰り返す太陽礼拝やランジ、ダウンドッグ頑張りました！ 帰りに「しっかり踏み込めてましたよ〜」って言ってもらえてまた有頂天🤩 これからも頑張ります。 #ホットヨガLAVA #鳩のポーズ #太陽礼拝
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