9/20 #まるお製作所RC神奈川支部 柳島練習会　2000×3(4′40) ペーサーやったのに2本で打ち上げ🚀 レスト多めに取って2周だけ走って終了🏁 練習前にはまたピーキング来てたのに無念😔 練習後はプロダクティブに戻ってました😅 ぬまっちから #プロテインラムネ あやさんから #メダリスト ありがとね～🙋‍♂️ pic.x.com/ynpfv82vst

昨夜はまるお神奈川支部練で5×2000LT Int.が相変わらずのポンコツで距離を間違えて長く走り振り向くと誰もいなくて一人だけレストが半分になり以降ボロボロです、はい それはそれとして、差し入れありがとうございます！ #メダリスト #プロテインラムネ pic.x.com/taysmf84ic

昨日は神奈川支部練習！ ４本中３本目までは付いていけました。 #メダリスト あやさん #プロテインラムネ ぬまっち アンバサダーが2人も居ました #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC pic.x.com/lx3krgcehz

9/20 柳島練習会 2000m(4’05)×4 r200m 設定ペースを少し落としたからか意外にも余裕ありで走れた。そのわりに心拍が高くてこちらも意外😅 あやさん、沼っち差し入れありがとうございます😊 #メダリスト #プロテインラムネ #まるお製作所神奈川支部練習会 pic.x.com/7mvovyyqya

9/20 #まるお製作所RC神奈川支部練習会 2000m(4'27"/km)×4本 R90" jog 結果は2本で撃沈 Rを長く、ペースを落としてなんとか4本😢 #メダリスト あやさん #プロテインラムネ ぬまっち君 アンバサダー就任👍 差し入れありがとうございました😊 #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC #まだ暑い🥵 pic.x.com/kcdw8y3ivt

本日は閾値走2000mx３本 ４分40秒 r200m セージさんとあやさんのおかげで、 なんとかやりきれた。 あやさんは #メダリスト 沼っちは #プロテインラムネ のアンバサダー就任。 差し入れをいただきました。 メダリストは本当にいつも使ってます。 写真撮るの忘れて、駐車場の途中の遊具で撮った。😆 pic.x.com/2d2bvspehy